怎麼打好籃球?

風雨軟鞭


你好,作為一名體育領域的原創作者,在這裡很高興回答你的問題。

想成為籃球王者,需要鑽研兩個方面。一個是不停的練習,另一個是需要多看視頻,學習意識和大局觀。我是從初中就開始接觸籃球,最開始我也是沒有任何意識,拿到球就一個勁兒的往裡面兒打。不僅球經常被斷,而且進攻效率非常低。後來我不停地練習控球和投球的技術。在高中時期,單打基本上就沒有什麼問題了。但如果打起比賽的話,這樣對體力消耗特別大,而且會使隊友有很大的心理抱怨,贏下比賽也十分的艱難,所以開始學習控衛的傳球技巧。

其次想要打好籃球,也必須多學習一些腳部手法的變換,尤其是假動作,因為在籃球實戰中,你的進攻套路很容易被對方看出來。一旦對方實行針對性防守,那麼你就很難出球,因此一定要多學習一些假動作,去欺騙防守隊員,才有可能更輕鬆,更可靠的出球。當然也要練習好你的個人傳球,如果揹包夾,或者沒有很好的出手空間,一定要多傳球,尋找傳切的機會。

這就是我的建議,謝謝。


實況網


關於如何打好籃球。我是從小學6年紀開始接觸看籃球的,受到日本動畫片灌籃高手的影

響。一直打到現在,也曾經打過校隊。本人今年34歲了。也記得小時候打籃球的積極性那真的是風雨無阻啊。那才是我的青春我的籃球。要打籃球要記住這幾點。

1.要對籃球有足夠的熱愛。

2.要多在網上看別人怎麼打球,多看籃球比賽,瞭解籃球規則。

3.最好買一面大鏡子,每天對著鏡子練習動作,這樣才能發現自己的動作哪裡有問題,幾時改正。這樣怎能增加練球的枯燥乏味性。

4.積極參加各類籃球比賽,增強實戰能力。

5.加入一個愛好籃球的業餘籃球隊,建立籃球群,沒事多約下群裡的球友打打比賽

6.再次強調打籃球練好基本功,練好自己的身體是最重要的,沒有基本功,沒有身體,在球場上只能是給別人打輔助了,要想當主角,必須練好這兩樣。所以還是多練習基礎的運球和投籃,還有三步籃,尤其是運球,它就像練武的氣功一樣,是最基礎的東西,運球實際是手腳和整個身體協調合作的過程,平時在家沒事可以坐在板凳上做胯下交叉運球,提高手指和手腕對球的控制,在球場上沒到你出場的時候,在場邊也可以練練,模仿喜歡的球星是怎麼運球的,時間長了,整個人球感好了,以後各種技術的學習就得心應手了。

這就是我多年來打籃球的經驗。最後說一點要打好籃球買一面大鏡子非常有必要。重點圈起來要考的。

加油加油加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


湖南趣味事


首先感謝在這裡我能為你解答這個問題,讓我帶領你們一起走進這個問題,現在讓我們一起探討一下。

天賦的確是個好東西,但是肯努力才是必要條件。

我接觸籃球是在上初中的時候,那個年齡段的人都是不知疲倦的,我們可以揮汗如雨的在球場上奔跑整個下午仍然意猶未盡並且相約明天再來。也是在這個時候認識了兩個讓我印象深刻的球友,他們後來的發展路徑也是讓現在的我唏噓不已......

A是初中時候的同學,他的身材高挑線條勻稱,一看就是那種有運動天賦的人,但是他是在初三時候才開始接觸籃球,並且是在體育老師調教了一個下午就開始“上崗就業”,並且在第二天的籃球比賽中首發中鋒出場拿下了全隊最高分,之後就跟著校隊一起訓練、打比賽一直到初中畢業。他最大的優勢在於閱讀比賽的能力,模板有點像是現在的約基奇老師,而且比約老師更加靈活,另外就是傳說中的夢幻腳步,讓對手無從防守。就是這樣一個我認為極具天賦的傢伙實際上卻對籃球不敢興趣,一起上了高中之後就再也沒有見過他打籃球,簡直是暴殄天物啊!

B在初一時候跟我是同桌,而且我倆同坐教室第一排(我們教室的排次順序是個頭越矮越往前),這個傢伙學習成績很差但是自從愛上籃球之後就一發不可收,並且在他單親媽媽的默認下把所有精力都放在了籃球上,他單從天賦來說可能還不如我呢,但是真心架不住他每天放學後在燈光球場上獨自練球到10點才回家的那股韌勁,那個年代沒有現在那麼發達的網絡,也沒有伯樂的指點,他僅憑觀看NBA來揣摩、學習、練習,等到初三時候他已經由原來的小矮個成長為了183的高挑結實壯漢,也順利成為了我們校隊的絕對主力,有一手讓無數對手抓狂的三分手感。由於學習成績很差,後來在其舅舅的運作下上了高中並加入校隊,帶隊拿下我們市高中組的籃球賽冠軍並獲得MVP(據說這貨決賽時候拿到了全隊一半的分數)。後來高考成績不理想,還是在他舅舅的運作下加入某大學並參加過CUBA聯賽。對於這個人我最大的佩服就在於對籃球的執著態度,甚至將籃球當做了自己的畢生追求一樣去對待。

現在的網絡上有大量的籃球教學視頻,有的時候我會想如果我們那個時候有這樣的條件的話肯定會有更多的優秀球員誕生,畢竟熱愛並願意為這項運動付出汗水的孩子還是很多的,中國籃球的未來是屬於這些孩子的。

希望看到我們的國家隊能在本屆的籃球世界盃上取得好成績,也祝願我們國家能圓滿勝利的組織好本屆世界盃。

在以上的分享,關於這個問題的解答都是個人的意見與建議。我希望我分享的這個問題在解答能夠幫助大家。在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享,在家如果有更好的關於這個問題的解答,還望分享評論出來共同討論這個話題。



靈靈猴體育


根據自己的切身體驗,分享一下自己對怎麼打好籃球的一些看法。

我從2006年開始真正的接觸籃球,那會正讀小學五年級,到現在球齡大概有13年了吧。那時候看到場上的小夥伴打球非常厲害,而且重點是特別多女同學看,那時候我就想,我也要學打籃球。

剛開始肯定很水,小夥伴都不願意和我一起打,自己只能在另外的空場投投籃那種,當時那種投籃姿勢很醜,因為手腕沒有力氣,所以都是推投。

後來上初中之後,家裡有了電腦了,我就在網上百度各種NBA球星的投籃姿勢,不斷的模仿,模仿之外有一點比較重要的是注意鍛鍊手腕的力量,你可以全身躺下來,然後拖著球,把手舉起來,利用手腕的力量去壓球,使得球往上出來,重複這樣的訓練,一個月之後你會發現你投出去的球只要用手腕一撥 就出去了。只是投籃手腕的訓練,另外重要的一點就是有一種觀點認為怎麼拿球舒服就怎麼投,我個人認為這種觀點不太妥當,只有正確的投籃姿勢才能提高命中率,比如手臂要形成三個九十度等等。

說完投籃,接下來就是運球了,運球的話先練習球感,可以用手在腰間繞圈圈。這樣可以增強球感,另外重要的時候,運球的時候儘量用手指去運球,這樣比較好掌控球。運球也是需要不斷重複訓練的,訓練的時候一定要大力向下拍球,這樣的話在實戰中就不太容易被斷。

以上我是跟人的經驗,希望對您有幫助,也可以私聊交流分享經驗一下。


多夫籃球


首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題,讓我帶領你們一起走進這個問題,現在讓我們一起探討一下

在我15歲之前,對籃球的興趣並不大。因為那時候學校多數孩子喜歡踢球,由於條件不允許,學校並沒有一個真正的足球場,只有一塊石頭與泥巴混合的場地當做足球場。可孩子們都不願意在那塊場地踢球,一是場地太硬,而是凹凸不平,容易崴腳。後來喜歡踢球的孩子們就霸佔了籃球場,把籃球場當做一個小型的足球場,籃筐架當做球門,高高興興的踢起了比賽。這可能是一個小原因吧,更大的原因可能是因為年紀太小,身高、力量都不足以將球投進籃筐,投不進球,也就沒什麼興趣了。到了初三的時候,市裡組織籃球比賽,每個學校需要派一支隊伍參加比賽,那個時候貪玩,想到每天早上訓練不用上自習,下午也可以少上一節課,索性就報名參加了。可能真正對籃球感興趣,就是從加入籃球隊開始的吧。最開始的每天就是做基礎的體能鍛鍊,慢跑、衝刺、負重深蹲、引力向上、側身伸展運動…… ,這一套基礎訓練下來,每天腿上的肌肉都是硬的,有時候上樓梯腿都彎不過來,“直上直下”。有時候覺得練這些作用並不大,後來才明白,身體基礎是很重要的,這樣運動是一樣身體接觸極多的運動,在碰撞中如果你身體素質差,那麼在對位中容易被人欺負,被人家單打,打身體。字母哥、詹姆斯,他們的特長就是身體素質,所以,練好身體素質是首要條件。每天做完這些訓練之後,教練又會叫我們練一些基本運球動作,單手運球、換手運球、左右手交叉運球,胯下運球如果自己沒有私底下練,或者不熟,在早訓的時候最好不要做,不然容易被訓!那個時候投籃也是不被允許的,教練說,先打好底子,運球是最基礎的,球運不好,連投籃的機會都沒有。這樣2個月後,教練開始教我們上籃,入門級的3步上籃是每天的必修課,運球上籃、轉身上籃、反手上籃、換手上籃,這些都是必修的。上籃是進球最簡單,成功率最高的一種方式,按教練的要求,上籃在沒有人防守的情況下,每個球必進,如果不進,自罰20個俯臥撐。後來上籃練熟悉以後,就開始練傳接球,跑動傳接球,前場2打1傳球,3打1傳球,3打2傳球。最後訓練的就是投籃了,首先就是姿勢,教練只是教了我們正確的投籃姿勢,一手發力,一手輔助,也不會刻意的去糾正我們的投籃姿勢,因為每個人的習慣不一樣,力量也不一樣。以上說的這些,都是籃球入門的一些基礎,要想打好籃球就要打好基礎,可能有很多人是有打球天賦的,比如身體素質,力道的控制,對籃球的理解,即使是這樣,這些基礎也是籃球入門必修的。在練好這些基礎之後,想要更好的提升,就需要自己去學習和理解了。我記得到我上高中後,對籃球的熱愛是一發不可收拾,吃早飯的時候要打一場,午休的時候打一場,晚飯的時候打一場,一天三場必不可少。那時候也喜歡在網上找視頻看,喜歡AI,喜歡麥迪,喜歡羅斯。學會了AI的成名絕技cross over,這個動作我花了整整一個月去學,當然學會後這個動作是無可匹敵的,只要你靈活運用了,可以說一招鮮吃遍天。在球場上還有一點很重要,那就是球感。運球的時候該做什麼動作過人,或者上籃的時候該做什麼動作來躲避封蓋又或者如何傳球讓隊友舒服,這些可以統統稱為球感。這一點很重要,身體條件是基礎,技巧是輔助,球感是靈魂。

做好一件事是耗時耗力的,唯有堅持不懈。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議,我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享,大家如果有更好的關於這個問題的解答,還望分享評論出來共同討論這話題。

我最後在這裡,祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活,健康生活每一天,家和萬事興,年年發大財,生意興隆,謝謝!



足籃大師禧


作為一名職業籃球運動員,在這裡給你一些我的訓練方法和技巧。

我認為如果想把籃球打好,需要鑽研兩個方面。一個是不停的練習,另一個是需要多看視頻,學習意識和大局觀。先說一下我的經歷,我是從初中就開始接觸籃球,最開始我也是沒有任何意識,拿到球就往裡鑿不僅球經常被斷,而且進攻效率非常低。後來我不停地練習控球和投球的技術,技術是沒啥問題了,但如果打起比賽的話,對體力消耗特別大,而且會使隊友有很大的心理抱怨,贏下比賽也十分的艱難。所以大局觀和傳球就很重要。

除此之外,籃球最重要的就是團隊配合,我個人認為在籃球比賽中一個人可以技巧一般,但是一個團隊如果想要勝利,就必須多傳導球,並且每個人都要願意去分享球權,這樣才可以使比賽打的更加輕鬆,獲勝的幾率也更大。比如五年前的老鷹,雖然沒有任何出色的巨星,但是依舊依靠團隊籃球以及強悍的防守挺進了季後賽。


冬哥看籃球


怎麼打好籃球這個問題。簡單的說一下,在我看來,如果想把籃球打好,需要鑽研兩個方面。一個是不停的練習,另一個是需要多看視頻,學習意識和大局觀。我是從初中就開始接觸籃球,最開始我也是沒有任何意識,拿到球就一個勁兒的往裡面兒打。不僅球經常被斷,而且進攻效率非常低。後來我不停地練習控球和投球的技術。在高中時期,單打基本上就沒有什麼問題了。但如果打起比賽的話,這樣對體力消耗特別大,而且會使隊友有很大的心理抱怨,贏下比賽也十分的艱難。在遇到我的高中教練後。他告訴我如果想打好籃球。必須培養你自己的意識和大局觀,這樣才能用最輕鬆的方法去擊敗對手。再後來,我不停地看視頻學習,像隆多,納什,白巧克力啊。視頻看多了以後,打起比賽意識充足了許多,而且經常的傳導球也特別容易贏下比賽。在我看來,最重要的就是個人技術和意識這兩個方面。所以騷年勤練這兩個方面吧。



裁判不懂球


在我15歲之前,對籃球的興趣並不大。因為那時候學校多數孩子喜歡踢球,由於條件不允許,學校並沒有一個真正的足球場,只有一塊石頭與泥巴混合的場地當做足球場。可孩子們都不願意在那塊場地踢球,一是場地太硬,而是凹凸不平,容易崴腳。後來喜歡踢球的孩子們就霸佔了籃球場,把籃球場當做一個小型的足球場,籃筐架當做球門,高高興興的踢起了比賽。這可能是一個小原因吧,更大的原因可能是因為年紀太小,身高、力量都不足以將球投進籃筐,投不進球,也就沒什麼興趣了。到了初三的時候,市裡組織籃球比賽,每個學校需要派一支隊伍參加比賽,那個時候貪玩,想到每天早上訓練不用上自習,下午也可以少上一節課,索性就報名參加了。可能真正對籃球感興趣,就是從加入籃球隊開始的吧。最開始的每天就是做基礎的體能鍛鍊,慢跑、衝刺、負重深蹲、引力向上、側身伸展運動…… ,這一套基礎訓練下來,每天腿上的肌肉都是硬的,有時候上樓梯腿都彎不過來,“直上直下”。有時候覺得練這些作用並不大,後來才明白,身體基礎是很重要的,這樣運動是一樣身體接觸極多的運動,在碰撞中如果你身體素質差,那麼在對位中容易被人欺負,被人家單打,打身體。字母哥、詹姆斯,他們的特長就是身體素質,所以,練好身體素質是首要條件。每天做完這些訓練之後,教練又會叫我們練一些基本運球動作,單手運球、換手運球、左右手交叉運球,胯下運球如果自己沒有私底下練,或者不熟,在早訓的時候最好不要做,不然容易被訓!那個時候投籃也是不被允許的,教練說,先打好底子,運球是最基礎的,球運不好,連投籃的機會都沒有。這樣2個月後,教練開始教我們上籃,入門級的3步上籃是每天的必修課,運球上籃、轉身上籃、反手上籃、換手上籃,這些都是必修的。上籃是進球最簡單,成功率最高的一種方式,按教練的要求,上籃在沒有人防守的情況下,每個球必進,如果不進,自罰20個俯臥撐。後來上籃練熟悉以後,就開始練傳接球,跑動傳接球,前場2打1傳球,3打1傳球,3打2傳球。最後訓練的就是投籃了,首先就是姿勢,教練只是教了我們正確的投籃姿勢,一手發力,一手輔助,也不會刻意的去糾正我們的投籃姿勢,因為每個人的習慣不一樣,力量也不一樣。以上說的這些,都是籃球入門的一些基礎,要想打好籃球就要打好基礎,可能有很多人是有打球天賦的,比如身體素質,力道的控制,對籃球的理解,即使是這樣,這些基礎也是籃球入門必修的。在練好這些基礎之後,想要更好的提升,就需要自己去學習和理解了。我記得到我上高中後,對籃球的熱愛是一發不可收拾,吃早飯的時候要打一場,午休的時候打一場,晚飯的時候打一場,一天三場必不可少。那時候也喜歡在網上找視頻看,喜歡AI,喜歡麥迪,喜歡羅斯。學會了AI的成名絕技cross over,這個動作我花了整整一個月去學,當然學會後這個動作是無可匹敵的,只要你靈活運用了,可以說一招鮮吃遍天。在球場上還有一點很重要,那就是球感。運球的時候該做什麼動作過人,或者上籃的時候該做什麼動作來躲避封蓋又或者如何傳球讓隊友舒服,這些可以統統稱為球感。這一點很重要,身體條件是基礎,技巧是輔助,球感是靈魂。

做好一件事是耗時耗力的,唯有堅持不懈。


愛玩球的jack


首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題,讓我帶領你們一起走進這個問題,現在讓我們一起探討一下。

怎麼打好籃球這個問題。簡單的說一下,在我看來,如果想把籃球打好,需要鑽研兩個方面。一個是不停的練習,另一個是需要多看視頻,學習意識和大局觀。我是從初中就開始接觸籃球,最開始我也是沒有任何意識,拿到球就一個勁兒的往裡面兒打。不僅球經常被斷,而且進攻效率非常低。後來我不停地練習控球和投球的技術。

在高中時期,單打基本上就沒有什麼問題了。但如果打起比賽的話,這樣對體力消耗特別大,而且會使隊友有很大的心理抱怨,贏下比賽也十分的艱難。

在遇到我的高中教練後。他告訴我如果想打好籃球。必須培養你自己的意識和大局觀,這樣才能用最輕鬆的方法去擊敗對手。再後來,我不停地看視頻學習,像隆多,納什,白巧克力啊。視頻看多了以後,打起比賽意識充足了許多,而且經常的傳導球也特別容易贏下比賽。在我看來,最重要的就是個人技術和意識這兩個方面。所以騷年勤練這兩個方面吧。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議,我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享,大家如果有更好的關於這個問題的解答,還望分享評論出來共同討論這話題。

我最後在這裡,祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活,健康生活每一天,家和萬事興,年年發大財,生意興隆,謝謝!



小峰聊球


大家好,我是在麼籃球,作為一名體育領域的原創作者,同時也是一名在校體育生,在這裡簡單發表一下我對本問題的觀點。


對於提高籃球技術,我分享一下跟表弟的打球經歷,第一次跟表弟打球,他就是個發球機器,因為沒人會把球傳他,他完美的投丟所有的機會,那天,表弟回家時的表情依舊難以忘記,再當放假與表弟打球的時候,開始見表弟發現表弟黑了,等到球場上的時候,才發現他這段時間的變化,球場上的表弟會各種擋拆跑位,意識比以前好了不少,但最重要的是,當把球傳到表弟手裡時,你聽到的不再是duang而是唰!投籃的姿勢甚至與上個假期有所不同,正常下來表弟的機會很多,把握下來的也很多,回家路上表弟還跟我講了他這段時期如何訓練自己投籃穩定性的故事。





再到我開學再放假的時候,又與表弟相約球場的時候,這次跟表弟是對手,我心裡想的是,好小子,你個小高中生,看我拿身體吃死你,不過...尷尬的事就在我拿球準備背打表弟的時候發生了,你能想象一個180的大個兒背打一個170高中生時候那種笨拙與吃力...大學廢了我的野球生涯...全場表弟打球的那份自信與灑脫就像我第一次與表弟打球時我的模樣,歲月催人老啊...所以,少年們,投球和身體素質,得一可得球權,二者兼得,得野球場人臣服。





以上就是我的觀點,希望大家可以在評論區裡留言,我一定會回覆大家,同時也希望大家關注我的頭條號,我會定期的發表一些和體育相關的文章,謝謝。


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