摘要：人們生活的水平越來越高，因此在吃的方面也越來越講究，不僅對於食材有著較高的要求，在美食的做法上也必須要有花樣，因此就出現了各種各樣的餐廳，而有一種餐廳受到大部分人的追捧，那就是自助餐，自助餐有著許多的食材，因此可以滿足眾多人們的需求，在一些朋友聚會、同學聚會等等，自助餐都是首選，因為只要交了一定的錢就可以在規定的時間內盡情的吃喝，想吃什麼就吃什麼，完全沒有顧慮。
相信所有人在去吃自助餐時，都是抱著吃回本的心態，甚至還有一些人，想吃“哭”老闆，但結果卻很可悲，最後把自己撐個半死，即使是這樣，自助餐也是穩賺不虧，對於老闆來說，都只是皮毛，不過有一部分的自助餐，有這樣的套路：當你去吃自助餐時，服務員會詢問你是否需要來一份牛排，許多人一聽到是牛排，就會毫不猶豫的答應，這是自助餐滿滿的套路，許多人吃一塊牛排後，就會感到充足的飽腹感，因此就吃不下其他的食物了。
雖然是牛排，自助餐的老闆也不會虧損，因為自助餐的牛排品質都不是很好，和正規西餐廳的牛排是沒法比較的，因此自助餐的牛排成本不高，老闆自然也就不會擔心虧損的問題了，不得不說這種套路很深，本來去吃自助餐的人想要把自助餐的食材吃遍，吃到過癮為止，但是兩塊牛排就感覺自己已經飽了。
其實吃自助餐想要吃回本是不太可能的，不過自助餐有著最合適的吃法，雖然不會讓老闆虧損，但是自己會感覺不會很虧，同時還會吃的盡興，吃自助餐時一定不要只侷限於肉類食材，吃肉的同時，也要吃一些蔬菜，葷素搭配，不僅不會感到油膩，對身體也有一定好處，切忌上來就吃壽司、甜點等等，吃了這種食物就會有明顯的飽腹感，其次，飲料也儘量少喝，自助餐大多數都是碳酸飲料，一杯飲料下肚，就吃不下任何東西了，最後吃飽的時候，可以邊聊天，邊吃一些甜點、水果之類的，總之，量力而行，可不要為了吃回本，把自己撐的十分難受。
那麼對於以上大家還有什麼疑問呢？
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