说到闫妮，最让人印象深刻的大概就是《武林外传》里的佟掌柜了吧，这部多年前的优秀电视剧，现在依然是人们的下饭神剧。

剧中的老白和佟掌柜应该是最早一批的荧幕情侣了吧，当年的沙溢还是个奶油小生呢。在合照中，闫妮的年龄感总是会更强一些。

而慢慢的，老白胖成了李大嘴，而佟掌柜却开始了逆生长~

在男演员个个都发福的年纪里，只有闫妮越来越年轻，越来越纤细，甚至看起来还要比沙溢和黄磊年轻个好几岁，要知道，当初的闫妮可是土气和老气的代名词。

来看看这腿，白、细、直，简直秒杀一众年轻女演员啊有没有，闫妮今年已经48岁了呀，这腿是真实存在的吗？我哭了~

这身材，这状态，简直绝了，说28岁我都信~还花钱整什么容呀，瘦下来就够了呀~

自从过了25岁，我再也不是光吃不胖了，看看闫妮，再捏捏自己肚子上的肉，我决定要动起来了~毕竟和放弃美食比起来，臣妾做不到啊……

还有，很多姐妹都会通过不吃晚饭来减肥，但这种方法其实是非常错误的。

长期不吃晚饭可能短时间之内会让你瘦个几斤，但却极易反弹，而且还会损坏身体健康，简直是得不偿失。一句话就是，不吃晚饭除了可以省钱之外，没有任何好处！瘦也一定要健康的瘦才行。

这不，悄悄瘦下来的闺蜜给我推荐了这款健身绳，号称让你足不出户就能瘦。我立马扔掉了那张即将过期还只去过一次的健身卡，我真的是高估我自己了~

闺蜜就是用它，1个月就瘦了15斤！气得我对她一顿暴打：这种好东西为啥不早点告诉我？闺蜜也非常委屈：我真没想到这个健身绳的效果会这么好。害~除了原谅她我还能怎么办呢？

每天10分钟，只需3个动作，一周3~4次，一个月下来，身材简直判若两人，腰围整整缩小了5~8cm，如果强度再增加，效果还会更加明显。

接下来我就把这3个动作告诉姐妹们，每天照着练几分钟，瘦身效果超级明显。

文末可点击购买

动作一：提臀瘦大腿

先平躺在瑜伽垫上，没有瑜伽垫的姐妹躺在床上也行，不过床如果太软的话肯定会影响发力，建议还是使用瑜伽垫最好。再将双脚踩在拉力器底部，用手拉动绳子，腿和手配合起来，一抬一放。

一天3组，一组20次，做完一组可稍作休息，只要坚持2周，大腿和臀部的肉肉明显变得紧实了许多。要知道，随着年龄的增长，我们身上的肉也会越来越松弛，非常显老。

动作二：瘦小腿

身体直立，双脚踩住拉力器，并且双腿保持不要弯，用腰部和胳膊的力量拉动绳子，能明显的感觉到小腿的肉肉有紧绷感。

一天3组，一组20次，只要坚持练习，不管你多粗壮的小腿都能变成“腿精”，穿衣服贼好看。

动作三：瘦腰

这个动作刚开始练习时会比较困难，但胜在它效果好。将拉力器踩住，随着绳子的收缩，身体和腿部都要跟着一起起伏，尽可能的利用腰部的力量。除了臀部能着地，其他部位都不能着地。

1天2组，1组15次，轻松拥有性感的马甲线。

想瘦小肚子的姐妹，在增加一个仰卧起坐的动作，减掉小肚子，和游泳圈说拜拜~

“游泳圈”没了，穿衣服再也不用担心拉不上拉链了~

文末可点击购买

这款拉力器之所以效果这么好，是因为它采用了4根加粗的天然橡胶，坚实度杠杠的，能够最大程度地产生肌肉对抗力量，达到很好的瘦身效果。

柔软泡棉手柄，舒适不伤手，弹性十足，吸汗防臭，完全不用担心手滑的问题。

采用高密度NBR环保泡棉脚踏，五毒，无异味，安全环保。防滑不硌脚，舒适度极高。

不到一个月的时间，就能让你甩掉多余脂肪，身材苗条又纤细。

还有一个意外惊喜就是，每天在运动的过程中，

这下知道女明星们为啥都喜欢做运动了吧，因为能变年轻啊~哪有什么天生丽质，后天努力才能让你美过同龄人~

一顿饭钱都不到，只需39.9元，这样一根健身拉力绳就能拿到手，让你健康又美丽！美成闫妮不是梦！