分享健康生活

现在肠胃不好的人，实在太多了，不仅与平时的饮食习惯有关，更重要的是现在很多人根本无法保证正常的三餐，经常饥一顿饱一顿，又因为压力过大，经常会暴饮暴食，或者大量的饮酒，这些都会给肠胃带来非常大的负担，而又因为平时的工作忙，没有时间去关注着这些问题，久而久之就引发了更严重的肠胃疾病，甚至会诱发出癌症，所以生活中对于肠胃的健康一定要重视。

那么养肠胃有两方面，一方面是减少对胃损伤的习惯，第二种增加促进肠胃健康的习惯，从饮食和生活习惯中进行改善。那么促进肠胃健康建议做到以下几点：

1.新鲜的蔬菜，夏天可以多吃一些生鲜瓜果，但是进入秋冬季节，最好焯水以后使用，越新鲜，种类越多，对于肠胃的保养效果越好。

2.粗细搭配的主食，这样可以促进肠胃的蠕动，减轻肠胃的负担，延缓胃的排空，减少饥饿的时间。

3.细嚼慢咽，这样食物可以更好的与唾液淀粉酶进行融合，减轻肠胃的消化负担。

4.饮水要喝温开水，水温最好控制在20-50度之间，这样可以更好的保护肠胃。

5.适量吃肉，每天畜禽肉40-75g，海产品40-75g。

6.饭后半小时站一站，饭后半小时至1小时散步。

减少肠胃损伤建议做到以下几点：

1.不吃寒凉的食物，尤其是冰饮料，冷饮等，易引发肠胃痉挛。

2.不暴饮暴食。

3.少吃油炸类的食物，动物肥肉，烧烤等，尤其是在晚上，以免给肠胃增加过大的负担。

4.保持愉悦的心情，如果情绪不好，不仅容易引发肠胃痉挛，还容易引发消化不良。

5.不要一边吃饭一边喝汤，少吃汤泡饭。

6.少吃刺激性的食物。

7.按时三餐，尤其是早餐一定要吃，还要吃好。

心理营养师程伟华

生活中，肠胃不好的人，平时应该多吃哪些食物？注意哪些问题？

呵护肠胃健康是一个需要每天坚持的习惯，很多患上胃病的患者都有很多年的老病史，胃肠有问题经常会出现胃部疼痛，饱胀感，并且时常伴有嗳气，泛酸，恶心，烧心，呕吐，食欲不振，消化不良，出血等现象，如果不及时治疗就容易发发生重大疾病。

那么对于胃肠不好的人来说，平时应该多吃哪些食物？

01

砂仁

砂仁可以行气健脾，化湿和中，醒脾止呕，可以用于脾胃气滞引起的脘腹胀痛，脘闷呕恶等等。这里推荐一个药膳——砂仁猪肚汤

砂仁准备10g，猪肚200g，适当花椒粉，胡椒粉等。然后用小火炖至猪肚熟烂，再加入食盐调味即可。这个汤可以健脾理气，醒脾祛湿，尤其适合慢行胃炎，食欲不振的患者。

02

茯苓芡实粥

茯苓可以渗湿利水，健脾和胃，一般多用于脾胃虚弱，脾虚食少的症状，同时芡实可以补脾止泻，益肾祛湿，开胃助气，那么这个粥可以很好的补益脾胃，肠胃不好的人建议经常食用。

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脾胃范儿

肠胃不舒服或许每个人都会遇到，但长期性出现胃胀、胃痛、嗳气等不适，就很让人头痛的。消化不良重在调理，否则严重的话，带来一系列的危害。

什么原因导致消化不良？

随着现代生活水平的提高，不再像之前想吃什么有没得吃，人们吃的食物越来越丰富，特别是一些高脂肪、油腻食物，进而体内不易被身体消化吸收，再加上长期的少运动，易导致胃积食，消化不良，甚至出现腹胀腹痛，嗳气、恶心等症状。

长期的消化不良会带来哪些危害？

长期性消化不良，不仅会出现其他消化道的疾病，便秘、腹部不舒服等影响生活质量，幽门螺杆菌感染、还容易造成肥胖症、高血脂等心脑血管疾病，严重的就是胃癌了。那么，对于消化不良，我们可以每天5分钟做2个动作，“一键”促消化。

长期胃胀，腹胀，消化不良，每天5分钟做2个动作，“一键”促消化

1、按揉内关穴

位置：腕横纹上2寸处，是治疗胃肠疾病的主要穴位之一。

方法：用指尖有节奏地进行按压，按摩以产生酸、麻、胀的感觉为最好，按摩时间大约为2分钟。内关穴，与足三里穴，可通过协调合作，增强胃肠的蠕动，也可缓解胃酸反流的胃痛。

作用：经常按揉，对胃痛、恶心、呕吐等症有不错的疗效。

2、吸气法

趴姿，额头轻点地，双手十指互扣轻握拳在背后；吸气，转肩膀、让肩膀远离耳朵，吐气，以腹部为中心、上半身和下半身同时离开地板，吸气，身体再回到地板上，吐气。重复这样的循环共5次。

注意：如果有腰疼的情形，可在肚子下方垫一条毛巾。

生活中，肠胃不好的人，应该多吃哪些食物，注意哪些问题？

还有食疗的方法促消化也是很有用的，吃什么可以改善消化不良的症状?

以上提到的食材，拿来泡水喝对促消化效果都不错，不过单一的材料疗效毕竟有限，中医常配上代代花、小茴香、砂仁、莱菔子、藿香、紫苏一起制成莱菔子茴香茶煎水喝，可以直接煎煮或是选择同配方茶包，促消化效果翻倍。

过路人h

人每天多要吃饭，谁也不该保证食物的干净，卫生，或是不敢保证只吃一些健康有营养的食物。

另一方面，我国有共餐的习惯，在一起吃饭的过程中，餐具，唾液等都会成为传染疾病的“利器”。

那么，在生活中中肠胃不好的人，应该多吃哪些养胃的食物？

1、南 瓜

南瓜在中医眼中，就是养脾胃的食物，可修复胃黏膜的损伤，减轻外界物质对胃脏的破坏。

南瓜中含有一种果胶成分，可吸附胃内的有毒有害物质，像重金属等有毒物质，在食用南瓜粥，或是南瓜做菜的时候，就起到保护肠胃的作用。

2、蒲公英

蒲公英是一种常见野菜，也被用于临床治疗疾病，是一种药食两用的植物，中医讲，蒲公英“为泻胃火之药，既能泻火，又不损土，可长服久服而无碍。”

蒲公英又称为黄花苗，婆婆丁等，在一些农村都会采摘蒲公英泡水喝，起到消炎，祛火的作用。

现代研究发现，蒲公英具有广谱抗菌作用，在一定程度上能替代临床上抗生素。蒲公英能杀灭抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤，非常适合慢性胃炎、胃溃疡患者饮用。

因蒲公英寒性大，可发酵处理一下制成蒲公英红茶或蒲公英根红茶，大大降低其寒性。

3、红皮花生

红皮花生很高的营养价值，每天食用几粒，其中含有不饱和脂肪酸和膳食纤维，可促进食物的消化吸收，为肠胃的运动提供动力。

尤其是女性朋友可多食用，有养血，补血的作用，对女性健康有积极的作用，

每天吃适量生花生，利于养胃，但不要超过50g。

4，卷心菜

在选择蔬菜的时候，可食用卷心菜，其中含有大量的维生素C，粗纤维等，用于腹胀，大便不通，肠胃疼痛等症状。

蔬菜本身也有利于脂肪，蛋白质，糖等产能营养素的代谢，可起到减肥降脂的作用，平时可水煮，炒菜等多食用一些卷心菜，俗话话，药补不如食补，保证饮食的健康，是养胃的基础。

5、猴头菇

猴头菇的养胃功效，想必大量都知道，其具有补脾益气，帮助消化的作用，在适当补充的时候，促进肠胃的运动，缓解便秘等，是养胃的佳品。

最主要猴头菇不仅可保护胃脏健康，也是很好消炎杀菌的食物，可抑制幽门螺旋杆菌的生长。

不想胃脏损伤，生活中要注意以下问题！

1、不要吃太烫或太凉的食物

胃脏是个非常娇嫩的消化器官，胃黏膜对食物的温度有很严格的要求，只能耐受50-60℃。

太烫的食物，会损伤胃黏膜，导致胃黏膜脱落，胃溃疡等问题的出现。

而太凉的食物，胃脏也很难承受，冰水进入胃脏，胃脏会迅速收缩，容易引起引起急性肠胃炎。

2、戒掉烟酒

胃不好的人，一定要注意，不能喝酒，尤其是空腹喝酒。

酒精，可直接损害胃粘膜，酒越浓、饮酒量越大、饮酒时间越长，对胃黏膜刺激性越大，甚至会引起胃出血。

吸烟同样损伤胃脏健康，会引起胃黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血。

导致吸烟后的胃黏膜，对胃酸的抵抗能力下降，更容易形成胃溃疡，吸烟对萎缩性胃炎，也起加重加快进展的作用。

3、谨记三餐规律

工作忙，不吃早饭，点外卖，经常加班，熬夜通宵，吃夜宵等等。

这样毫无规律的生活习惯，会慢慢损伤胃部健康，会打乱胃液的分泌习惯，使其没有办法及时对食物进行消化吸收，对胃黏膜造成损害。

胃脏是人体最守时的脏器，所以三餐不规律的人，患胃病的几率大大的增加。

4、每天坚持运动

运动对增强消化系统功能有积极的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。

在饭后半小时做合理的运动，减轻胃脏的负担，并且可促进胃黏膜的修复，有利于胃脏疾病的好转。

胃病患者在刚开始锻炼时，运动强度宜小，时间每次20至30分钟，运动脉搏控制在110次/分钟左右。

5、忌滥用药物

是药三分毒，人们总是觉得胃病是小毛病，所以常常出现胃不舒服的时候，就自己随便的吃点药，甚至是乱吃药，引起疾病的恶化。

容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激素类药物。

在出现问题的时候，及时的就医检查，合理规范的用药，才能起到养胃的作用。

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多吃这些食物：

1.多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、桃

等。

2. 多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担，对于肠胃不好的人来

说，要是给它们减轻负担和压力，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复。

3.多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉

类，如：虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚，禽类蛋等。

4. 少吃或者不吃辛辣类的食物，辣椒、洋葱、大蒜，这些都对肠胃有非常强的刺激作用.

注意以下几点：

1、肠胃不好的人的饮食最重要的就是保持清淡，这里的清淡不是说食物完全没有味道，而是说食物在加工的时候不能加太多的盐和油，最好不要用炸和炒来进行食物加工，最好用蒸和煮的方式进行加工，这样既可以保持食物本来的营养也不会太过于油腻。

2、比较刺激的食物也是不能食用的，像一些海鲜和啤酒碳酸饮料这类的就应该尽量少吃或不吃，很多人可能因为工作性质的原因需要经常喝酒，虽然这是客观原因难以改变，可是我们也是可以发挥自己的主观能动性的，可以在喝酒之前先吃一些菜或者喝一碗汤，这样可以起到垫肚子的作用，酒精对肠胃的刺激不会那么大。

3、不要使用过多的鸡蛋和一些营养丰富的食物，鸡蛋是属于高蛋白质食物，而蛋白质是比较难消化的，如果吃了太多的鸡蛋的话，会给肠胃带来比较沉重的负担。为什么不能吃过多的营养物质呢?道理也是一样的，肠胃本身消化能力就不是很强，营养物质丰富的食物都是比较难消化的。

摩普商城

肠胃，是人体重要的消化系统。

生活中，很多人由于不良的饮食习惯，导致或多或少，都有一些肠胃问题。

尤其是，有下面这几个习惯的人：

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2、边吃边说，边吃边玩，使咽下的气体过多，导致消化不良，甚至导致慢性疾病。

3、喜欢重口味饮食，麻辣烫，火锅，川菜，烧烤等于“重口味”食物，重盐、重油脂、重辣，经常食用，对于胃肠损害十分严重。

4、喜欢喝冷饮，胃对温度十分敏感，喜温怕寒，常喝冷饮，危害胃肠健康。

肠胃不好的人，应该多吃哪些食物？

1、木瓜

水果中，木瓜，对于胃部健康有益。

木瓜，含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎、

此外，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

值得注意的是，木瓜偏寒，不建议空腹食用，尤其是胃寒、体虚者，不宜多吃。

2、甘蓝

甘蓝，被誉为是天然的“养胃菜”，曾是世卫组织推荐的最佳蔬菜之一。

常吃甘蓝，可对抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，降低病变的几率。

甘蓝榨汁喝，是不错的养胃选择。

3、南瓜

南瓜，性温，味甘，入脾、胃二经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。

特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群。

南瓜中富含维生素A，可保护胃粘膜，避免胃进一步受损、加速胃粘膜的修复。

胃不好的，不妨吃点南瓜，煮粥、煲汤、蒸食，皆可。

4、山药

山药，性平，温和滋补，可健脾养胃。

山药，含有特有的黏蛋白物质，能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。

胃不好，也可以选择吃点山药哦。

5、黄小米

黄小米，以养胃补气血著称，可健脾和胃。

《本草纲目》中写道：小米“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。

黄小米，可防止泛胃和呕吐，在对抗泻肚子、呕吐、消化不良都有很好的帮助。

黄小米，富含多种营养物质，维生素、微量元素、胡萝卜素等，美中不足的是，小米中缺乏人体必需的微量元素之一——赖氨酸。

因此，不能长期只食用小米粥，要注意搭配富含赖氨酸的食物，以免缺乏营养，不利于健康。

6、秋葵

秋葵，含大量的黏液，是秋葵中含有一种黏性糖蛋白，是由丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成。

经常食用，能帮助消化，起到健胃整肠，保护胃肠和皮肤黏膜的作用，改善胃炎、胃溃疡等。

7、黄苦苣根

黄苦苣根，做凉拌菜，或者炒制成黄苦苣根茶，泡水喝，可排肠毒，调菌群，改善便秘。

黄苦苣，是从欧洲引入国内的一种药食两用的植物，其根茎药用价值高，用其泡水喝，对于肠道健康，十分有益。

相关研究表明，黄苦苣根富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。

还有研究显示，其提取物可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。

同时，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。

因此，生活中，经常用其泡水喝，对于肠道健康，十分有益。

8、莲藕

莲藕，含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

膳食纤维也可吸收膨胀，降低人体便秘的情况，可调节肠炎，肠道溃疡等。

莲藕本身也有健脾止泻，促进食物的消化吸收，有助于肠胃不好的人，可适当的补充。

9、韭菜

韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮，而且含有大量的锰。

锰有助生成消化酶，而且产生大量维生素A，有助肠道内壁修复。

韭菜还含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种辛香气味，有助于疏调肝气、增进食欲，增强消化功能。

所以，平时多吃点韭菜，对于肠道健康也十分有益！

10、红薯

红薯，被称为肠道清道夫。

红薯当中所含有的大量膳食纤维，这种物质能够刺激我们的肠道，促进我们肠道的蠕动，促进消化液的额分泌，加快身体对于食物的消化和吸收。

同时也能够有效排除我们肠道内所滞留的宿便、废物、毒素等，能够帮助我们大大降低患有肠道疾病的风险。

肠胃不好的人，还可多喝茶水

1、蒲公英根红茶

清代《外科证治全生集》写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

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用红茶发酵工艺，将蒲公英根，炒制成蒲公英根红茶，可大大降低蒲公英寒性，对于养胃止痛，效果更佳。

蒲公英，是“药食两用”的草药植物，入胃经，可保护胃部健康。

据现代研究发现，蒲公英，具有“广谱抑菌”的作用，还有

此外，研究还发现，蒲公英对胃溃疡具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生几率，并且，蒲公英还可以杀灭幽门螺杆菌，对于胃部健康，十分有益。

蒲公英，药食两用的小植物，用其泡水喝，十分安全，是暖胃止痛不错的茶饮。

2、苦荞茶

苦荞，作为一种粗粮食物，用其泡水喝，可促消化，有益胃部健康。

《本草纲木》记载苦荞，“降气宽肠磨积滞， 消热肿风痛，除白浊血滞， 脾积泄泻”。

苦荞，能消积， 有益气力、降气宽肠健胃的作用。

所以，日常用苦荞泡水喝，也是不错的选择。

3、大麦茶

大麦，属于粗粮，用其泡茶饮，可改善肠胃功能，促消化。

《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”

大麦茶最好现煮现喝，效果更佳。

4、茉莉花茶

茉莉花，主温脾胃，有理气解郁，化湿和中之效，常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等症。

并且，茉莉花性质温和，对暖胃止痛，是不错的选择。

微笑的一生

人是铁饭是钢，一顿不饿得慌，但肠胃上不太好的人本身消化能力也不是很好，如果在饮食上还胡吃 海塞的话，更是会加重肠胃的负担，造成病症的加剧。那么在肠胃病患者，饮食上是应该注意些什么 呢？

一、饮食应均衡，合理搭配

（1）少吃辛辣刺激的食物：如做菜要少放辣椒、姜、蒜、八角、胡椒等，少吃火锅、冒菜和方便面 等重口味的食物，吃得过多易刺激胃肠黏膜，加重损伤。

（2）不要吃不利于消化的食物：过油、过甜，过油、过甜的饮食都不利于消化，容易加重腹胀、腹 泻、便秘等。

（3）多吃绿叶蔬菜和新鲜水果：这些食物富含维生素、钾、纤维素等，有利于消化和排便。

（4）避免摄入过多的纯牛奶等易产气的食物：尤其是容易腹胀的病人，更应少吃，可选择酸奶。

（5）少吃生、冷、硬的食物：尤其是热天，不要吃过多的凉菜、雪糕这些。

（6）注意饮食卫生：不吃不干净的食物。

二、改掉不好的生活习惯

（1）戒烟、限制饮酒：烟草中含有多种有害物质，对人身体有害无益，我们必须戒烟；饮酒要适量 ，不能酗酒。

（2）饮食要规律：三餐要规律，不能暴饮暴食。

（3）要保持良好的心态和规律的作息：不要过于激动、焦虑、担心和熬夜等。

（4）适当运动：我们要避免饭后久坐，同时也不要在饱餐后就剧烈运动，应饭后一到两小时开始运 动，日常运动要持之以恒，适当科学锻炼。

肠胃不好是因为肠道功能紊乱，菌群失调，消化不良造成，补充高活性的常康乐益生菌，可以活着到 达肠道定植，调节菌群失调，恢复肠道正常功能。

用户6937027851951

肠胃功能不好应该注意三个方面：1.培养良好习惯。2.选择合适食物。3.选择正确烹调方法。

1.培养良好生活习惯和饮食习惯。

良好生活习惯有益健康，加强脾胃功能。起居饮食，作息有度，适量运动，不熬夜，戒烟酒。对脾胃功能不好的人来说，良好饮食习惯更为重要，肠胃功能调理是“养”成，需要长时间调理。不暴饮暴食，不饥一餐饱一顿，不偏食挑食，不吃腌制烟熏食物，吃新鲜蔬菜水果。三餐定时，细嚼慢咽，食物多样，均衡饮食，少盐少油，控糖限酒。

2.选择容易消化食物，不选含粗纤维和有机酸高的食物。

谷类。

可选择精细主粮，如粥粉面饭馒头包子等，杂粮可选小米粥。而整粒燕麦、玉米等粗纤维较多食物，不易消化，增加胃肠负担，尽量少吃。

杂粮类：杂豆类、红薯类等食物含淀粉高，容易产气反酸，胃肠功能不好不宜多吃，可以加在大米里做成杂粮粥或杂粮饭，这样粗细搭配，也有利于消化吸收。推荐山药，山药是药食同源类食物，在中医上是补虚药，是传统补脾胃食物，可以蒸、煮、炖汤或做成各种山药糕点都可以。

肉类。

虾、螃蟹和贝类在中医上属寒性食物，肠胃不好少吃。其他肉类都可以，尤其是羊肉，是传统暖胃食物，推荐食用，可做成羊肉汤、炖羊肉等。

奶类。

建议多摄入奶类制品，补充足够钙质和蛋白质。如果没有乳糖不耐受情况，任何奶类如纯牛奶，奶粉，奶酪，奶片，酸奶都可以，尤其是酸奶，其中乳糖经乳酸菌发酵后，益生菌及其代谢产物，有利于消化吸收，促进胃肠蠕动。如果有乳糖不耐受情况，唯有选择酸奶了。

水果类。

含有机酸高的水果如柿子、柠檬、山楂类水果，会刺激胃肠道产生不适，其中柿子含有鞣酸，容易与食物中钙、磷等矿物质形成结石。肠胃不好尽量少吃这类水果，其他水果问题不大。

蔬菜类。

富含粗纤维的芹菜、韭菜、蒜苗、笋、金针菜、茭白等不易消化，尽量少吃。

3.加工越细化，糊化程度越高的烹调方法越容易吸收。

谷物米面尽量熬绵烂一些，容易吸收。如稀饭。

肉类尽量烹调时间长一点，肉纤维破坏程度大一些，蛋白质吸收更容易。少用烧烤煎炸，多用炖、煮、卤或熬汤方法。

营养师小麦姐

现在人们总是一边熬着最晚的夜，一边敷着最贵的面膜。如今生活节奏加快，肠胃不好的人也越来越多。他们想以食养胃，而造成他们肠胃不好的恰恰是他们的饮食习惯。最好的养胃方法其实就是规律饮食。

肠胃不好的人肯定听过一句话“肠胃不好的人多喝粥”。其实所谓的肠胃不好的人可以多吃白粥、面条、馒头是因为它们好消化，能减轻肠胃的负担。

但是这类主食消化后主要是碳水化合物，吃多了会刺激胃酸分泌，加重反酸。如果把馒头烤一烤再吃就会好一点，因为烤馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。

红薯和南瓜确实含有膳食纤维和果糖等有益肠胃的成分，但要想达到养胃的效果，需要达到一定的食用量，靠我们的饭量是达不到的。而且食用方法不正确反而会造成反酸和便秘。

老话说的好“白菜豆腐保平安”。按时吃饭，不挑食，少吃生冷辛辣刺激性食物，慢慢的肠胃自然就好了。

医学扫地僧

你好，建议平时按时用餐，不要暴饮暴食，少吃夜宵，不熬夜，注意多吃一点小米、山药、猴头菇、南瓜等养胃食物。

另外要适当补维生素E，维生素A和麦芽硒等，有助于修复肠胃黏膜，缓解胃炎，胃溃疡症状，防止胃部病变，对抑制幽门螺旋杆菌也有作用。

对于有胃病的病人，除了规律服用药物治疗外，建议您注意合理膳食；

不吃生冷，油腻，煎炸，腌制和辛辣等刺激性食物，不喝酒，不喝浓茶和咖啡及碳酸饮料，不吃过酸过甜等重口味食物，及过烫的食物。

其次要注意少食多餐，定时定量，不可正餐不吃东西，以免加重病情。

希望我的回答对你有帮助

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