雅欣雅致
我不抽烟，但我身边男同事基本都抽烟，加上散给别人的损耗，1条烟抽一个月也没什么奇怪的吧？一盒烟抽一个月完全不算烟瘾大。
浪迹国关
看样子你朋友应该没有问题，反倒是你应该去看看医生然后买块墓地了。你这是典型的“咸吃萝卜，淡（蛋）操心”的晚期症状。
行者-王涛
提醒你朋友注意防潮就行了，这不是大事。倒是你的病有点严重，建议你马上到精神病院挂个急诊，记住找权威专家，你这是晚期症状，一般人把你医不好。
农村张家人
我烟草局的，抽烟历史从76年高中毕业下放农村开始一直到前年，大概有四十几年吧，参加工作后坐办公室搞文字工作，赶忙时，抽的最多也就一天一包左右吧。前年有一段时间，总感觉早起痰多，咽喉部位总像卡着什么东西，极不舒服，到医院检查说是咽喉部发炎红肿，医生劝我把烟戒掉。我想了想：戒掉也无所谓，免得喉咙总是不舒服，咳的痰也恶心。于是就这样把吸了几十年的烟就戒掉了。戒烟过程中也没什么特别难受的感觉。看见别人抽烟也不想抽。一段时间后，感觉早起也不咳嗽吐痰了，呼吸也顺畅多了，这么看来，戒烟对身体确实有好处。
银子爵1
说说我的经历吧。初中高中抽着玩，三五天一包，抽不抽无所谓的没烟瘾，上了大学才正式抽烟，跟着室友打牌喝酒通宵上网烟瘾就起来了，连续十五年基本上都是一天一包到一天两包徘徊，除了重感冒时期会一天三五支。
直到去年，曾经戒烟十天，那次重感冒有点严重，肺炎肺积水，闻到烟味想吐，不想吃任何油腻的东西，肉类禁止，只有喝白粥才行，饮料果汁喝了也难受。在这种状态下戒烟十天。本以为会把烟戒掉，结果病情刚稳定，刚有胃口，那个烟瘾也就起来了，忍不住继续了
不经意间的冲动
一包烟抽一个多月，对身体不好，毕竟发霉的烟容易引起肺部感染，医生建议一包烟不要放超过两天。
猫猫仔看新闻
昨天有个2B，提问，说自己有酒瘾，一年能喝掉36斤酒，问怎么戒酒，不知道是不是你？我看了，很多人，没有好好回答你的问题，那我替你回答一下吧，回答问题钱，先问你两个问题，第一，你爸当初为什么没把你射在墙上？第二，你妈生你时，是不是把你扔了，把胎盘养大了？
沧桑不迷茫
想戒烟的原因挺多：感觉口腔不适有异味，肺更不用说了，抽的多时胃都跟着难受，烟价在不断上涨，每次去买烟总觉得被坑了。
其实这些都不是我戒烟的主要因素，这次决定戒烟是因为身边有个熟人算是戒烟成功，可你戒就戒了呗…… 哎！他不滴 这顿得瑟 这个圈子里得瑟个遍 见一回炫耀一回 刚开始大伙恭喜你、佩服你，可你有事没事就拿出来说有意思吗？就为在哥几个身上找点成就感？
不就戒烟吗？有啥啊？我也能！用实际行动让你闭嘴！以前也尝试过戒烟 可是不到一天就挺不住了！脑海里就会出现两个小人儿：第一个说挺住 坚持住戒掉它；第二个说再抽一根，先控制烟量，一点一点减量然后再戒。最后第一个小人儿被第二个小人儿打死了。
前天下午把烟灰缸、火机、烟都扔了，咱也来个“仪式”。昨天2018年5月14日早上正式开始，第一天，一上午心绪还算平稳，到了下午出现焦虑，晚上回家买了瓜子棒棒糖等替代品 吃的我都涨肚了 效果甚微，夜里失眠了 凌晨才睡着。
现在是第二天晚上，突然想吧戒烟的这种感觉或是经历还有这两天的感悟记录下来，今天一天都很烦躁，甚至是暴躁，始终在压抑控制着。此种情绪对妻女已产生影响，很不好。晚间出去聚餐，入座发现左右两人皆是老烟民，席间烟火不断，香烟火机触手可及。索性挺住了 没抽！
回到家躺在床上，想到这样不行 ，凭什么要做尼古丁的奴隶，被你折磨的如此不堪。现在起老子就要挑战你，什么分散注意力，什么深呼吸，什么电子烟，老子这回什么都不用了，就和你硬怼了，不逃避了，仔细感受你给我带来的各种不适，不都说吗！男人就应该对自己狠一点。
第三天
心理上前两天的焦虑和烦躁稍有缓解，新的负面情绪随之而来。耳边总有个小人儿再和自己说：来一根啊…… 该抽烟了…… 如果说前两天的情绪是疾风骤雨，来的突然而猛烈，难受的感觉让你想不起来抽烟了，那么今天就是淫雨霏霏了，一丝一丝的剥离着你的意志壁垒，几乎是不间断的提醒这具身体：该抽烟了，抽一根吧……
生理上咽喉处感觉很紧 就像是运动过量的肌肉----酸胀。早上起来时 咳了两口痰。另外连续两晚睡眠不好了，一直到凌晨才能睡着，前半夜总是睡不实，会突然醒来，不知道这是不是戒断反应。
那些已经戒了烟的经常会说：戒烟吗 没什么！好戒！ 我不知道他们是不是人前吹XX还是我意志太薄弱，反正我这三天的感觉是很煎熬，想不到对尼古丁的依赖会如此之深！20多年养成的习惯要改掉不会容易。
范明亮V
我看你应该先把自己的病治治，建议你到药店买几盒脑残片，一日三次，每次三片，最好坚持吃一个月，要不我怕你复发。
勇闯天城
又是一个神经病，朋友一个月零几天抽一盒烟，说明朋友吃耍烟，谈不上烟瘾，知道抽烟多了，危害健康，聪明的大脑支配着行为，倒是为你担心，这不是睁眼晴，说瞎话，咸吃萝卜淡操心，一天无所事事，鸡蛋的寻出骨头来，依你目前的状况最好在医院里检查一番，其它没有问题，大脑肯定进水了，不用怕，医学发达的今天，什么疑难杂症，都会迎刃而解，祝你好运！！
