仃5
最多有一種往下墜的感覺，然後身體一跳就醒了。其他都沒什麼感覺。[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]
用戶7412645770321
從高中就有，來說說我的辦法。
第一次鬼壓床超級害怕，整個人先意識清醒，感覺自己能看到周圍的東西好像是個鬼影，但是身體不能動，想醒醒不過來，叫也叫不出聲，就看著那個影子慢慢靠近我，我恐懼的完全不知所措，只能在那種情況下強迫自己發出聲音大叫！醒來後自己大叫，嚇著我爸媽了都。
後來高中住校還是會鬼壓床，我依然是害怕的大叫驚醒，後來我同桌告訴我意識清醒的情況下默唸：南無阿彌陀佛。然後我嘗試一下，果然管用。但是沒多久又不管用了，還好高中的夢魘時間不長。
大學的時候重蹈覆轍，我就拿了把全金屬剪刀放在枕頭下，情況有些好轉，偶爾的夢魘我就會憋氣讓自己醒過來。後來跟男友同居，鬼壓床次數頻繁，幾乎每晚都有，然後我就憋氣憋醒大叫，我男友知道之後就會握著我的手睡覺，再以後我就會強迫自己動手加上大喘氣讓男友知道我又夢魘了，他就會把我叫醒。這個方法後來在我一個人的時候就不管用了，我就開始先轉動眼珠，慢慢的看清眼前的東西是什麼，然後再急促的呼吸能讓自己比較快速的穩定下來，隨後聽見自己急促的呼吸聲再努力攥拳頭醒過來。
而且我經歷的多了就知道那些鬼影是幻覺，是周圍環境的的一個模糊影子加幻覺的成像，例如你掛的衣服黑乎乎的看上去像個人影，就那種感覺。我就不怎麼擔心會鬼壓床，但是還是會恐懼，夢裡知道自己鬼壓床了，然後就跟夢對話一邊急促呼吸讓自己醒過來，但是醒來的那個感覺就是很困很難受，你要是接著睡還會經歷二次鬼壓床，所以醒來之後一定要動一動身子。再一個就是睡前不要把手放在胸口，睡眠中你的呼吸受阻，腦子缺氧，再加上肌肉暫時癱瘓才會給你帶來幻覺。保證好營養好的生活作息，不要太勞累，一般就不會鬼壓床了，我現在偶爾的就是因為太累或者睡得太晚。現在再鬼壓床我都會跟夢裡說：又來了，快來坐坐。平靜的等自己醒來，但是這個過程比較慢也比較刺激，因為夢裡的我無比恐懼，有時還會做夢中夢，夢中夢到自己鬼壓床醒不來～我都快免疫了
小魚講電影啦
我以前在外打工，在都市村莊租住一間不朝陽不通風的一間屋子，而且還很潮，那段時間非常頻繁的出現這種情況，自己意識非常清醒，就是動彈不了，次數多了後來自己找到了一些方法，出現這種情況一定一定要集中你的潛在意識用內心抗拒，用意識發狠罵人，比如曹尼瑪等老子醒了能死你等等，然後用意識奮力掙脫束縛，這樣醒來的幾率比較大，這也是我自己找到的竅門，當然經常發生這樣的事，後來我感覺房間有問題後來就把房子給退了，換了一家租了一間朝陽通風的屋子之後就沒有發生過了。。。親身經歷，希望對大家有幫助。記住哪些都是假象跟做夢一樣，但是你意識清醒想醒醒不過來，集中意識掙脫束縛，意識不要害怕，越害怕你是越醒不了。
何去何從io
印象中第一次是很小的時候夢到被牛🐂追，摔了一跤，然後就被牛卡住了，動彈不得，當牛把頭伸下來距離我頭幾公分的時候我叫得很大聲，當時跟爸媽睡的，驚醒了爸媽，醒來滿頭大汗。第二次是17年的時候，夢到去衛生間，打開燈看到裡面有個人站在那裡撒尿，看到不到肉體的，只能看到衣服，接著它就轉身向我撲了過來，衣服就在它站的地方掉了下來，我就站在門口就這麼一個隱形的鬼撲倒，死死把我摁住，我 想動動不了，想大聲呼叫我爸媽也發不出聲，大約壓了十秒鐘，內心掙扎的讓我醒了過來，醒來一陣涼嗖嗖的，還是動彈不得叫不得，感覺還有東西壓著我，人睡大大字型，就眼睛能動，環視一圈烏黑的房間，總感覺有東西，大約過了10秒才能動，那時還是不敢起床開燈，而是眼睜睜的看烏黑的房間
愛已欠費5936471
記得九三年那年一個人睡空調房，人一挨枕鬼壓床馬上就來，一連幾天，天天如此，有時還鬧靈魂出竅，後來一問，原來那裡原來是肉聯廠的屠宰場，我這人當時年輕氣盛，血氣方剛，根本不吃這一套，當晚帶上一把白光閃閃的菜刀放枕邊，以後就相安無事。
曾慶海4
我初中經常鬼壓床，就是睡過去突然內心感覺很恐懼就醒了，有時候沒有做噩夢也會突然很害怕。然後我還是很困，就像瀕死之人抓住最後的希望，我會想方設法讓自己清醒，不然那種感覺就像是再也醒不過來了。清醒之後身體也動不了，這時候我需要不斷動手指或者動嘴眼睛什麼的。我大概幾秒就可以動了，剛開始這樣我很害怕，但是慢慢地就習慣了。最後說一下，我初中是住在老家那間房，其他時候都在外面讀書，可能是風水問題。
白水邊
從初中開始遇到‘鬼壓床’，當時奶奶剛剛去世，心裡一直怕怕的，又是自己一個房間，每當剛剛閉上眼睛，就會感覺有東西壓住了自己的腿，動彈不得。
後來看電視才知道‘鬼壓床’是因為壓力太大，確實當年要參加中招，每天都會自習到深夜，作業永遠寫不完，精神壓力山大！
慢慢發現，調節好自己，不要有壓力就不會遇到這種情況，睡之前給自己心理暗示～今天過得很高興，完美的一天。
如果真的再遇到鬼壓床，也不要害怕，越怕越難以醒來，全身只要能動彈一下，就可以醒來（結過婚的，可以離配偶近一點，他一動，你也能醒來）。
熱點說事兒
你們經歷過絕望鬼壓床，我在夢中夢見一個紅衣女鬼飄向我來，嚇的我醒了，還沒睜眼就被鬼壓床了，我廢了很大勁睜開眼睛了，發現我是做夢，然後我就做夢想把女鬼殺了，我就又閉眼了，閉眼之後沒找到她，然後又被鬼壓床了，紅衣服女子我經常會夢見
三分天下74659204
我有次在一個野外的房子裡中午睡覺，剛一入睡，眼前出現了好多老太太老頭。在我眼前穿梭，圍著我一圈圈轉，我渾身還動彈不得，急得我想喊又喊不出聲，拼命地掙扎終於醒了，再也不敢睡了，後來才知道這個房子後面就是一片墳地
淡笑那紅塵96452562
我以前經常遇見鬼壓床這種事件，不分晝夜只要閉眼睛那種恐怖感覺立馬襲來，全身不能動彈，都有點靈魂出竅的那麼嚴重，最後次數多了，真心疲憊，一直在心裡默唸南無阿彌陀佛無數遍，慢慢就會醒來了，最主要你內心一定要強大
