好吃又營養的“燜豬肉”,不煮不炸,有電飯鍋就能做,簡單好學

說到吃豬肉,大部分女生應該都是拒絕的,我也不例外,之前的我就一直特別不喜歡吃豬肉,除了害怕變胖外,吃起來也確實沒那麼香,不管是什麼樣的,一看見就覺得膩,除了油還是油,直到後來,我在外面吃到了一種把子肉,我才初次覺得豬肉做好了其實也還不錯。

後來我就回家自己查找做法,並自己摸索,最後自己也做了一次,也果然得到了家人的好評,現在我就把做法告訴大家,讓我們都可以一起愉快地品嚐美味。

好吃又營養的“燜豬肉”,不煮不炸,有電飯鍋就能做,簡單好學

【材料】

帶皮豬肉700g,冰糖40g,醬油4勺,生抽3勺,生薑10g,大蔥25g,八角4g,桂皮2g,料酒2勺

【具體做法】

一: 首先拿一塊肥瘦合適的豬肉洗乾淨,把豬皮上殘留的豬毛也都用鑷子拔去,或者用刀刮掉,豬肉需要切成厚約1釐米的條。也可以直接買回來的帶皮五花肉清洗幹用刀切成長形肉塊。鍋內倒入適量水,放入切好的五花肉大火煮開炒,撇去油泡,煮2分鐘撈出來,清洗乾淨表面的泡子備用。

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二: 洗鍋倒上一點油,燒熱,放入一小把冰糖,炒至顏色變淺咖啡色,放入焯好的五花肉,炒到完全上色,放上4湯匙的老抽,3湯匙的生抽和1湯匙的料酒炒至均勻。接著需要準備5個八角,4片蒜和適量蔥姜以及5片香葉放入電飯煲內。

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三: 把準備好的蔥姜切成大片,起油到鍋,放入一些冰糖,利用小火炒,等到冰糖完全融化成淺咖啡色泡沫就可以了,這樣就很好上色了。

好吃又營養的“燜豬肉”,不煮不炸,有電飯鍋就能做,簡單好學

四: 現在把炒好的五花肉全部倒入電飯煲裡,再倒入適量水進去,按燉煮鍵,把水煮開後,把表層油泡弄乾淨,然後燉煮3個小時,把燉的所有東西全部倒入鍋內,調成大火收汁,看到湯汁很少就行了。

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【小貼士】

1放油的時候先少放油,不然待會炒五花肉會炒下油來,到時候放的油太多,看起來就會特別油膩。

2 給五花肉焯水,是為了初步去除肉內多餘血水,也可以減輕肉的腥味。

3燉煮五花肉的時候開鍋燉煮一會 ,就摁保溫鍵悶一會,在摁倒燉煮鍵。

4冰糖一定要炒至淺咖啡色在放五花肉,不要炒過了頭。不然做出來的五花肉會發苦。

5買五花肉一定要選肥瘦合適的五花肉,這樣做出的把子肉才肥而不膩。


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