不知從什麼時候起，“女神”這個詞變得越來越普遍。而在這個“女神”氾濫的時代，
女人真正的美，應該如何定義？對此，一位網友的回答堪稱經典：真正的女神，應該是“貌、神雙修”的。
一個貌若天仙的女人，沒有氣色氣血，便美得沒有韻味；
一個健康開朗的女人，身材臃腫體態不端，也只會讓人覺得笨拙無趣。
女人的美，在於優美的相貌體態、健康的狀態氣質，兩者缺一不可。
在娛樂圈中，孫儷就是這樣“貌、神雙修”的女人。
皮膚白皙，體態端莊，氣質陽光，性格沉穩，歲月在她身上留下的沒有“蒼老”感，反而沉澱了一份從容。
結婚多年、已經是2個孩子媽媽的她是如何做到的？Jolly覺得這些與她這兩個秘訣分不開。
1堅持瑜伽14年修身塑形
大家都知道，她是一位資深的瑜伽愛好者，並已堅持了14年。
娛樂圈很少有像她那樣的演員，幾乎零緋聞，除了對演繹事業非常敬業外，更重要的她對於自己的身材管理也非常上心。
今年36歲的她，身材從未掉過線，幾乎都保持在健康纖細的狀態。
2注重中醫養生提升氣色
孫儷不僅堅持練瑜伽超過14年，在飲食方面也很注意，早晨喝綠茶，自己制定素食日。
無論春夏秋冬，每逢節氣總會發文提醒大家多泡腳、喝茶，妥妥一養生博主。
內在的調理讓她的皮膚狀態更健康，看起來也更加年輕，即使度過了16年的演藝生涯，卻依舊擁有像剛出道時的好氣色。
拒絕貼秋膘，推薦這個體式【仰臥抬腿】
瘦腹效果槓槓的！
練習步驟：
仰臥在墊子上，雙手放身體兩側
呼氣，抬雙腿向上，與地面垂直
保持3個呼吸，將腿來到60°方向
保持3個呼吸，落腿到30°方向
動態練習5-8組，還原仰臥休息
要想要好的身體和好的身材當然離不來生活的中很多好的習慣，堅持運動 健康飲食不暴食暴飲，不熬夜 早睡早起 管理好自己的生活習慣！好的身體 好的身材都會跟上你！
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