肉末茄子想燒好吃記得一定要做這兩步 太重要了

說到茄子,相信不少的朋友們都跟我一樣,特別愛吃,因為茄子不管怎麼做,它只要入味了,就會非常的下飯。當然了,也有不喜歡吃茄子的朋友,蘿蔔青菜各有所愛嘛,茄子讓我印象最深刻的呢,要數肉末茄子了,做法簡單,醬香濃郁,非常的下飯。是我家餐桌上常見的一道家常小菜。

肉末茄子想燒好吃記得一定要做這兩步 太重要了



準備食材:茄子、肉末、蒜瓣、小蔥、料酒、生抽、蠔油、豆瓣醬、白糖、白胡椒粉。

製作流程:1、首先將茄子洗淨剝皮,不宜在水中浸泡,將肉剁成沫放置碗內待用。

2、而後將茄子滾刀切至均勻塊,不宜過大不宜過小,以煨熟後一口可吃一塊為準。

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3、再將油燒至熱,如要掌握溫度以入一塊茄子可炸起均勻氣泡為基準,而後將切好的茄塊全盤放入鍋中中火至金黃色。

4、炸完將茄子全部撈起將油瀝乾,以自然瀝乾為準切勿擠壓油份,切蔥花,姜可切為細絲亦可為沫,蒜剁成綠豆大小沫,線椒切絲。

5、將鍋燒熱勿要有水分,而後加入油,然後將肉末及蔥薑蒜同時放入鍋內,用剷刀溜鍋底,將食材鏟勻(不宜過久過久肉質不鮮嫩),加入將油適量鏟勻後,加入適量水、鹽鏟均勻。

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6、待水沸後,倒入茄子輕微焯勻後加入味精焯勻,再倒入適量澱粉,鍋內輕微焯勻後煨片刻,收汁起鍋裝盤,大功告成!

小貼士:茄子營養價值豐富,含有蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵等多種應用成分,特別是維生素P含量很高,據研究,每100克中即含維生素P 750毫克,這是許多蔬菜水果望塵莫及的。這些應用成分讓茄子有降高血壓高血脂、降低膽固醇、延緩衰老、清熱解毒、保護心血管等功效。


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