最近大S的节目中，迎来的沈梦辰做嘉宾，沈梦辰一直属于招黑体质，原因就是她真爽的性格，说什么都是大大咧咧，毫不顾忌。这次直播室中分享美白经验时，直接曝出她自己的美白大法就是：
全身抹粉。
直接推翻美白丸毫无用处。
自爆用白醋洗脸，马上又被大S推翻。
一个黑肉底明星，在满屏大美女的娱乐圈，也是太难啦！
视频在这里。
这才是真实的沈梦辰。
所以，连把容颜当成事业的女明星都不能战胜的天生黑底，我们老百姓又怎么可能美白呢？
本文完。
还是写正经的吧！
好吧。美白确实很难，对于本来就是黑底的美眉来说更难，因为这代表爹妈给的黑色素就比别人要多。不过，起码知道这黑是怎么生产出来的，在未来使用产品的时候，留个心，持之以恒，白个一度，可能还是有戏的。
首先，人本身的肤色是怎么形成的，一样的黄种人，为什么有人黑些，有些人白些？
决定肤色主要有三个因素：
1. 皮肤中黑色素、胡萝卜素等色素含量——爹妈带来的
2. 皮肤厚度及光线在皮肤表面的散射现象——皮够不够厚，厚就黑，厚黑厚黑
3. 皮肤真皮层血管中血液内氧和血红蛋白的含量——就是指黑色素的运送过程。
其次皮肤角质层的厚度及粗燥成程度也会影响着表观的“气色”。
黑色素怎么产生的？
黑色素细胞产生移动全过程
简单地讲，就是黑色素细胞在表皮的基底层最靠近真皮层的黑素细胞合成的；
通过黑素细胞分支出的微管（就是它的这些触手）
传送给周围的角质形成细胞；随着角质形成细胞的逐渐角质化向角质层移动，最终黑色素沉积在皮肤表层，让皮肤变黑或者色斑，最终跟最外层的角质一起脱落。
在基底层的黑色素是无法让人感觉到黑的，只有当黑色素被运送到角质层时，才会产生肉眼可见的黑。
因此，我们明白，黑色素产生表现出来的整个过程有四大步骤：
生成——运输——沉淀——脱落
而美白，就是人为地去干预每一个步骤！
所有的美白产品都是孜孜不倦地为此而努力着！
第一步：控制或抑制黑色素生成过程中各环节中所需的酶
老调重弹：防晒！防UVB&UVA
正常情况下黑素母细胞即会分泌一定量的麦拉宁色素(MELANIN)来维持正常的皮肤与毛发颜色。
当紫外线(B波、A波)照射到皮肤上(B波即UVB作用于皮肤基底层)，肌肤就会处于“自我防护”的状态，紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞，产生出更多的黑色素来吸收紫外线，以保护细胞内的DNA不收侵害。这样看来，黑色素是肌肤因避免受紫外线的伤害而自行产生的一种物质，从某种角度上来讲，它是“好人”，只是形象“差”了点儿。
只要照射到皮肤的紫外线少了，就不会过多的刺激黑色素的生成了。因此知道一直强调防晒防晒的重要性了吗？
当然，这也和作息饮食有一定关系。
然后需要了解的最关键的一个名词：
酪（lào）氨酸酶
酪氨酸是一切黑色素产生的工厂，酪氨酸在黑色素细胞内通过酪氨酸酶及多种氧化酶的催化生成黑色素，因此，酪氨酸酶就是一切黑色素产生的始作俑者。而这些产生的黑色素一部分上移至角质层并随之代谢脱落，而另外一部分黑色素则下移被皮肤内毛细血管吸收，随血液循环从肾脏排出。
为了抑制黑色素的产生，需要让酪氨酸酶慢下来，不能那么专一，老盯着酪氨酸。所以，化学家们就开始找长得像酪氨酸的朋友。
以酪氨酸的颜为“标准颜”，长得像他的，就算高颜值。
看看，酪氨酸长这样：
酪氨酸
于是，科学家们找一个跟它很象的家伙。
啊，不是。找了氢醌。氢醌长这样。
氢醌
氢醌又叫对苯二酚，既然它可以完美地干扰酪氨酸，但是为什么我们的护肤品中基本上见不到这个小鲜肉呢？
因为这家伙有“毒”！
其实不是真的“毒”，而是因为氢醌确实太完美地干扰了酪氨酸，作为太强大了。我们也知道酪氨酸本身并不是一个坏分子，黑色素是为了维系我们的肤色与及对抗阳光紫外线的工具，强力的干扰酪氨酸，很容易造成黑色素无法生长，甚至变成白斑。
在中国属于处方药的范围，使用氢醌必须遵医嘱。
在不同的国家监管不同，美国的监管部门还是认为可以接受。在美国，2%以下浓度氢醌按照非处方药出售，3%~4%氢醌霜必须按照处方药对待。因此，你有可以在美国的猛药品牌里面才能找得到氢醌。
比如：宝拉珍选岁月屏障晶澈美白祛斑乳液。含2%氢醌和7%果酸浓缩精华，双重功效。2%氢醌能有效淡化日晒或激素引起的黑斑褐斑，如雀斑、老年斑和蝴蝶斑等。7%的果酸可改善肤质纹理，去除粗糙、毛孔粗大、暗沉等皮肤问题。
宝拉珍选岁月屏障晶澈美白祛斑乳液
氢醌至今为止仍然是现在最好、最有效的直接作用于美白的成分。它以治疗黑斑病、炎症后过度色素沉着，但是氢醌霜的刺激性也一直是限制其应用的原因。氢醌霜引发的最常见的不良反应有皮肤刺激和接触性皮炎。
另外，氢醌也被列为有潜在致癌性物质。因此，近年来，使用氢醌作为美白成分的国家和地区越来越少，欧盟于2002年1月2日起禁止在化妆品中添加氢醌。我国2007版化妆品卫生规范已经将其列入护肤品的禁用物质中。只可以在处方药中使用。
安全永远比美丽重要，我们完全不必要为了一个美白功效铤而走险。毕竟我们还有很多优秀的安全的成份呢？
来看看还有什么家伙，可以干扰酪氨酸。
熊果苷
熊果苷（熊果酚甙）
熊果苷(Arbutin)又名熊果素，最早是从杜鹃花科(Ericaceae)熊果属(Arctostaphylos)的小灌木熊果(Arctostaphylos bearberr)叶中分离出来的，为一种葡萄糖基化的氢醌衍生物 ，能够通过抑制体内酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，从而减少皮肤色素沉积，祛除色斑和雀斑，同时还有杀菌、消炎的作用。
熊果苷分为β-熊果苷和α-熊果苷。市场上大部分熊果苷为β-熊果苷，虽然效果远比不上α-熊果苷，但是便宜而且可以人工合成。
不过，现在熊果苷的副作用也越来越被大家重视，在含量大于7%的时候，不但不会抑制黑色素，还会导致黑色素的增加。而且在强酸强碱的环境有可能会代谢出氢醌。
本土品牌薇诺娜喜欢在自己的产品线中添加熊果苷，如果含量低是可以考虑的。毕竟安全比较重要，在安全性没有太大的问题之前，我还是希望大家多多支持国货的。不过，国人喜欢下猛药这一点我总是很担心。
薇诺娜熊果苷美白保湿精华乳
苯乙基间苯二酚
看这个名字可能大家会觉得很陌生，但其实它就是我们日常所说的SymWhite377，也就是城野医生家极有名的377美白精华里的最主要成分！
据科学研究显示，SymWhite377有效抑制B16V细胞合成黑色素的活性，是曲酸的22倍。所以它能够有效防止黑色素的产生，美白速度快，效果肉眼可见。需要注意的是角质层薄的人可能不耐受会有刺痛感。我们国家允许最高的添加量是0.5％，而正常皮肤在浓度达到0.1％~0.3％就会出现刺痛感。
看来，美白都是要痛并快乐着的啊！
城野医生绽白集中净斑液
这款美白精华377的含量高达1.8％，同时添加了脂溶性VC和VA衍生物，稳定性和渗透性更好。因为美白功效猛，刺激性大，所以添加了很多植物提取物缓解，上脸会比想象中温和一些。它是乳霜质地，大油田用会稍显厚重。
曲酸及其衍生物
曲酸在亚洲应用非常广泛，使用浓度为1%~4%。曲酸可以在黑色素形成过程中，抑制络氨酸酶合成，干扰黑色素的形成。安全无毒辣，可以配进化妆水、面膜、乳液、护肤霜中，20ug/ml浓度的曲酸就可抑制多种酪氨酸酶的70~80%的活力。在化妆品一般的添加量是0.5~2.0%，但是对光和热非常敏感，有一定的致敏性，所以敏感肌慎用。
黛珂莹润粹白菁华液
黛珂时光活妍美白化妆水
曲酸是1907年在日本被发现的一种纯天然的成分，是制作日本酒和酱汤等发酵食品的时候，被使用的富含在麹（酿酒的主要原料）中的成分。几十年来，各个护肤品厂商一直致力于对它的研究，直到1988年曲酸作为“美白成分”被日本厚生劳动省认可。黛珂也是高丝旗下的顶级品牌，高丝的美白精华，差不多都是主打曲酸。
传明酸
动辄几千上万的美白针不陌生吧，其主要成分就是传明酸，传明酸又名氨甲环酸，又叫凝血酸。它是一种蛋白酶抑制剂，能抑制蛋白酶对肽键水解的催化作用，从而阻止发源性蛋白酶等酶的活性。
传明酸能抑制络氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，降低活性黑色素细胞的数量。而且传明酸有几大优点：
1.稳定性好/2.好吸收/3.尤其适合黑斑、雀斑/4.安全性.
在我们熟悉的IPSA茵芙莎流金水和自律乳中，都有传明酸的身影。
茵芙莎流金岁月美肤水&自律循环修护菁华液
4MSK
资生堂的专利成分，4-MSK：也叫4-甲氧基水杨酸钾，资生堂的专利配方。增白均衡肤色、缓和并减少过度色素沉积，促进黑色素的排出，防止雀斑、色斑生成，光滑皮肤。4MSK（甲氧基水杨酸甲）在一定浓度环境下能够对黑色素生成有一定抑制作用。所以它算是一个比较全能的美白成分。相比于效果霸道的烟酰胺，传明酸和4MSK要温和得多。
资生堂悦薇珀翡塑颜臻白精华液
资生堂新透白美肌集光祛斑精华液
第二步：阻拦黑色素运送到角质层。
一直讲到这里，才讲到第二步。因为美白成份如果能够找到产生黑色素的根源，直接干扰控制它，这才是最彻底的美白。
第二步那就是在黑色素形成后，如何干扰其输送的过程。
这个时候，大家最熟悉的一个网红成分就会跳出来了——烟酰胺。
在1974年，一名叫Girish Parsad Mathur的英国人将烟酰胺使用在了防晒霜中，意外达到了美白的效果。后来各种研究机构开始了对烟酰胺的研究，逐渐证实了烟酰胺在延缓皮肤老化、抑制黑色素沉着、美白等方面的效用。烟酰胺开始被大规模用于护肤品中，有了“美白神器”的称号。
烟酰胺又被称作烟酰胺, 又名尼克酰胺 (NAA) 、维生素B3、维生素PP,目前为止80％的网红美白产品都有添加这个成分，而且它还有抗衰老、控油的作用。
虽然它的功效很强大，但是刺激性也很大，在使用高浓度烟酰胺产品的时候，很多皮肤会出现红肿、刺痛以及过敏的反应。所以建议刚开始尝试这种美白成分的同学，从低浓度开始，建立了一定的耐受性以后，再逐渐选择浓度比较高的产品。
烟酰胺在美白方面的走红，离不开宝洁公司的大力研究和推行，在取得成功之后，宝洁公司全线产品几乎都开始添加烟酰胺。
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但是，如果不抑制酪氨酸酶活性，不阻隔紫外线（包括蓝光），不控制炎症发生，只依赖于烟酰胺，美白是不容易做到的。一般你用到的宣传烟酰胺的化妆品都不会是这样单纯的水溶液，而是会有一些其他基质，这些基质多少会对烟酰胺的吸收有一定促进作用。
第三步：淡化已经形成的黑色素，干扰它的沉淀过程。
在黑色素已经产生并且运送到角质层的时候，我们都还可以对它的沉淀进行干扰。这个时候，就有赖于一个长久不衰的美白成份：维C
维C是那样地为人们所熟悉，喝个柠檬水都可以美白，为什么？因为有维C。呃~不是。
维生素C又叫抗坏血酸，是美白界的鼻祖了。维生素C及其衍生物可将氧化性黑色素还原为无色的还原性黑素，并在一定程度上抑制酪氨酸酶活性。
这一类的还原剂能够还原黑色素生成环节中的氧化产物，通过不断还原氧化产物从而阻断黑色素的生成。
同时还原剂还能够淡化黑色素，并抑制多巴的氧化产物多巴醌的产生。
此外还原剂还能抑制由于紫外线、雾霾等引起的自由基活性，从而减缓皮肤胶原蛋白等的氧化等导致的衰老和肤色暗沉。
这就是为什么维C在美白界一直常胜不衰。
很多同学认为喝柠檬水可以美白，其实不是太科学。因为柠檬里更多的是右旋维生素C，而人体美白需要的是左旋维生素C，所以真正让你觉得变白或者皮肤变好的功臣是你喝下去的那些水。
由于左旋vc不稳定、易氧化、难以保存，所以现在大部分富含vc的美白产品都以VC衍生物为主。
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最后一步：加速角质层的代谢，剥除表面的细胞，连同黑色素一起剥除。
人的皮肤有一个二十八天周期，我们表皮层的细胞从基底层产生以后，历经颗粒层、角质层，最后到达角质层，这段旅途的时间约为28-56天！到达角质层的细胞会脱落，然后再接受新输送而来的年轻细胞。
所以对于已经产生的黑色素就算是顺利达到皮肤表面，还有另一种办法能够起到一定的美白效果，那就是加快皮肤代谢速度，加快角质层脱落。
已经到达皮肤表面的黑色素会随着角质层细胞一同脱落，这种方法加快了黑色素代谢，从而改善了皮肤颜色。
具有此类机理的美白成分多为酸类物质，包括我们熟知的：果酸、水杨酸等等，另外曲酸、传明酸等美白成分因有一定的酸性同样有加快角质层代谢速度的效果。需要注意的是敏感肌肤及角质层较薄的人群应谨慎选择此类方法，以免过度破坏皮肤角质层，引发更多的皮肤问题。
REN果酸焕采新肤面膜
果酸并不是一种成分，它是从水果中提取的各种有机酸的统称。被大家所熟知的就是乳酸和杏仁酸。
果酸的功效虽然多，除了可以美白，还可以去角质、去黑头、祛痘等等。但是想要用果酸达到理想的美白效果，添加浓度一定要够高，通常是在20％~70％，所以刺激性非常大。
大部分人使用高浓度果酸产品后，会出现刺痛，所以在果酸的添加了达到了10％以上，使用之前一定要进行小范围的皮肤测试，确认自己的皮肤耐受以后再使用，也不建议长期使用。
总结一下：
第一步干扰黑色素形成的成份有：氢醌（药用）、熊果苷（有一定副作用）、苯乙基间苯二酚（377）、曲酸、传明酸、4MSK、维C、光果甘草提取物
第二步干扰黑色素传送的成份有：烟酰胺
第三步加速代谢黑色素的成份有：维C
第三四剥除表面生成的黑色素成份有：果酸、水杨酸
大多数的成份都有致敏性，优秀的化妆品品牌公司在使用某一个成份的时候，都会多方面考虑它的安全性、使用感。复配辅助的抗氧化成份、柔润剂、脂质来帮助产品的吸收和避免副作用。所以并不某个成分便宜大碗地添加就完事了。比如烟酰胺一公斤才100元，随你怎么往脸上抹。
美白是一个复合的过程，不同的产品所针对的是黑色系生成到传递到沉淀的不同环节，没有哪一种产品是完美地干预全过程的，我们也无须去迷信哪一种成分更好更优秀。
黑色素是保护我们身体免受阳光侵害的产物，因此美白需适度！
哪怕是风很大的烟酰胺，它能做到的也只是美白中的一环，它也不能完全替代传明酸、熊果苷的作用，也不能替代维C的作用。许多的美白产品都复配了多种的美白成份，共同作用，你可以细心地的成分表中寻找以上让你记了一遍的名词。
最后依然再次强调，防晒的重要性！
冬季就来一次全程的美白之旅吧，把夏天晒黑的地方白回来！
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