想一想自己，是不是經常被生活和工作壓得喘不過氣，失眠已然變成了常態？
是不是總是覺得自己越來越孤獨，心情好不起來，臉色也經常蠟黃，喪失了原有的紅潤？
是不是很久都沒有給自己放一天假，心裡總覺得憋悶像壓了塊石頭？
是不是脫髮越來越嚴重，腰椎頸椎問題越來越多？
無論是焦慮、緊張還是生氣、痛苦，當它們逐漸佔領了我們的情緒高地，我們的身體也就每況愈下。
沒有人是為了生氣、受罪才來到這個世界的，你活得幸不幸福，其實就在你的一念之間。
很多人就是，生太多悶氣了，沒辦法，發洩出來的話，打贏坐牢，打輸住院，給別人說，別人又會覺得你太小肚雞腸多大點事，沒氣量，胡吃海喝傷胃。
如果一個人在你的所有期待裡，給的結果都是失望，那就不期待，不愛。
真正愛你的人，是捨不得你獨自難過的。
不要對任何人期待太高，上有老下有小，好心態真的很難做到，畢竟柴米油鹽看病養娃都要錢的，我就是直來直去的、別人踢我一腳、我肯定一腳踢回去、沒有理由。
餘生，該怎麼活就怎麼活，不要用別人的錯誤來懲罰自己。
心態很重要，其實大家都知道這個道理，但是往往能做到的很少。
在這個紛紛擾擾的世界，能不被外界干擾，時刻保持一顆清淨、漂亮、純潔的心，很難，但是慢慢做吧，慢慢學著改變心態，整個世界都會變的不一樣。
其實人生在世平安健康才是最重要，林肯有句名言：“對於大多數人來說，他們認定自己有多幸福，就有多幸福。
李誕曾發出過一個世紀感慨：人間不值得。
這五個字，不是說讓我們放棄生活，而是想告訴我們，來到人間一趟，我們不值得因為其他事情，不斷地消耗自己，搭上這麼寶貴的生命。
我們還有太多美好的事情值得去做，還有太多的人需要我們去關心。
人生不是靠心情活著，而要靠心態去生活。
調整心態看生活，處處都是陽光。
要控制好自己的情緒，用好情緒善待別人，好情緒也給自已帶來運氣。
控制好心情,生活才會處處祥和。
好心態塑造好心情, 好心情塑造最出色的你。
“控制不住自己的脾氣”是我們每個人身上都會發生的事。
它不僅會破壞人們彼此之間的關係，還會對身心健康造成嚴重的損傷和破壞。
情緒決定健康、決定幸福、決定生死。
畢竟生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己，而且正中別人的下懷！
況且，生氣會讓自己變得不健康，還會容易衰老，我才不會隨隨便便被你們氣到呢！
你們越是讓我生氣我就偏不，就是要氣死你們！哈哈！
何炅在微博上說過：壞情緒還是少掛在嘴邊比較好。
家人聽了難過，朋友聽了擔心，對手聽了偷笑，更讓自己顧影自憐，喪失鬥志。
負面情緒就像長在背上的痘子，小心別碰到，默默就好了，沒必要天天亮出來大肆做廣告。
一點小事就焦慮，什麼小事就較真，但遇事喜歡憋在心裡，表面上很少流露出負面情緒。
他們習慣剋制、壓抑自己的真實想法，其實總是在生悶氣。
他們往往心理脆弱，經不住打擊，又總覺得孤獨、無助，活得很累。
人都是有情緒的，偶爾生氣正常，但是長期憂鬱壓抑久了，指不定就得了什麼病。
如果可以誰不想一世安穩，歲月靜好，可現實大多都是焦頭爛額雞飛狗跳，學會和自己和解，好好活著不好嗎，非要給自己氣到。
積極的心態很重要，很多小毛病跟心理作用關係很大，我們能做的就是充實自己，讓自己更陽光，活的更開心。
生氣確實不好，調節負面情緒，擁抱更強大的自己，願你不疾不徐，擁有自己的一片天地。
轉換心態，活出自己的魅力。
心態是一種態度，心靜自然天地寬。
餘生，別再唯唯諾諾，藏著掖著，學會理性地排解情緒。
想笑就笑，想哭就哭，該說的就說出來該發洩的就發洩出去，別再讓情緒過夜。
當你學會以平和的心態看待世界，不再被情緒左右，人生才能天天都有好事，處處皆是風景。
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