昨天（11月6日）開始一股新的冷空氣來襲。今天，這股冷空氣還將繼續影響東北以及京津冀等地。省會級城市像哈爾濱、長春、瀋陽的最高氣溫創今年下半年以來的新低。
明天開始，11月7日-10日，西路新的冷空氣又將來襲，冷空氣影響範圍更大，基本波及北方大部，給北方帶來4～6℃降溫，西北、華北、東北等地將有一次雨雪天氣過程。
在這股冷空氣的影響下，新疆北疆北部、青海東部和南部、甘肅中西部、華北北部、川西高原北部等地的部分地區有小到中雪或雨夾雪，其中，內蒙古中部、新疆北疆北部等地的部分地區有大雪（5～9毫米）。華北中南部、東北地區南部、西北地區東部、黃淮、江漢西北部、西南地區東部等地的部分地區有小到中雨。
11-14日，又一次強冷空氣將自西向東影響我國，長江及其以北大部地區平均氣溫將下降6～10℃，局部超過12℃。西北地區、華北北部及東北地區有小到中雪或雨夾雪，黃淮、江淮、江南北部及西南地區等地有小到中雨。
近期北方氣溫多波動，日常生活中要注意氣溫變化，及時添加衣物，做好防寒保暖工作。
俗話說，"春捂秋凍，百病不生"，但是"秋凍"並非是完全不保暖。專家提醒，脖子、腰腎、腳踝這三個部位應"重點保護"，做好保暖工作。因為這三個部位均處於人體陽氣運輸的主要通道上，且肌肉較少、血管豐富，是主要的生理支撐點，一旦受寒，便會引起相關部位的疾患。
熱水泡腳可以起到舒筋活血、緩解疲勞的作用，一般40℃左右的水溫即可(不燙手)。
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