清婉o
冷淡和不想接觸人也是抑鬱和社交恐懼的一種表現，所以您靠意志力克服，可能並沒有完全擺脫抑鬱和社恐。
建議你把抑鬱和社恐仔細的覺察一下，是由社恐引起的抑鬱，還是由抑鬱引起的社恐，這樣可以找準重點逐個突破。
由於社交恐懼，不能和人正常的打交道，害怕見人，導致抑鬱，這種情況也比較常見。處理起來，相對容易一些。社交恐懼是因為缺少社交經驗和社交技能，在這方面多加學習有意的鍛鍊，具備了一定技能後積極參與社交，注意多觀察，多向他人學習，社交恐懼得到解決後抑鬱隨之緩解。
如果是抑鬱導致心情低落，自卑，悲觀消沉而不願參與社交，重點應放在抑鬱上，要覺察抑鬱的原因是什麼？生本能心理學認為抑鬱是個人遇到了較大的困境走不出來導致的悲觀消沉情緒和行為，因此要針對這個困境分析原因，尋找辦法，合理的看待和處理。
飛揚心理王老師
一盞茶的恬靜
這位小編，你好，我可以告訴你，因為你根本沒有克服，你所謂的抑鬱和社交恐懼！你是把抑鬱和社交恐懼鎖起來了！也就是說，如果外部因素把你關起來的兩樣“東西”給引導出來，可以這樣說，你會比現在更糟糕！我這樣比喻吧、你現在就像個氣球，把口扎住了！只要沒有人去觸碰，也沒有人往氣球裡送氣，那是安然無恙的，但是如果一旦有人觸碰，不管被人扎爛氣球，還是往氣球裡送氣！結果一樣，都是會炸的！
Y凡夫俗子oO
我認為這是正常現象，一個人憑意志力克復抑鬱症，看似不需要體力，但付出的艱幸憑不比體力勞動少，因為他的意志要和抑鬱症這個惡魔，進行無數次的交鋒撕殺，直至把它消滅。他所消耗的能量，我不知會不會象跑了一場馬拉松所付出的體力相等，但卻會象馬拉松選手到達終點時出現的疲憊壯況相似，不用擔心，好好休息，養精蓄銳一切都會過去。
紫羅蘭28499
只有知識的介入才能做好所有的事。所有的問題是知識不夠的結果。就只能有知識來解決。人本身沒作用，看向，認為人能做到就把人累煞了。看向知識，知識是解決問題的根本。
用戶水1579992882313
現代醫療技術已經證明，抑鬱症恐懼症等情感性精神病是大腦的病變。憑意志的克服只是表面現象，根本是病沒有得以治療，從而引發冷淡和迴避，而這又是病程加重的症狀。當務之急應是去專業醫院診治，要足量足療程的用藥，在治癒後還要預防復發。
17783046876圖騰
經歷了痛苦的重生，有些事看得比較透徹，不再為了某些事投入精力和情感是很正常的。如果這樣能生活自在，那就沒有必要去探尋究竟。
生活百樂
抑鬱是你沒有能力辦任何事情？恐懼是你怕有人求你辦事你又辦不了心裡害怕，因此你不想見任何人！
修慈心築善橋眾生平等
標題說的此類人就是抑鬱症典型表現，天生的病好不了的。無非每天有人讓他開開心心，但誰願意每天陪他呢？！
