蒜蓉秋葵营养又健康，做法简单美味忘不了，全家人都爱吃

1.准备秋葵、小米椒、蒜瓣

2.准备料汁，取一小碗加入生抽、蚝油、盐、白糖、香油

3.秋葵下锅焯水两分钟

4.秋葵放入清水中，浸泡降温

5.起油锅，倒入蒜末和小米椒圈，添加适量生抽和白糖以及蚝油、盐，加水煮开

6.将酱汁浇到秋葵上，装盘完成。今天的美食分享就先到这里了，如果你觉得这些菜品很不错，记得点个关注加收藏，或者你还有什么其它更美味的菜品，一定要和牛牛分享哦！