酒駕非常危險，酒駕之外呢？
還有一個被嚴重忽略的
“馬路殺手”——
犯困。
犯 困
fàn kùn
犯困開車，是件非常非常非常危險的事！看看下面數據你就知道了！
| 開 車 犯 困 有 多 危 險 ？ |
不算你可能不知道，車輛速度60km/h相當於每秒跑16.7米，時速100km/h就是每秒跑27.8米，所以眼一眯可能就是一場車禍。
前段時間就發生了一起，因皮卡車司機駕車過程犯困，導致行駛過程中撞上了路邊行走的爺孫6人，最終造成
4人死亡，1人重傷的悲慘結局。
其實這樣類似的慘禍真是發生得太多了。
俗話說的好，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。哎呀呀，如此看來一年四季沒清醒的時候了。
| 在什麼時候開車最容易犯困？ |
為了搞清楚在什麼時候開車最容易打瞌睡這個問題，我們做了一次調查。得出的結論是：居然有95%的人有過開車打瞌睡的經歷。
01
長時間跑高速 而且車少路況好
最容易打瞌睡的是長時間在高速公路上駕駛，超過8成的車友都有過類似經驗。尤其是碰到路面很好、周邊風景很單調，路上車又特別少等情況時最容易犯困。
02
自帶午飯吃飽後開車
第二種情況就比較奇葩了，居然是吃飽午飯後開車，難道真的是飽暖思床墊？
03
前晚上沒睡好或者起太早
苦逼的老司機們經常要早起送小孩，避開堵車高峰期，如果前天晚上又正好趕上通宵打遊戲的話，第二天除非打雞血，要不然肯定會犯困。
| 開車犯困會引發哪些危險？ |
由於疲勞犯困會導致駕駛員的駕駛技能下降，注意力、感知力和判斷能力不如清醒狀態下敏感。
浙江溫州的一個大巴司機，就是因為休息不足，居然在高速路上閉著眼開了20秒，最終導致追尾貨車，造成多人受傷的慘禍。
如何有效避免開車犯困？
這時我們用來醒神的三大利器，無外乎是抽菸、喝咖啡和掐大腿。抽菸有害身體這絕對不提倡，而喝咖啡和掐大腿，以我的親身經歷來說，除了沒什麼效果以外，開著車也不好實施。
為了應對開車“犯困”，大家可謂是各出奇招
第一招
嚼無糖口香糖
“……根本停不下來……”
嚼口香糖不僅能讓你的嘴保持運動，還能讓身體忙起來。
但能不能吃糖呢？答案是不能的。因為糖分攝入之後，血糖會迅速飆升然後回落，容易引起瞌睡。
所以車主們開車時，可以備上無糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖。
PS：使用此招的時候，最好不要吹太大的泡泡，以免pia在臉上，影響開車視線。
第二招
聽自己不喜歡的歌
聽自己喜歡的歌會進入一個舒服的環境，而聽自己不喜歡的歌，會讓你越來越有精神。
聽第一遍：這尼瑪什麼玩意！
聽第二遍：這歌也能紅？
聽第三遍：你是我的~小呀~小蘋果
……
PS：你還可以大聲的跟著唱，這也是一個很提神的辦法。
第三招
打開車窗或者天窗
呼吸車窗外新鮮的空氣本身就可以提神，開車時強勁的風，不但涼快，讓你更容易聽到馬路上的動靜，看起來還蠻瀟灑的。
PS：這招在冬天犯困時最合適不過了，任憑冷風襲面，那個酸爽~~
第四招
補覺以15分鐘為限
當你開長途覺得自己快要不行了的時候，不要硬撐，將車開到安全的地方，調一個15分鐘的鬧鐘最為合適。
如果超過15分鐘會怎麼樣？
15分鐘過後，你就會慢慢進入深度睡眠，這時候沒有7-8個小時，身體是不會覺得睡飽的。
所以在這個情況下，小睡怡情，大睡還是找個旅館吧。
第五招
夜間行車，打開車內的燈
人在黑暗的地方，身體會分泌出褪黑激素，比起疲勞，激素召喚睡神的能力強了100倍。
在你感覺到累之前，在不影響行車安全的情況下，應該打開一點車內的燈光，讓褪黑激素不分泌。
因為它一旦進入你的身體裡，就很難不被睡意侵襲，得小睡15分鐘才能回血……
第六招
調整座椅角度
過於習慣自己的駕駛姿勢，也會讓身體漸漸懈怠。
這個時候你可以稍微調整座椅，以不影響看路和後視鏡為合適。
當你慢慢又習慣了這個位置的時候，就再調整一下下。
以上這些都只是開車解乏的緊急救急的辦法。
有什麼辦法從源頭上解決開車犯困的問題呢？
這個時候，小森必須要拿出“殺手鐧”了
放大招
大招大招大招！！！！
鐵皮石斛是我國傳統名貴中藥材，有兩千多年藥用實踐史，具有很高的藥用價值，被視為中藥國粹，國際藥用植物界稱其為“藥界大熊貓”;我國民間則稱其為“救命仙草”。
鐵皮石斛被稱為國草，並且鐵皮石斛作為中藥材代表入選中國首部大型植物類紀錄片《影響世界的中國植物》播出。
《神農本草經》、《本草綱目》、《千金翼方》、《聖濟總錄》、《太平聖惠方》等醫書中均有以石斛為主藥“補五臟虛勞羸弱”、“補諸虛勞損”的記載，《日華子本草》中“治虛損勞弱，壯筋骨”，《藥性論》中“養腎氣，益力”，《本草綱目拾遺》中“已勞損”，《本草備要》中“補虛勞”都說明石斛具有抗疲勞、強身健體之功效。
研究人員對鐵皮石斛為主要原料的產品進行了抗疲勞作用研究，均顯示出良好的抗疲勞效果。鐵皮楓鬥能明顯延長小鼠負重遊泳時間，降低小鼠運動後的血清尿素氮和血乳酸含量，即可提高運動耐力和加速消除疲勞。
長期吃鐵皮石斛，可以抗疲勞強體質
研究發現，鐵皮石斛具有良好的抗疲勞功效，能加快代謝產物的清除，同時通過調節機體免疫功能，促進疲勞的儘快恢復。不光明星愛石斛。身邊越來越多的人在瞭解鐵皮石斛，然後愛上鐵皮石斛。
健康不僅僅是個人的事情，健康更是每個家庭的夢想！
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其實,對於經常性開車犯困的開車一族來說,想要對付疲勞犯困，避免成為馬路殺手，可以早晚各一杯鐵皮楓鬥沖劑，調節身體機能，平衡健康，長期服用可以解乏抗疲勞。
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