在娛樂圈中，最主要的就是顏值和身材了，畢竟現在是看顏值的時代，太胖還能當偶像，那是不存在的。
作為一個明星，最長接觸的就是攝像機了，不完美的鏡頭下則會拍不出理想效果。在娛樂圈中有一句名言不知你們有沒有聽過，那就是“變胖是對自己不負責的表現”。
接下來我們首先要說的就是海清，講到海清你們可能會很熟悉吧？相信有很多小夥伴都很喜歡她吧？海清在劇中一般都是飾演“好媳婦兒”這樣的角色，所以被大家稱為“媳婦兒專業戶”，在其他20多歲女演員都飾演傻白甜的時候，海清就已經在很多劇中飾演“好媳婦兒”這樣的角色了，在和海清相同年齡的演員都飾演“孩子媽媽”的時候，海清依舊飾演“媳婦兒”這樣的角色，所以她的稱號也不是憑空來的。
海清不同於其它女演員，人家都是年輕的時候身材比較好，而她是年齡越大，身材越好，也是年齡越大就越敢穿，穿的都是那種特別顯身材的服裝，說到這兒你可能覺得我在瞎扯，我往下說你可能就懂了。
海清是最注重自己身材的女演員，已經42歲的她，體重一直保持在100斤，那她是怎麼保持的呢？從照片上來看她經常在鍛鍊，每天堅持大量的運動和健身。
在圖片中我們還可以看到，海清在飲食方面也是格外的注重，她的飲食都是低熱量的，而且像蔬菜水果這種不光低熱量，膳食纖維豐富，還耐餓，還不容易胖，能夠保持3-5個小時不餓，食量還會變小，自然就瘦了。而且蔬菜和水果都是比較有營養的，飲食控制這方面，一般人可能都做不到像她這樣吧？這回你們知道她保持100斤的秘訣了嗎？
接下來我們在來看一下袁姍姍，她在一次節目中爆出“就一直八天不吃”，不光節目中的人員驚到了，你是不是看到這兒也很驚訝呢？她還說不光不吃，還要每天大量的運動。不過小編在這裡還是要提醒大家，減肥也要注重自己的健康哦，不能傷害自己的身體啦。
我們接著說袁姍姍，她說她八天的時間瘦了10斤，不得不說袁姍姍對自己是真的狠啊。很多粉絲表示：做不到，太狠了！在節目中旁邊有一個胖胖的嘉賓問她該怎麼練出馬甲線，袁姍姍表示：你需要從全身開始減。嘉賓聽了瞬間“吐血”，也是非常扎心。
其實小編還是認為要想真正地瘦下來，還是需要很大的毅力的，要堅持，只要堅持住總會有收穫的。文章到這裡就結束了，你覺得呢？對此你有什麼不同的看法呢？歡迎大家下方評論區評論各自的想法哦，感謝支持！
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