11月6日，演員程思寒因心梗搶救無效去世，享年58歲。
說起程思寒，很多人可能不是很熟悉這個名字，但看到這張面孔，會發現許多電視劇中都有這位老藝術家的身影。他是電視劇中金牌綠葉，其獨特的外形及霸氣十足的氣場，被眾多導演所青睞，飾演了不少軍閥、總統、匪寇類的角色，也在觀眾心中留下了很多經典角色。
比如，觀眾所熟悉的應該就由張衛健、謝霆鋒主演的電視劇《小魚兒與花無缺》十大惡人之一的“李大嘴”。
還有電視劇《水滸傳》中飾演梁山好漢“笑面虎”朱富。
電視劇《名揚花鼓》中清平鎮首富祝家老爺“祝茂”。
電影《西遊·降魔篇》中的玄奘師傅。
電視劇《小站風雲》中的袁世凱。也被觀眾贊為各個版本袁世凱中較為傳神的一個。
程思寒去世的消息讓人感到惋惜。有網友曬出自己與程思寒的合照，表示自己前些天還跟程思寒見過面，今天卻突然傳出去世的消息，實在讓人難以接受。
50~69歲是心梗高發年齡段！
急性心梗一發作，若沒有得到及時救治，死亡率很高。
而隨著吃得越來越豐盛，動得越來越少，肥胖越來越多，一系列心血管問題也接踵而至。
在2019南方國際心血管會議上，廣東省衛生健康委與省心血管病研究所發佈了廣東省急性心肌梗死救治調研報告，彙總了2015~2018年4年間省內近5000例急性ST段抬高型心肌梗死患者數據，並對此進行心梗發病救治相關分析，發現：
急性心肌梗死患者多見於50~69歲年齡段。此外，廣東心梗發病趨於年輕化，低年齡段發病人數增多，40歲以下發病患者有136人，最低發病年齡僅為20歲。
雖然這不是全國統計，但有一定參考性！也提醒著我們，中年要防好心梗，年輕也不能大意！
防心梗，這4句貼心話你且聽好！
1
心梗症狀多，胸痛別忽略！
胸痛的確是心梗發作的常見徵兆，不過要注意“男女有別”。中國中醫科學院阜外醫院楊躍進教授團隊進行了兩項各涉及上萬患者的分析研究發現①②：
① 男性急性心梗發作：持續前胸劇痛、大汗更為常見；
② 女性急性心梗發作：女性心肌梗死患者的胸痛、大汗等典型症狀少於男性，而放射痛、噁心 /嘔吐、氣短、乏力、持續後背痛、持續上腹痛及大/小便失禁更為常見。
③ 老年人急性心梗發作：隨著年紀增加，典型心肌梗死症狀比例逐漸下降，而氣短、持續上腹痛等不典型症狀比例增加。
一般來說，胸痛超5分鐘，甚至20分鐘還沒有緩解，就要當心是不是心梗！
2
平時體檢，一定要關注好血脂
“中國人冠心病死亡率增加77%的原因是由於膽固醇升高所致。在眾多危險因素當中，膽固醇指標異常是導致冠心病、心肌梗死、心臟性猝死和缺血性腦卒中的獨立而重要的危險因素。”北京大學第一人民醫院心內科及心臟中心主任霍勇教授在2017年中國卒中學會、中國心血管健康聯盟主辦的“生死時速，當心梗腦梗發生時”大眾宣傳教育活動上說。
北京醫院內分泌科主任郭立新教授在該宣教活動上建議，居民應該定期進行血脂的檢查，要及時知曉自己的低密度脂蛋白膽固醇水平，以便評估自己患病的風險，做到早發現、早治療。
① 20歲以上：每5年至少測量1次血脂。
② 40歲以上男性和絕經後的女性：每年都測血脂。
③ 缺血性心血管疾病患者及其他高危人群：每3-6個月測1次血脂。
3
心梗是個生活病，好的習慣很重要
根據中國醫師協會心血管內科醫師分會等頒發的《心血管疾病一級預防中國專家共識》建議③：
① 飲食要低鹽、低脂、低糖。
② 睡前、夜間起夜、晨起後，可以適當喝點水。
③ 拒絕熬夜、壓力過大，不利心血管健康。
④ 濃茶、香菸會損傷心血管內皮，造成動脈硬化。
⑤ 有冠心病、糖尿病、高血脂的人，尤其不能暴飲暴食。
⑥ 每天最好有30分鐘以上的有氧運動。感到疲勞就調整，彆強求。
⑦ 要保持開朗的心境。
4
遇到急性心梗，正確急救能撿回一命！
如果懷疑心梗，趕緊撥打120，同時把門鎖打開，給搶救提供時間。不要自己開車去醫院，如果沒有人陪在身邊，一旦發生心跳呼吸驟停，很可能錯失最好的搶救時機。
除非瞭解自己病情，一般不推薦盲目用藥，聽從急救電話裡醫護人員的指導。
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