深圳市的一名女子聽說維生素C可以祛斑，在醫院得到驗證後，每天大量服用維生素C，並且外用的精華液、護膚品等全部換成了維生素C系列的，卻不想，悲劇差點出現。

一開始女子的斑確實得到了一定的淡化，這也曾讓她堅定自己的選擇是正確的。

但過了沒多久，女子就感覺到自己身體的不適了，在一次腹痛難忍被確診為尿結石後，醫生告訴她不能再大量吃維C了，可是她仍覺得尿結石是因為自己喝水太少，只要增加飲水量就沒問題了，之後仍然沒有改正對維C的補充。

直到前幾天，出現了溶血反應，差點喪命，女子才意識到大量補充維C的危險。

其實維生素C服用過量時，危險非常大，當人體的細胞和組織適應了高濃度的維生素C環境，如果再降低下來，反而會出現一系列問題，並且維生素C過量時會使病菌和一些壞的細胞得到保護，無法及時清除，使人體免疫力下降。

那麼應該如何祛斑才是最正確的呢？

不同的斑形成的原因不同，因此針對斑的類型，以及個人的生活習慣，應該制定一系列的淡斑祛斑的方案，而不能一概而論。

1、日曬斑

日曬斑主要是由紫外線引起，因此如果想祛日曬斑的話主要就是要加強防曬的力度，對於角質層完好，屏障功能正常的女性可採取激光打散黑色素的方法來達到快速去除日曬斑的效果，但術後仍需要加強防曬，才能預防復發。

黃褐斑的形成原因比較複雜，與性激素水平升高、日曬、角質屏障紊亂、皮膚過乾等都有關係，因此對黃褐斑的改善也更為複雜一些。

A）加強皮膚的保溼力度，保證皮膚角質細胞不缺水。

B）補充去斑皂甙，針對黃褐斑做針對性的調理，可以由內抑制黃褐斑的形成。

C）加強防曬力度。

D）減少去角質次數，提高皮膚免疫力。

3、褐青色痣

很多人會將褐青色痣與黃褐斑相混合，其實二者還是有很大區別的，黃褐斑是對稱的片狀斑，而褐青色痣是點狀的，主要分佈在顴骨處。

褐青色痣是遺傳性的真皮斑，不會受日曬等因素影響，而改善它最好使用激光，一些護膚品、內調方法對它都沒有效果，激光之後一般也不會再復發。

4、老年斑

老年斑主要是機體抗氧化能力下降，細胞代謝紊亂引起的，老年斑主要是老年人出現的比較多，但現在仍然有很多年輕人也有老年斑。

老年斑的處理比較簡單，選擇光電方法之後提高抗氧化能力，可適當補充葡萄多酚膠囊，它針對老年斑有比較好的預防作用。

6、雀斑

雀斑也是遺傳性的色斑，一般在幼年時即可出現，經常能看到一些廣告中說可以內調，實際上雀斑的最好方法仍然是選擇激光，但與褐青色痣不同的是，雀斑會受到日光的影響，因此需要長期做好防曬才行。