有寶
【{《（天文宝典）》}】
〔宇宙定律〕
一 、物质的电磁力{吸引力}{反推力}
物质存在电磁力，同一种物质介质相互吸引，不是同一种物质介质相互推。多的物质会把少的物质推成圆球，因为两种物质都在推，而且同一种物质任何一点推力都一样大。推力又称为反推力反推力是很均匀的力。被推成球型的物质任何一点向外发出推力都一样大，但两种物质的反推力不一定是一样大。又因两种物质都在使劲推少的物质被迫成圆球。圆球是物质组成的不是空的所以有个球面称为圆球面。圆球面所受到的反推力越往球中心力线越密承受的推力越多。因圆球面任何一点都承受来自各个方向的力必然有一条力线经过球心垂直于球心，所以从球面到球心越往中心垂直力线越密越多所受到反推力也越大。故而球心所承受的反推力最大。故而越远离球心所承受的反推力越小越少。
只要中心有物质压力重力的天体，它的最外层表层必须是球形（圆球），天体的球面如果变成方形……中心不但没有物质压力而且重力也不存在。
二、光聚焦 能量聚焦、热能量聚焦、正负（反）能量聚焦
光与一切物质同在充满整个物质世界。太阳、恒星、一切星系是光聚焦取得能量，只有光永远聚焦才能永远发光发热。我们看到的会发光发热的星星、星系、恒星、太阳、行星中心，行星的卫星中心、地球中心、小行星中心、慧星中心、都是光聚焦的中心。 星星、星系、恒星、太阳、行星的外面外层都有一个圆球面可以光聚焦到中心。圆球面是平凸透镜、凹凸透镜, 只要形成平凸透镜、凹凸透镜就可以光聚焦。
光聚焦……光是用不完的循环的。
三、对环流层{上层与下层对环流}
自转与公转运动的动力层，宇宙间天体的公转自转都是有对环流层推动带动运动的。同一个星球自转有对环流层推动自转……公转有对环流层带动运动，自转与公转运动是二个环流层，二个对环流层不是在同一个中心上的。没有大气层或有大气层大气只对流不进行对环流的星球（孤独行星、流浪行星）、行星、小行星、行星的卫星是一定不会自转的。
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【真实的宇宙形态结构】
宇宙是时间无限空间无涯物质有限世界。空间存在着一个一个大型的物质世界它们是没有相连被真空隔离。各个物质世界都遵循同样的物理规律，我们生活在其中一个大型物质世界里。
我们的大型物质世界最多最外层的物质紧紧的吸引在一起它的外型是可以任何形态。它把比它少的一切各种各样不相混合的物质反推成一个一个许许多的大圆球每一个大圆球都有一个圆球面及一个中心，我们就在其中一个大圆球面里面。这个大圆球内最多的物质又把比它少的一切各种各样不相混合的物质反推成一个一个许许多的大圆球每一个圆球都有一个圆球面及一个中心，其中一个大圆球就是我们的圆球……………………总星系。总星系有一个圆球面及一个中心。在总星系圆球面内最多的物质又把比它少的一切各种各样不相混合的物质反推成一个一个许许多的大圆球每一个圆球都有一个圆球面及一个中心。其中一个大圆球就是我们的圆球银河系它有一个圆球面及一个中心。银河系内最多的物质又把比它少的一切各种各样不相混合的物质反推成一个一个许许多的圆球每一个圆球都有一个圆球面及一个中心，其中一个大圆球就是我们的圆球太阳系它有一个圆球面及一个中心，太阳系内最多的物质又把比它少的一切各种各样不相混合的物质反推成一个一个许许多的圆球每一个圆球都有一个圆球面及一个中心，其中一个就是地球系（包括月球），地球是中心它的圆球面在月球之外，地球气态圆球面内的最多气态物质又把月球及其他各种各样不相混合的气态物质反推成一个一个圆球。
这些大大小小从大到小的圆球刚刚形成光‘就聚焦在它们的中心点上使中心发光发热，太阳、行星中心、银河系中心、总星系中心、星系中心、恒星都是有光聚焦才发光发热的。因光聚焦在中心点上发光发热就会发生对流 对环流。每一个中心点上有一组或多组对环流层，接近中心的对环流层可带动中心转动自转，远离中心的对环流层可推动天体、星系、恒星、物体、物质、行星等等绕中心公转。月球有气态层只有局部的对流没有对环流所以没有自转只有公转，月球公转是地球最外面的一组对环流层推动月球绕地球公转的……其它行星的卫星公转类同。靠近地壳的对环流层(有对流层与中间层组成交替环流）带动地球自转其他行星自转类同。地球月球在同一个圆球面内被太阳系的对环流层推动绕太阳公转的其他行星公转类同。太阳系圆球面内全部行星被银河系的对环流层推动绕银河系中心公转的其他恒星系公转类同。银河系圆球面内的恒星系被总星系的对环流层推动绕总星系中心公转的其他星系仙女系公转类同。总星系圆球面内的星系被更大的对环流层推动绕更大的中心公转。就这样以此类推外面外层到底有多少层次我不敢下决定…… 根据天文文明可能有三十六层。我们是被套在圆球内从最大的圆球一直到最小的圆球……大圆球套比它小的圆球。就这样圆球中有圆球，我们是被几十层的圆球套着。
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【太阳内部是空的黑子是无底空洞 】
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☞☞♥♥♥{太阳黑子是太阳光球层断裂开缝口与地球天空的浓云裂开的洞一样的道理}。光球层裂开的大型洞口上方……近距离向太阳内部观测观看……能看见内部一朵一朵的光球层云……向太阳内部能看多深就能看见多少光球层云（云朵）。太阳内部是彻底的空的。
太阳光球层以下太阳内部是空的，光球层的断裂开缝口就是太阳黑子。太阳的光球层是一层盖在太阳表层的物质是我们可以看见的，但在它的下层是其它物质是不会反光的看不见的物质光子、电子及其它一些物质子，所以我们看见光球层就是太阳的表面。光球层的断裂开缝口就会出现太阳黑子黑子其实是空洞。因为太阳一直都在接受来自空间的能量它是会膨胀的，又因光球层物质有限会出现断裂开缝口来释放热能量，所以就会出现黑子（空洞）。
光球层到处都会出现黑子空洞,有些地方我们观测不到。如果望远镜或者飞行器可以更接近太阳我们就可以看到更多的黑子空洞。
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颠覆古老陈旧的板块运动理论思想。打破传统七巧板块拼图游戏♥
太平洋地壳最年轻,它有着与其他三大洋不同的演化历史,它有广泛发育的岛弧----海沟系,它有不断的新地壳产生。美州大陆西海岸每年以0.25%的速度梯增大陆壳。美州大陆西边有激烈的造山运动而非洲大陆大陆西边没有激烈的造山运动。在美州大陆的某些地方还可以找到许多证据证明它美州大陆曾经是在大洋中产生的,美州大陆的开裂扩张的断裂口经过大西洋到地中海这条断裂带是地壳扩张扩散的结果这条断裂带也是地震带，从地中海到里海.黑海一直到青海湖这一条断裂带因非洲大陆印度大陆向北半球靠拢使得变成陆地这条断裂带也是地震带。再看东南亚、澳洲大陆、新西兰、新几内亚它们都向北靠拢,它们的形状就可以看出来它们在向北半球靠拢。如果是板块漂移喜马拉雅山脉世界最高峰就根本不会产生形成那只能是平原陆地,那北冰洋也不是大洋也应该是陆地,只有地壳与地幔对环流地壳一定要向北靠拢挤压才有了世界最高峰的山脉,才有了亚欧这么大的陆地。南极洲与北极洲的许多相似之处等等证明地球地壳在进行着新的运动。
地球的地壳与地幔:地壳插入地幔成为新地幔，地幔冒出成为新地壳，壳入幔出交替循环自西向东有规则有规律的运动，地壳自西向东转动一圈后插入地幔，地幔在地壳下层自西向东运动一圈后冒出新地壳，地球的地壳地幔有规则有规律的运动遵守宇宙天体运行十几种基本运动规律的一种规律。
地幔从新西兰东南方南太平洋海盆、克马德克海沟、汤加海沟、中太平洋海盆、马绍尔群岛前方、马里亚纳海盆、密克罗尼西亚等地冒出成为新地壳，这些地带称为地幔冒出口。地幔冒出以扇形向前、向东、东南、东北方向扩散运动，每年运动二到十厘米之间(数值可能还会修改)。所以从地幔冒出口的新地壳起越往东地壳年龄越老。新的地壳不断推动先产生地壳自西向东运动，当新生地壳扩散到半周天两极最高点(也就是扩张到极限)地壳开始靠拢向北半球靠拢后在北半球白令海峡、白令海西边海沟、千岛海沟、马里亚纳海沟、新几内亚前北方大海盆海沟等地插入地幔成为新地幔，地壳插入地幔的地方称为插入口。地壳插入地幔开始扩散到半周天时又靠拢后在南太平洋地幔冒出口冒出，这样就壳入幔出交替循环自西向东的运动规律。 新的地壳不断从地幔冒出口产生旧的地壳不断从地壳插入口消亡。新产生的地壳等于消亡地壳，所以地壳扩散会断裂扩张有广泛发育的岛弧---海沟系，地壳靠拢会海洋变成陆地高山形成。
太平洋山脉以及海岭自西向东逐渐变成美洲大陆，而美洲大陆向东逐渐变成格陵兰岛、冰岛、南北大西洋海岭山脉，而格陵兰岛、冰岛、南北大西洋海岭山脉向东逐渐变成欧洲非洲，而欧洲非洲向东逐渐变成印度、西亚、俄罗斯西半国，而印度、西亚、俄罗斯西半国向东逐渐变成东南亚、俄罗斯东半国。凯尔盖郎岛高斯伯格海岭逐渐向东北变成澳洲-新西兰，而澳洲--新西兰向北靠会渐渐变成马来西亚、加里曼丹群岛、望加锡海峡、苏格威西岛、新几内亚岛。
在地壳扩散靠拢运动过程中可以找到许多明显有规则规律的证明，西半球扩散东半球靠拢东半球靠拢迹象表明：缅甸、老挝、越南、泰国、柬埔寨向东逐渐变成第二个菲律宾群岛，而第三个菲律宾群岛会在阿拉伯海---中印度洋产生，而第四个菲律宾群岛会在安哥拉海盆产生。安达蔓群岛会成为第二个巴拉望岛，而第三个巴拉望岛会在寨舌尔群岛前东北方中印度洋海岭中部产生。珠穆朗玛峰会成为第二个台湾岛，而第三个台湾岛会在曼德海峡产生，而第四个台湾岛会在非洲利比里亚国东偏南方产生。喜马拉雅山脉会成为第二个琉球群岛、台湾岛，而第三个琉球群岛、台湾岛会在红海产生。西亚内夫得沙漠会成为第二个塔克拉马干沙漠，而第三个塔克拉马干沙漠会在阿尔及利亚国及附近产生。非洲大陆西边的几内亚湾变成现在的西亚波斯湾、阿曼湾，而波斯湾、阿曼湾因地壳靠拢变成第二个青海湖。在台湾岛东面洋底有一个以前的青藏高原，而现在有一个青藏高原，而第三个青藏高原会在鲁卜哈利沙漠产生，而第四个青藏高原会在撒哈拉产生。斯里兰卡岛会成为第二个海南岛，而第三个海南岛会在马达加斯加岛，在菲律宾海盆还可以找到最先的海南岛(吕宋岛)。在日本四国东南海底还可以找到塔克拉马干沙漠。新西兰岛会成为第二个新几内亚岛，而第三个新几内亚会在高斯伯格海岭产生。澳洲大陆会成为第二个马来西亚、加里曼丹群岛、望加锡海峡、苏拉威西岛，而第二个澳洲大陆会在凯尔朗岛产生。兰州、西安、西宁、青海省东南面、四川、贵州、广西、云南、孟加拉国、缅甸、老挝、越南、泰国、柬埔寨会在阿拉伯海产生。以后的四川盆地正好在阿拉伯海盆产生。中印度洋海岭澳大利亚海丘会升起变成科科群岛、安达群岛、尼科巴群岛、马来半岛、苏门答腊岛、爪哇岛、登加拉群岛。
以上这些规则证明都有许多相似之处，只要打开世界地形图海底地形图一看便知。地球内部的热能使地壳有规律运动，地球内部的热能使海
♥♥♥……没有月球【地球海洋照样潮起潮落】♥月球本身要随气潮波动♥
既然是月球引力拉起地球海洋产生的地潮海潮气潮，那么地球自转每天都一样相差也不到0.01秒……月球绕地球公转是一直有变化的而且每天向东向前移动很多。那么涨潮是有月球引起的……同一区域纬度经度涨潮有月球在地球正上空引起的，那涨潮的时间应该随月球运动而变化。问题就在于同一区域纬度经度测出来的涨潮时间几乎固定不变初一到十五的时间表，因为月球始终向前向东运行时间是会改变的，涨潮时间为何那样准时而且一天两次相隔时间12小时。
决定涨潮的动力及时间☞☞不是有月球（万有引力）决定，而是有太阳来决定的。地球绕太阳公转会在（太阳系的南极与北极）之间移动所以地球上就有南回归线北回归线。正是南北回归线是太阳垂直于地球地面决定涨潮的范围及区域。在南北回归线之间任何区域只要太阳垂直于地面海面洋面时……西半球西面就会涨潮，离太阳垂直面较远的区域南纬与北纬涨潮会慢一点到来越远越慢。切记太阳垂直于洋面会南北移动的所以同一区域涨潮时间会一天比一天早或慢。
地球地面海洋受到来自太阳系的（反推力）重力……力量来自太阳系最外面外层的氢壁，当太阳垂直于地球地面时在地球地面另外一面就受到了来自太阳系氢壁的重力（反推力），就象我们用两只手压大气球一样把球面压下去，因为地球是自西向东转动……又因垂直于一地面洋面的（反推力）成一直线，所以地球潮汐会有两面性同时进行成一直线间隔12小时。
地球地面洋面海面的潮汐现象与月球（及万有引力）不相关，没有月球出現的区域涨潮照样进行，没有月球……地球海洋潮汐照样进行。如果找到一个行星有液态海洋会自转且没有卫星……海洋潮汐照样进行。
与地球自转轴平行的纬度南纬30度经过赤道到北纬30度之间……只要太阳垂直于海面洋面时。在此位置的西面西半球开始涨潮（百分百正确）。请大家亲自去验证。我说1000遍1万遍也不算数只有你们亲自验证了才算数。
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以地球地核为中心…地球系总共有四组对环流层☞♥
一组，地壳与地幔对环流
二组，对流层与中间层交替环流:带动地球自转
三组，地面五万公里以上到二十五万公里左右
四组′，离地面二十六万公里以上到六十三万公里……是带动推动月球绕地球公转的对环流层。
对环流层分上层与下层交替环流，对流的动力是热能……光（太阳）。
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{生命粒子}有生命意识的粒子
宇宙界…………总星系界.银河界.恒星界.行星界.原子界.非阳界.阿尔法界.阿修罗界（生命粒子界）.灵通界。按顺序排列的（生命粒子就在阿修罗界）。谁打开电子内部结构谁就能找到{生命粒子}。按目前的科技根本不可能。所有的生物都是有〔生命粒子〕直接诞生。
生物生命之谜我今生要彻底把它弄清楚，我确定〔生命粒子〕就在电子里面。
{生命粒子}有生命意识的粒子，找到生命起源的谜底。
宇宙界…………总星系界.银河界.恒星界.行星界.原子界.非阳界.阿尔法界.阿修罗界（生命粒子界）.灵通界。按顺序排列的（生命粒子就在阿修罗界）。谁打开电子内部结构谁就能找到{生命粒子}。按目前的科技根本不可能，至少还要1000年以后。
宇宙天文宗师
要回答这个问题，我思考了良久，因为如果我要讲道理的话，关于“勤学苦读”的例子，可以列举出近百个之多。比如“闻鸡起舞”、“凿壁偷光”、“囊萤映雪”等，但显然，你要的并不是这些答案。
关于早自习和晚自习的问题，其实国家教育部门一直有作调整。我从教以来，这些调整已达三次之多，都是因为应很多家长要求，将睡眠还给学生。然后从90年代的6点起床，6点半到校改为7点半到校，后来小学生又延迟到8点到校。而晚自习在城区学校已经基本取消，除了初三和高三之外。这些举措应该已足够让孩子们睡一个好觉了。
农村学校为什么不取消早自习和晚自习呢？有特殊原因的。因为他们的父母大多在外地打工，即使留在家乡，也习惯早出晚归，为三餐而忙碌。孩子们独自在家，无人管教，既不能保证人身安全，也容易受不良习惯所感染，所以允许农村学校实行寄宿制，便于管理和教育，减轻农村父母的负担。
我不知道提问者的身份是学生，还是家长。但无论你是什么身份，我建议你尽量早睡早起，并且保证睡眠质量，自然精神百倍，不再为早自习和晚自习烦恼了。
不知这样回答，是否令你满意？
一笑谈教育
高中的时候，天天早自习，晚自习，早上5点25分到班级，开始早读（高三改为5点20），早上半小时吃饭时间，中午四十分钟，晚上三十分钟，这就是白天仅有的休息时间，其他就是零零散散的课间十分钟，晚上十点下晚自习，还要回宿舍去洗洗弄弄，差不多十一点关灯，三年也过来了，一点也没觉得有多累，那会精力特别充足，有时候晚上躲在被窝里偷偷玩手机，两三点才睡，白天一样上一天课，就算是课程相对轻松的初中，也是有早自习，晚自习的，六点一刻开始早读，晚上下课时间差不多，没觉得有什么睡眠不够的。所以没有什么睡眠不足，关键是看心态
燃烧的臭豆腐
问题写的嗯，写的点子上了。
我认识的好些家长的孩子现在高一每天晚自习。两个半小时，中途不准上厕所，不准说话，不准讨论题目，班级没有老师。我真的没有搞明白，这种晚修的意义在哪里？难道说高一了孩子写作业还不自觉吗？还需要在监控的监督底下来写作业吗？
不授课又不讲解题目的晚自修是毫无意义的晚自修。相反的，这样还迫使了很多的走读生在那里吃晚餐。
我多丑
我觉得这个提法就有问题，‘’强迫＂一词用得不妥，似乎有点贬意，言外之意就是强逼的意思，不这样做不行。显得不民主、不和谐，没有商量余地。现在学生上早自习和晚自习的学校都是公办寄宿制中小学，还有私人学校。其实国家有规定，提倡上早自习和晚自习。上世纪七十年代，我在读小学的时候，就上早自习和晚自习。早晨四、五点钟起床，6点半跑操，然后进教室背课文，背算术概念公式等，期间老师抽查作业，7点半放学。下午放学回家，吃完晚饭后，再返回学校上晚自习，做老师布置的作业。那时，条件不好，我们拿着自制的煤油灯学习，煤油灯冒的黑烟，把我们全熏成小黑人了。但我们都快乐地学习着。晚9点放学回家。一些好学的同学10点多钟才回家，还是老师撵着催着离校的。到了初中，离校近的去上早自习，离家远的7点前到校。直到初三，我们都住校了。临中考前的几个月冲刺阶段，同学们学习十分勤奋刻苦，晚自习，我学到零晨两点左右，有甚者还晚，老师催好几次都不走，教室的电灯（学校先发电，10点后来电）一夜不灭，起床早学习的和晚睡觉的连上趟了。但我们一点儿不觉得累，不觉得困。觉得时间走得太快了，争分夺秒地学。学习本是吃苦的差事，要想学习好，有出息，就不能怕吃苦。想想过去，现在的孩子读书可享福了。
现在学校让学生上早自习和晚自习，首先考虑到学生的睡眠时间必须达到8个小时。早6点起床，晚10点前必须熄灯休息。上早自习和晚自习这是好事，家长们不必担心。家长疼爱孩子能理解，但不让孩子吃苦，不上早自习和晚自习是不对的。影响孩子睡眠是多余的。让孩子吃点苦有什么，不知苦中苦，哪有甜中甜。一成功来自努力，来自付出。希望家长别再担忧孩子的睡眠，要大力支持孩子的学习，做好膳食服务和正确引导就是了。
用户4914623910009
我们这早晚自习随便，你可以不跑早操不上自习到上课之前到校，可是家长不干，我家孩子要求五点起床我都是坚持到五点半喊他，喊不醒就拿晾衣服挂钩刷啦一响他蹭就起来，因为我抽过他很疼的，跑步去学校，中午12.05放学到家吃完饭看书一点午睡，一点五十我用电动车送他上学为了多睡十分钟，晚上九点四十放学到家吃点零食学习到十一点睡觉。高一年级排名四十准备向前二十努力，老师说这种状态高考六百分以上稳稳的。唉拼吧
用户2881527202926
家长碰到这样的问题，直接就去教育局举报就行了，绝对马上就给你改了。如果大家注意看新闻的话，就应该知道，前段时间，有一位老师上体育课戴帽子，被家长举报了，教局迅速的就处理了。还有一位教师，因为拿着毛巾在校门口给学生卸妆，也被举报了，教育局也是迅速的就给出了回应。
可以看得出来，教育局是相当重视各位学生及其家长的意见的，而像这样关乎到学生睡眠的事情，这不仅会影响到学生的学习，甚至还会影响到孩子的身体健康，如此重大的问题，教育局必定会给出一个满意的答复。
如果家长的举报成功以后，不光会有很多学生要感谢你，而老师们也一定会非常非常感激你。
一方面，取消了学生的早晚自习以后，学生将会有更充足的睡眠时间。
因为不上晚自习的话，孩子想想几点睡就几点睡，想睡多早就睡多早；而把早自习取消了以后，一般就是8:00才上课，这样的话，孩子也不用起太早，睡眠绝对充足，绝对不会影响到第2天的学习，也不会影响到孩子身体的健康成长。
另一方面，不上早晚自习的话，老师们绝对是非常非常开心。
因为早上就不用摸黑就起来，自家孩子都来不及送，早点都来不及吃就到学校给学生上课；而晚上也不用匆匆忙忙的，吃完饭就往学校赶，可以在家里面给孩子辅导下作业，出去逛逛街，散散步，跳跳广场舞，看看电视，听听歌，多惬意的生活。这样以后老师们心情也会更愉快，身体也会更健康，也更有利于全身心的投入到教学当中，可谓是一举多得。
当然我觉得，这么好的政策的话应该全国推广，那样的话就能够惠及到我们学校的所有老师了。因为老师们都有一个共同的愿望，就是能够有一天不上早晚自习，我们大家都希望能上朝九晚五的班，再不行周八晚六也可以啊。
所以这位家长的当务之急，就是赶紧到教育局去反映问题，强烈要求取消早晚自习，全国学生的睡眠和健康问题，以及老师们的幸福生活就全靠你了，去吧，我们是你坚强的后盾！
大P老师学习课堂
上早读和晚自习是政府部门规定的，全国所有中学都要求学生上早读和晚自习，这是学校正常教育，教师、学校或学生家长无权干涉。
学校一般是要求学生6:30起床，7:30开始早读。晚自习是一般是6:30开始，10:00结束，10:30睡觉，晚上休息时间有七个半小时，中午还有一个小时的午休时间，总计休息八个半小时，完全能满足中学生的睡眠，大多数学生不存在睡眠不足的问题。
但仍有一部分学生存在睡眠严重不足的情况，主要是学习方法不正确，作业在规定时间内不能完成，他们只有用睡眠时间加班造成的。我们常常见到一部分学生十分勤奋，他们在中午午休时也在认真学习，晚上作业做到三四点钟才睡觉；他们听话、安静、努力，上课时，认真记笔记，从不开小差，就是难一点的作业做不起，苦了紧了成绩还很差。家长和教师可用以下方法帮助他们调整学习方法，突破他们的学习困境。
第一、听课注重理解，合理时间笔记。
听讲课时，一定要理解透彻老师讲知识点的原理，只要你知道和掌握了原理，做题会更轻松，记忆也更深刻。不能盲目的追求完善的笔记。一定要跟随老师的节奏，千万不能老师讲下一个知识点了，你还在记上一个知识点的笔记，这样会造成每一个知识点原理的讲解你都错过，整个课堂一无所获。这样的学生很多，造成付出了很多成绩却不好，他们还找不到原因。
第二、注重理解记忆。
中学要记基础知识很多，但学生一定要在理解透彻的基础上去记忆，才能记得快、记得牢、记得住，如果机械地死记硬背，不管你用多久的时间也根本就记不住、记不全、记不牢。而且记忆时还要做到记一个懂一类，能触类旁通。
第三、数、理、化要有错题记录本。
错题是老师对我们的最好馈赠，做好错题记录并研究好了错题，对我们学习进步的帮助十分巨大。数学、物理和化学应该各有一个错题记录本，专门记录自己不会的重点问题，以备平时复习和研究，还可以在考试前复习，从而强化我们的记忆。有的学生明天就要考试了，今天还在一页一页翻书本，一科就好几本书，我们是没有办法翻完的。其实平时复习或大考前复习时，只需认真研究错题记录本即可，这样复习既全面也抓住了问题的关键，还节省了大量时间。
第四、不碰触难题和怪的题。
高考和中考均以考纲为参考，考的都是基础知识和基本技能。平时学习不要猎奇，不要搞偏题、难题和怪题。要把精力和时间放在抓基础知识的重点上。如果在学习过程中往高、难两方面延伸，做练习往难题、偏题、怪题等方面发展，就会使自己误入歧途、自找苦吃，还会使自己陷入失去信心的境地。
第五、合理安排作业时间。
可以利用课间和下午放学后的一段时间完成作业；也可以利用晚自习时间做作业；如果万一时间不够还可以利用音乐、体育、美术、通用技术、或其他非高考科目的时间完成；如果实在做不完就向教师说明情况并寻求谅解。
第六、保证足够睡眠时间。
中学生睡眠时间要保证8小时，最佳睡眠时间为晚上11点至次日6点，所以不管作业有多少，做完或没有做完，11点必须睡觉，这样才能精神饱满一开始新的一天的学习，这种学习状态才最佳，学习效果也最好。同时，中午也必须午休1小时以上，下午才有充沛的精力进行学习。千万不要把睡眠时间用于做作业和学习，万一作业做不完可以寻求老师的谅解。
只要想办法保证了足够的睡眠时间，才有充沛的精力进行学习，只要注重了学习方法，合理安排作业时间，听课注重了理解，记忆也注重了进行理解记忆，不做怪题难题，善抓重点，坚定信心就一定能在短时间内完成作业，考试也能取得理想的成绩。
独寒老师
我是老师，坚决支持取消早自习，晚自习，周末补课！谁触犯，摘谁的帽子！
日暮得鱼风雪千山
【学校强迫学生上早自习、晚自习，该怎么办？】
我作为一线的教师，也曾经是中小学生的家长，说句实话，我是非常不赞成学校强迫学生上早自习和晚自习的，这不但是学生，就是我们做老师的也是苦不堪言。
这里不是指上自习不应该，而是指严重学生睡眠和老师休息的自习就大大不应该了。比如：早晨六点就让学生早读，让老师看管着；晚上八点以后，直到十点了，还强迫学生上晚自习，让老师看管着。说起来，学习应该是学生个人自觉去做的事，为什么要强迫学生和老师去做的？
我认为其中的主要原因还是为了追求教学质量。但问题的关键是，极端片面地延长学生和老师待在教室里的时间就一定能提高教学质量吗？我的回答是：基本上不可能！因为打疲劳战，学生精力不济，心理上排斥，学习效率则会严重下降!
记得我上学时，学校就不上晚自习，每天早早回家，如果是想学习的孩子，则在家里点灯熬夜地学习；不想学习的孩子，自然也就干一些自己想干的什么事，该休息也就休息了。为此，那些常常熬夜的但成绩不怎么突出的孩子，经常问那些不怎么熬夜但成绩突出的孩子的秘诀，得到的回答常常是：“你少熬夜，精力好了，把学校课堂和自习时间抓住了就行！”
那面对学校强迫学生上早自习和晚自习，该怎么办呢？我的建议是：可以给学校和上级主管部门反映意见；实在没效果了，可以和班主任老师协商，在保证你孩子保质保量完成老师布置的作业的前提下，可以给你孩子请假。
总之，严重影响孩子睡眠的延长学习时间的自习不要也罢！但家长要与老师协商解决，前提是你孩子在学习上不要拉下。
