昱喆子生活
生活:每天保持一份樂觀的心態,如果遇到煩心事，要學會哄自己開心，讓自己堅強自信，保持良好的心態，可行的辦法是:懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情。
祝我及你都有一個好的心態生活。
喬佛爺nice
這幾年我一直堅持晨練
原因很簡單 臭美 最關鍵的是血壓有點高
每年公司 組織體檢 每次都會被大夫警告 控制血壓 多運動 少吃油炸食品
您說我這麼年輕 能管得住嘴嗎？
答案 肯定是能管住，就是因為太年輕啦，咱這 上有老下有小的，不能為了口吃的 對家庭不負責，對自己也太不負責啦，所以我戒肉啦！
這事 聽聽都新鮮 有戒酒 戒菸 戒賭的，您聽說過戒肉的嗎？我就是其中一個。
我是山東人 吃麵食長大的，從小家裡條件還湊合，偶爾也吃頓肉 以前農村家家戶戶都養豬，不喂飼料 只給豬吃野菜和玉米 地瓜 什麼的，豬長的特別慢，有的人家一頭豬可以喂一年多，那豬肉，做成紅燒肉 甭提多香啦！
把剛出鍋的大饅頭 一掰兩瓣 把紅燒好的 大片肥肉 往饅頭裡 就這麼一夾，一口咬下去 兩嘴冒油，再就個蒜瓣或者大蔥，那感覺 當年的皇帝過年 也不過這樣吃唄。
特別是老家農村過大年，年味足的那叫一個熱鬧，趕大集 買年貨 貼春聯 放鞭炮，包 包子 包餃子，蒸喜饃 蒸發糕 炸麻花 滷豬頭 燒雞 板鴨醬豬蹄，還有我們小孩子最愛吃爆米花。
這個年過下來 大人孩子都能長好幾斤肉，過去家裡窮 也就靠過年過節 改善一下伙食，誰能吃的兩嘴流油，說明小日子過得 即舒坦又富裕，身體長點肉 都是很有面子的事。
可現在不同啦！生活條件好了，想吃口粗糧 還得特意弄，麻煩不說 時間也緊，在加上 平時上班都是 按部就班的工作，那能跟小時候 在地裡幹農活 那樣流大汗 出大力，現在 回到家 洗完澡還有空調吹，基本一天到晚 很少流汗，導致這一身的卡路里 無的放矢，最後化為脂肪 與身體的每個器官過不去。
沒辦法 為了關鍵時刻能吃口得意的，平時只能邁開腿 管住嘴，每天不練到滿頭大汗 我就不回家，還別說 自從我堅持 鍛鍊以來啊！我這血壓也正常啦，吃口青菜都感覺無比清香，米飯沒出鍋 聞著味 都感覺 能吃兩大碗，最關鍵的是 我已經兩年多沒 看過內科啦，有時候真感冒了 鍛鍊的時候 多發點汗 回家洗個熱水澡，睡一覺 第二天就好啦！
不用一感冒就去掛水 吃藥啦！人也一天到晚的精神十足，很多同事 小青年喜歡熬夜又不愛睡午覺，平時上班沒什麼精神，他們問我為什麼每天都 精力充沛，好像我有用不完的力氣，幹活一點都不累，我告訴他們 我每天堅持鍛鍊，就這麼簡單，他們聽了都說：每天睡覺時間都不夠，那還有時間鍛鍊。
其實 鍛鍊真的是靠自己的意志和堅持，等您真正 因為堅持鍛鍊從中得到好處了，您就有了 堅持鍛鍊的動力和信心啦！
在生活中不管我做什麼，只要不損害 所有人的利益，對大家都好的 只要您認為 可以為之 有意義的事，那就堅持做下去。總有一天 瞭解您的人 一定會為 您的堅持點贊，因為精神可貴 堅持是寶，受人尊敬 傳遞正能量。
紅紅紅雷
在生活中能讓我長期堅持做一件事，那就是看書。
看書，平時我非常喜歡看書，我記得在我上小學的時候，老師在語文課上，經常給我們講，書是我們的精神食糧，書是知識的海洋，從書中我們能夠學到很多知識。
那個時候由於自己年紀小，似懂非懂，而且只是憑著興趣在聽老師講著，由於好奇心從那以後我經常看書，特別是十萬個為什麼，孔融讓梨，雷鋒叔叔的故事，一分錢的故事，還有草原英雄小姐妹的故事，越看越愛看，甚至把書翻得一遍又一遍，看不夠，還嚷嚷著讓媽媽把書給我買回家堅持看。
從那以後，自己對看書產生了濃厚的興趣，只要一有時間就找書看，自己得學習書看完了，看故事書，故事書看完了，堅持看爸爸的軍事書，那時候爸爸還笑我，去看你學習的書吧，爸爸的書你看不懂，那是長大了當兵了你才能看，你現在還小，主要的是以學業為主，長大了報效國家的時候，你再看爸爸的書。
對於看書，在我兄弟姐妹之中，我們個個都愛看書，因為受爸爸的影響吧，爸爸經常說我是一個窮孩子苦出生，是黨和國家培養了我，也是軍隊培養了我，所以我更要努力學習報效國家，在爸爸的教育下，我只要做完作業，馬上就拿著書本看起來，而且像個大人似的，看著津津有味，碰到不懂的問題還經常向爸爸提問這是為什麼。
從那以後，看書就是我生活中的一部分，我已經養成習慣，尤其是在自己的成長道路上，真的是離不開看書了，而且在書中確實也學到了很多知識，有些生活小竅門，還有飲食做菜方面，健康保健方面，旅遊知識等等。
在今天的生活中，只要自己忙完家務，一有時間拿起書本就觀看，有的時候還跑到新華書店去看，真的是愛看書。
總之，我愛看書，我愛學習，看書它能讓我增長知識，學會本領，還能教我如何做人，如何生活，看書更能豐富我的業餘生活，還給我的生活帶來動力，充實自己，這是多麼好的一件事啊，我更愛看書了。
孫女士的日常生活
五年前，我突然變成了一個獨身女人。丈夫因為肝癌先我而去，我就天天痛哭流涕不知道該幹什麼。
差不多一年以後我給自己添置了一臺鋼琴，從那以後音樂就走進了我的生活。其實從小我就比較喜歡唱歌跳舞，但是小的時候家裡面也沒有刻意的培養過我這方面的愛好，不曾想當自己成年以後，突然發現了自己還可以擁有這麼一個愛好，而且能把它融入到自己的生活當中去。從一開始到成人學校每週上三天課，風雨無阻持續了兩年。到現在自己在網上跟著一位德高望重的老先生學習，每天都練習半小時，一步一步的從簡單的練習曲到可以彈奏一些小的樂章。沒有考級的壓力也沒有成名成家的慾望[可愛]，有的只是每一個音符從自己手裡流動出來時那滿滿的幸福感。
從不曾想過自己會為一件看似毫無用處的事情堅持了那麼長時間，或許內心的滿足才是真正讓你堅持的原因。
slacker27
我一直堅持做一些力所能及的小公益，從14年開始幫助兩名小學生，現在已經堅持了五年，在這裡說也不是想炫耀什麼，而是想通過我的一些經歷和經驗，希望能喚起更多的人去幫助身邊的人！
首先我個人的收入並不高，每個月到手裡4000元，我們當地的房價已經1.5萬！是的我買不起房子，我通過朋友認識的這兩戶人家，我在當地農村住了一個多星期，瞭解很多情況，因為眼睛看到的才是最真實的，孩子都很認學，這是我決定幫助他們的主要原因，我不給現金，不買大米白麵，每次去我都給孩子們帶市裡學校的練習冊，課程表，文具，下載或者買一些教導學習經驗的視頻通過手機放給他們。每次去這些用品的費用每個學生100左右。我不是教師但是我也會盡量的回答一些我所會的課程！和我學習中積累的一些經驗！現在孩子們已經上了初中，成績都不錯！
很多孩子都想通過學習改變命運，那麼我們何不授之以漁！也希望大家也能多幫助下這類孩子！在他們成才的路上給一些助力！
稻草人說歷史
我現在長期做的一件事就是：競走。
剛開始練習競走是因為我得了頸椎病，卻不能到醫院裡邊住院治療，因為我的醫保卡被鎖了，一時開不了。
我在網上看見一則消息，說有一個女的也是因為頸椎病，但是，她跑步跑了三年之後，頸椎病就不犯了。我得到了很大的啟發。
運動可以強身健體。
但跑步的震動太厲害了，我承受不了也不喜歡，因此就練習競走。練著練著就喜歡上了。他不但有跑步的好處，而且他的動作也很好看，一扭一扭的，技術要求比跑步要高有一定的難度。
有難度就有動力，有挑戰。就愛這樣的運動，我練了一年之後，頸椎病真的也不犯了。
嗯，這更加堅定了我要堅持一直練下去的信心，這個運動也適合老人小孩練甚至孕婦也可以。
這麼好的運動，不用吃藥不用打針也可以把頸椎病壓下去，為什麼不練呢？是的，誰也不能阻止我練競走。
當然，競走也要科學的練，要適量不能超量，對，我會根據自己的能力計劃好運動進程和鍛鍊方法的。這個我有具體的說明。在:https://m.zjurl.cn/answer/6754177667458662663/?app=news_article&app_id=13&share_ansid=6754177667458662663
https://m.toutiaoimg.com/group/6753838441181479438/?app=news_article×tamp=1572873840&group_id=6753838441181479438
https://m.zjurl.cn/answer/6745230881134215435/?app=news_article&app_id=13&share_ansid=6745230881134215435
這些都是我經常做的事情。
在我的影響下，我的媽媽，我的三舅媽也跟著一起開始運動啦！因為這個頸椎病很普遍，他們也患有。我的個別同學在朋友圈看到我的運動步數每天基本相同，也跟著動起來了。
親，你也來參加運動吧！
謝謝閱讀，歡迎@和蓮歌 ，我們一起探討。
和蓮歌
生活中讓我長期堅持的事情有三件，第一件應該不算堅持，應該是喜歡，喜歡看書，臥室裡廁所裡茶几上餐桌上到處都放著我的書，小時候喜歡看小人書，故事會少年文藝，大一些，十二三的時候開始看金庸武俠，爸爸書櫥裡的三俠五義呀，三刻拍案驚奇呀等等都被我偷偷看完了。到了初中高中，喜歡瓊瑤，三毛，倪匡。。。後來參加工作了，喜歡路遙的書籍，李敖的，國外的最喜歡飄，簡愛，各種歷險的書，科幻的書，都很喜歡。雖說手機很方便，但是我更喜歡一頁一頁翻紙書的感覺。。。。
第二件事就是運動，喜歡跑步，喜歡那種大汗淋漓的感覺，邊跑步邊聽有聲小說，盜墓筆記，東北往事，鬼吹燈。。。。每次跑完步之後，總覺得有一種成就感，身心舒暢！前兩個月大腿左側總是疼，不敢跑了，心裡好急呀！什麼時候腿不疼了，我要去跑個痛快！！
第三件事情就是艾灸了，接觸艾灸已經有三年多了，艾灸治好了我的痛經。我相信老祖宗傳下來的是好東西，艾草是純陽之物，只要有空，我就在家裡灸一灸，強身健體，提高免疫力！
小月曲如梅
生活中，是什麼能讓你長期堅持做一件事？
在生活中，讓一個人長期堅持做一件事情，真的很難。但是為了生活，還是會有很多人願意堅持做一件事情。
我現在就是長期在外面打工，雖說掙得錢不是很多，但是要夠家裡用了。
我也想過要乾點別的，可自己沒那個本事。每次有空閒的時間就會想一下，到底自己還要堅持到什麼時候？一直打工，真的沒什麼前途。可也就是這麼想一下而已，之後還是一樣的上班。
我今年30多了，上有老下有小，我沒有辦法保證他們過上富裕的生活，但是我可以讓他們過上幸福的生活。
我家現在起碼不愁吃，不愁穿，跟大多數人過的一樣的生活。不像有的家庭外債幾十萬，每天都提心吊膽地過日子。
所以為了父母，為了妻兒，我也要堅持打工生活，雖苦，雖累，但我們過的踏實。
再過幾年，等孩子長大了。我也攢了一些錢，準備回家，跟我老婆一起開一個早餐店，這樣我就滿足了。
為了這個家，做任何事情，我都可以堅持。
孤獨旅行者星塵
生活中，是什麼能讓你長期做一件事情？我長期做的事是喜歡看書，小時候，哪怕是上廁所也偷著看小人書，那時叫畫本。幾十年來這種習慣愛好一直沒有改變。
“書是知識的源泉”。如果我不看書。好象人活著了無生趣，就象行屍走肉一樣，雖然我文化不高，但這種愛好是任何力量都不能阻擋的。這些年為了生活，開了一個實體店，非常的辛苦，但不管有多累，只要有一甩甩時間，我就必須看半小時的書。
也許是文化太少的緣故，這麼多年來還沒從書上找到我的理想，我的目標，生活還有些茫然，不過書是我的最好的伴侶，伴我度過了幾十年。
書是醫治我寂寞的良藥，我在人生路上遇到了挫折，痛苦，沮喪時。是我從書上找到堅強，勇敢和樂觀。讓我面對的人生百態，寵辱不驚，有一顆平靜的心，去看清生活中的善良與邪惡，美麗和醜陋，書也是開啟我智慧的鑰匙。所以我愛看書如命。
是什麼能讓我長期喜歡看書呢？就是我能從書中找到我的樂趣，找到我的精神支撐，所以愛看書。也許在不久的將來，我會從書上找到我的前進的方向，和具體的目標，我會堅定不移地向目標去奮鬥！
陳大媽的幸福生話
生活中，只有自律才能使自己長期堅持做一件事。
原來自認為身體很好，有一次去體檢發現很多問題，自己這才慌了神，醫生說要多運動，不能久坐，才真正理解生命在運動的涵義。
每天早晨到羊台山上鍛鍊半個鍾到1個鐘，堅持做有氧運動，每天扯著嗓子對著山上喊幾聲，增加點肺活量，練練嗓子，大聲唱一兩首自己喜歡的歌。
這樣我堅持了1年多了，1.65米由130斤到120斤，不是特殊情況下，每天堅持還是有效果的，我還是較滿意的，身體越來越好，病痛也少了，姐妹們沒事運動起來吧，身體是自己的，健康才是真理，無論做什麼事自律才能成就自己，你們說呢
