前段期間參加孩子幼兒園活動，一個小蘿莉成了大家討論的交點，小姑娘長相清秀，五官端正，尤其是一雙又黑又亮的大眼睛，非常討人喜歡。
如果不是旁邊坐著父母，簡直很難將這個天生麗質的小女孩和這對其貌不揚的父母聯繫在一起。
一個爸爸還開玩笑的說：是你親生的嗎？是不是抱錯了？
另一個媽媽問："是不是孕期吃葡萄了，這眼睛又大又圓，跟個葡萄似的，比你兩口子的好看多了！"
"你懷孕的時候喝牛奶了嗎？這皮膚又白又嫩，跟蛋清似的。"
兩口子有點靦腆，面對大家的追問，都一一否認了。
孕期吃某一類的食物，可以幫助準媽媽生一個漂亮的寶寶嗎？
我們知道孩子的相貌主要是由父母雙方的基因決定的，但後天因素所起的作用也不容小覷。
1.飲食影響寶寶相貌？
這也是我們經常聽到的，比如孕期吃葡萄寶寶眼睛大，和牛奶皮膚白，甚至還有的媽媽生下的寶寶皮膚很黑，而被家人指責奧利奧吃多了的。
之所以有這些說法，無外乎大家"以形補形"的觀念，覺得葡萄又圓又黑，很像孩童的眼睛，就覺的孕期多吃葡萄，生出來的孩子眼睛肯定也是又大又圓的。
而牛奶是白色的，不論是喝還是直接塗在臉上，都有美白滋潤皮膚的效果，所以就有了孕期和牛奶就可以讓孩子皮膚變白的說法。
然而，這些推測並沒有理論依據，寶寶眼睛大小和皮膚的黑白通常取決於父母。
如果一個皮膚偏黑的媽媽生了一個皮膚偏白寶寶，恰好她的孕期注重補充牛奶，這也並不能說明寶寶的白皮膚和喝牛奶有關，通常情況下是爸爸的基因佔據了優勢。
準媽媽切記不要聽信某一種食物會讓寶寶更漂亮而無限制的攝入！不過，食物裡的某些營養成分可以為皮膚加分哦~
比如番茄中的番茄紅素可以有效幫助皮膚伸展，讓寶寶和媽媽的皮膚更加彈潤細膩；
胡蘿蔔素可以幫助細胞、組織維持正常的生理機能，維持正常代謝，保持皮膚滋潤，也是促進寶寶皮膚白嫩的一大營養元素。
2.心情影響寶寶相貌？
美國相關機構研究證明，寶寶在媽媽肚子裡的時候已經具有感知媽媽情緒的能力，媽媽情緒的好壞會直接影響寶寶在發育過程中對基因的選擇，這其中就包括對外貌的選擇。
打個比方，寶寶的發育過程就好比是織毛衣，如果孕媽媽的情緒比較平穩、愉快，那麼寶寶也會擁有這樣的好情緒，在"織毛衣"的過程中就會優先選擇一些好看的毛線來織。
反之，如果寶寶接收到來自媽媽的不好情緒，那麼在"織毛衣"的過程中就會心不在焉、情緒低落，按照"情緒會影響選擇"的道理，寶寶很可能誤選了顏色不好看的毛線混織在了毛衣裡，甚至還會有跳針的現象發生。
另外，如果懷孕期間準媽媽的情緒很糟糕，對胎兒的神經系統和身體發育也是有很大影響的，有調查數據顯示，有兔唇等先天缺陷的寶寶，媽媽在孕期的情緒多不穩定。
孕期身體激素水平變化大，孕媽媽很容易出現脾氣暴躁、憂傷難過等不良情緒，這個時候要及時自我排解或與家人溝通，情感上的垃圾要及時排洩掉。
3.孕前體質影響寶寶相貌？
我們經常會提到，這個孩子的眼睛長得像爸爸，那個孩子鼻子長得像媽媽。這都是優勢基因打敗劣勢基因的結果，那麼怎樣才能讓寶寶繼承父母的優點呢？
仔細觀察身邊的人可以發現，寶寶的長相一般會傾向於父母中體質更好的一方。這是因為只有強壯的基因才會在競爭中被保留下來，物競天擇適者生存，是大自然的鐵律。
所以準備要寶寶的家長們，可以在孕前3~6個月的時間裡加強身體鍛鍊，保持健康飲食，讓"漂亮基因"變得更加強壯，幫助它戰勝"醜基因"！
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