alisa晶
据统计，在我国死亡的人中，每5个人就有一个死于脑卒，脑卒已成为阻碍我国老年人长寿的”头号杀手”。
发病起因以高血压糖尿病病人为脑卒高危人群。今年世界脑卒日的主题是”预防为主，远离卒中”。高血压糖尿病是脑卒首要危险因素，吸烟，腰围超出正常体重，久坐不动的生活习惯，缺少运动，,长期饮酒，精神紧张，高血脂人群都有脑卒危险。
高血压为什么是脑卒的主要危险因素，它主要是损害脑血管，又可以损害血管内膜和损害血管中层的平滑肌，如果一个人的血压波动大，会使得血管越来越薄，一旦某天血压骤然升高，血管就可能直接破裂，引发脑出血。
还有一种是血压慢性增高，使得血管内膜磨损，血管内的脂物质很容易黏在血管壁上，形成动脉粥样硬化，严重时，血管堵塞，引发脑梗。
因此，高血压是出血性脑血管病的根源，也是缺血性脑血管病的根源。因此，有高血压的病人一定要规律服药，经常测量血压，把血压控制在合适的范围内。
秋冬季到了，天气寒冷，人体血管会收缩，更容易发生脑卒，外出时，一定要保暖，情绪上不要有大的波动。总之，抛弃一切生活饮食起居上不好习惯，到户外进行适度的运动缎练，肥胖的把体重减下来，抽烟喝酒的把烟酒戒了，这样，是防止脑卒发生的有效方法
新铁汤元
脑卒中由脑出血或脑缺血引起，脑组织缺血缺氧导致相应部位出现功能障碍。脑卒中高危因素有高血压、高血脂、冠心病、肥胖、高龄、吸烟等。
远离脑卒中，要从以下几方面着手：
1.饮食调理。
饮食宜清淡、营养均衡。高血压患者要限制盐的摄入，高血压、高血脂患者要高蛋白低脂饮食，用植物油替代动物油。抽烟的人要戒烟，尤其是长期吸烟的老年人。
血压过高易损伤血管，导致出血，尤其是老年人血管弹性差，脆性增加，脑出血风险增加。血脂过高容易引起动脉粥样硬化，形成血栓阻塞血管，导致脑缺血(脑梗死)。
患有高血压、高血脂、冠心病的患者，要坚持服用药物将血压、血脂控制在正常范围。定期监测血压、血脂，控制不佳及时请医师调整药物和剂量。
3.出现前驱症状及时就医。
脑卒中有一定的前驱症状，大多持续几天时间。常见的症状有：头晕、头痛、眼睛红、走路头重脚轻、血压明显升高且用降压药降下来后反复升高、一侧面部或肢体麻木等。
出现前驱症状不要掉以轻心，认为小毛病抗一抗，过几天就好了！这些症状是身体发出的警告，出现不适及时就医，做头颅CT或核磁共振往往能发现病灶。此时及时进行恢复脑部血液循环、营养神经和溶栓抗凝治疗，可不留后遗症。如果等到肢体瘫痪才去医院，往往会留后遗症。
举个例子：前几年我爸头疼、眼睛红、走路如踩棉花、血压异常升高。他还要死扛，幸好没听他的，带去医院做头颅CT发现脑出血，赶紧住院输液。第二天，病房来了一个老头，跟我爸年纪差不多，医生说他是昨晚半夜120送过来的，症状跟我爸一样，就比我们晚来医院半天，半侧身体瘫痪了。我爸幸亏及时去医院了，没留后遗症。
综上，远离脑卒中，要注意饮食，坚持吃药将血压、血脂控制在正常范围。如出现头痛、头晕、血压异常升高、一侧脸部和肢体麻木等症状，一定要及时去医院做头颅CT检查，发现病灶及时治疗！最后一点特别重要，切记，切记！
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