心情不好可以吃吃,保證你忘記煩心事

小炒芹菜

心情不好可以吃吃,保證你忘記煩心事

食材:肉片50克,芹菜100克,蘿蔔100克.

做法:

1.肉洗淨切片,芹菜、蘿蔔洗淨切片備用.

2.鍋內放入適量的食油開中火.

3.鍋熱後放入肉片翻炒,加入適量的黃酒.

4.加入蘿蔔片炒,加入適量的水燜煮.

5.菜熟後倒入芹菜繼續炒,加入適量的鹽、味精炒勻即可.

鐵板黑椒杏鮑菇

心情不好可以吃吃,保證你忘記煩心事

食材:鮮味醬油5克;杏鮑菇兩根;青紅椒各半個;植物油50克;鹽1小勺;雞精適量;黑胡椒粒適量

做法:

1,杏鮑菇洗淨,青紅椒去蒂籽對剖,瓶裝黑胡椒粒備用

2,青紅椒切菱形片

3,杏鮑菇切菱形片

4,鍋內入油燒至八成熱,下入青紅椒片爆炒

5,再下入杏鮑菇翻炒均勻

6,加入鹽、雞精和適量黑胡椒碎

7,加入鮮味醬油和適量清水,翻炒均勻

8,鐵板燒熱,將杏鮑菇倒在鐵板上,大火收汁即可

秋葵白玉菇炒臘腸

心情不好可以吃吃,保證你忘記煩心事

食材:秋葵100克;白玉菇100克;廣式臘腸2;生抽5克;大蒜5克;鹽適量

做法

1,先將廣式臘腸“整根”上鍋蒸熟,蒸熟再炒口感沒那麼硬蒸臘腸時間可以準備其它菜,而後將菜切好準備好。

2,熱油下蒜片爆香。

3,先下白玉菇翻炒,白玉菇油炒炒會更鮮美,再下秋葵翻炒片刻。

4,下切好的臘腸炒炒。

5,加適量鹽和生抽調味,待入味後起鍋裝盤即可。


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