1
前两天和好久不见的朋友一起吃饭，她跟我抱怨说不知道怎么写发言稿
我笑着说：“这么忙啊，还要写发言稿”
她一脸无奈：“才不是咧，本来应该是另外一个同事写的，但是她一直说不知道怎么写，然后让我帮她的忙”
“那你可以拒绝她的呀，那是她的工作”
“毕竟是同事啊，我看她好像又真的挺忙的”
“那你不累吗”
“累啊，可是不好意思拒绝的呀”
不好意思拒绝，到底成了多少人束缚自己的枷锁？
因为不好意思拒绝，我们到底会活得多累？
太宰治在《人间失格》里说，“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”
就像里面的主人公大庭叶藏，从一出生就开始学着卑微地迎合所有人，努力地满足所有人的需求，希望能够讨取他们的欢心。用尽全力地想融入社会，得到认同，最后却失去了真正的自我，丧失了做人的资格，成为真正的“人间失格”
这个社会需要维护的关系太多，成年人之间的关系又太脆弱，所以很多人总是不敢轻易拒绝别人，害怕一旦拒绝，这段关系就这样断了
但是，你不懂得拒绝，真的会有真正的朋友吗？
2
前段时间，有一部挺火的日剧《风平浪静的闲暇》，里面的女主大岛也是一个不会拒绝别人的人，在公司里替同事背锅、加班、做着一大堆不是自己分内的工作。在家里处处顺着男朋友，就算是自己不喜欢的事情，为了男朋友开心她也不会拒绝
她不希望被大家排挤，希望成为大家都喜欢的人
但是结果却不是这样的，同事并不喜欢大岛，反而觉得她像专用外包工人一样，她们在背后说坚决不要成为像大岛那样的人
男朋友也没有珍惜大岛，反而觉得她没有主见，小气
她的一昧顺从和讨好，最后都没有换回别人的真心，反而成为了别人嘲笑的对象
而且她们会觉得大岛的帮助是理所应当的，久而久之就会变成
帮了是你的本分，不帮就是你的过错
所以，你委屈自己而帮助的、讨好的、顺从的人。其实并不会领你的情，记得你的好
因为这些好来得太轻而易举了，人就是这样，太轻易得到的东西总是不觉得珍贵，不会去珍惜
你一昧的“不拒绝”“讨好”最后只会让你的善良和真诚变得廉价，得不到别人的重视
3
阿茶是我的老同学，前段时间出国旅游还给我带了小礼物
我说：“你真的贴心呀，还记得老同学，出去一趟玩得开心吧。”
阿茶说：“开心呀，特别是拒绝了一大帮亲戚朋友的代购请求后，玩得更尽兴了。”
我疑惑道：“我记得你上次去旅游就是帮了很多人代购的，怎么这次都拒绝了。”
“因为发现这是一件吃力不讨好的事，之前是碍于人情和面子不想拒绝他们，后来发现帮那么多人代购，旅程的很多计划都被打乱了，买完回来后还有一些人埋怨我买得贵了，所以呀这么辛苦做了别人都不领情，我才不要再做了，干脆都拒绝了。”
我好奇：“那你就不怕人情上过不去了。”
阿茶一脸坦然：“有什么怕的，我想了想，其实很多让我代购的人平时根本就没什么联系，我又何必费那么多心力讨好他们呢，真的好朋友就算他们什么都不说，我也会给他们带礼物的”
“真的拒绝的话说出口后真的觉得一身轻松，其实也真的没有什么大不了的，别人可以来请求我的帮助，但我同样有权利拒绝他们”
我们每个人都有拒绝的权利
如果我们勉强自己去帮助别人，最终我们可能会辜负他们的期望，所以面对一些力不能及或者超出自己意愿范围的请求，不如做出适当的拒绝
如果他们觉得失望，那也是他们要去消化和处理的情绪，我们没有义务和责任去承担别人的想法和情绪
4
有时候我们不愿意拒绝别人，是因为面子，但是很多时候面子是需要成本的，就像你在买东西的时候对着服务员热情的推销，总是不好意思拒绝别人，觉得当众拒绝别人会很没有面子，而结果却是自己买了一堆自己不喜欢或者不需要的东西
所以面对自己不能负担或者不能做到的事情，不如干脆的拒绝，不然打肿脸充胖子，到最后损失的也是自己
我们和别人一样，都应该得到自己的善意和温柔相待，如果自己都那么勉强自己、苛待自己，那么又怎么奢望别人能够好好地对待你呢
你们不想看到别人失望的眼神，想要小心翼翼地照顾每个人的情绪
你们宁愿自己麻烦，也会完成别人的请求
你们努力想成为每个人都喜欢的对象，想努力地融入每个圈子
但是你们的“温柔”“不计较”“好说话”，到最后却被别人看成是“软弱”“好欺负”，你们的委屈求全，到头来却只感动了自己
从小我们会被教导“乐于助人”，但是乐于助人的结果是不是你也应该是快乐的呢，我们没有责任和义务用自己的快乐去换取别人的快乐
很多事情都不是非做不可，很多忙也不是非帮不可的，很多事情只是你自己给自己设下的束缚
所以勇敢一点吧，面对那些你帮不了的忙，不喜欢的事情
可以说一句：“不好意思，不可以”
我们又不是人民币，怎么可能得到所有人的喜欢，我们也不是万能的机器，不可能帮别人解决所有的事情
我们被爱被喜欢的根源是我们本身的特质和价值，而不是我们的讨好或迎合
谢谢你们的温柔、善解人意
但是不要忘记把你的温柔善良多留些给自己
愿你们都可以被温柔以待
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