郝兆霞

新手媽媽患乳腺炎的概率非常高，平時餵養及護理不注意，大多數媽媽患乳腺炎後非常遭罪，今天來說說，新手媽媽如何在產後預防乳腺炎的發生，基本原則是促進排乳＋充足的休息。

1.促進排乳

寶寶一出生後，儘早的開奶是關鍵，建議最好在寶寶出生後兩小時內開始喂，並且頻繁給孩子餵奶，按需餵養，只要寶寶想吃，家長就可以喂，一般來說寶寶剛出生的幾周，胃很小，因為一次吃的很少，所以頻繁的餵奶才能滿足孩子能量的需要。如果孩子在睡覺，而這時媽媽有點漲奶，可以把孩子叫醒餵奶。

正確的含接姿勢是嬰兒的下頦貼在乳房上，嘴張得很大，將乳頭及大部分乳暈含在嘴中，嬰兒下唇向外翻，嬰兒嘴上方的乳暈比下方多。嬰兒慢而深地吸吮，能聽到吞嚥聲，表明含接乳房姿勢正確，吸吮有效。哺乳過程注意母嬰互動交流。

2.充分的休息

如果家裡條件允許，媽媽可以專心哺乳，其餘時間休息，把換紙尿褲，給孩子洗澡等等事情交給家裡人來做。媽媽要調整自己的睡眠時間和寶寶的作息一樣，寶寶醒來了媽媽餵奶，寶寶睡著了媽媽也繼續休息。需要提醒各位媽媽們，睡覺時不要趴著，趴著睡可能會導致乳房被擠壓，從而引起乳房腫脹。

兒科醫生鮑秀蘭

導讀：產後怎麼預防乳腺炎，患乳腺炎有哪些症狀？

乳腺炎雖然我沒經歷過，但堵奶的滋味也很痛苦，想必乳腺炎更痛苦，咪咪硬得像石頭，脹痛與刺痛似波浪般湧來，還要忍受高燒的痛苦。

有以下幾種症狀，有可能有乳腺炎了：

①即使餵奶了還有很強烈的母乳殘留的感覺 ②寶寶無法深吸，每次吸一下就不吸了

②咪咪有結塊，紅腫

③咪咪頭有小白點

有白點是因為乳腺管被堵塞膨脹形成的，如果嚴重的化就變成乳腺炎了。

⑤局部皮膚溫度高，輕碰一下都痛，時有刺痛

如何預防乳腺炎呢？

①儘早開奶，多讓寶寶吸。如果寶寶不在身邊，那就要用吸奶器勤吸。

②在餵奶姿勢下功夫，充分掌握好，嘗試各種不同的姿勢，橄欖球式、半躺式、搖籃式。寶寶吸的時候幾乎整個乳暈被包裹吸的時候有吞吐聲，說明寶寶吸得很好。

③飲食清淡，營養富足，少吃海鮮、催奶食物，不吃燒、烤、煎、炸、溫熱性的食物。

④每天用乾淨毛巾用冷水打溼擦洗咪咪，保持清潔，提高局部皮膚的抵抗力，杜絕細菌感染。 ⑤如果堵奶、咪咪有結塊，不要用熱毛巾熱敷，只會越來越堵，正確的方法是冷敷。土豆、仙人掌或券捲心菜冷藏後搗成泥，敷在有結塊的地方，冷敷十幾二十分鐘。

美媽很帥

我產後經歷了無數次的乳腺炎，頭2次我都去了醫院，第一次輸液（後來發現了辦法無比後悔），停止哺乳3天，因為停止哺乳更容易堵塞發炎，所以第二次非常快又來了，我自己也意識到這是問題，發現不能去普通醫院，就選擇掛號專家，是個女醫生，給開了貼的藥，緩解很多，過了一段時間又反覆發作，都是因為夜裡偷懶不餵奶，又懶得起來擠掉，每次稍微有點脹痛就趕緊擠掉，用熱毛巾敷，所以乳腺炎是個很個常發病，提醒各位寶媽，晚上不要偷懶，如果沒有餵奶一定要擠掉，一旦發現有漲疼，用熱毛巾敷一下，或者去產後中心蒸一下也可以，不著急去醫院，西醫解決不了問題，吃藥對孩子還不好。

胡小一媽媽

導語：女性產後最重要的一件事就是防止乳腺炎。得上乳腺炎不吃藥好得慢，如果吃藥又不能母乳餵養，左右都為難。

預防乳腺炎的方法：

1、避免乳頭皸裂，而且注意不要壓迫乳房，睡覺時最好仰臥。

2、乳汁過於充足時，要定時排空，不要攢奶。

3、如果乳房裡有奶核要及時揉開，或者用硫酸鎂熱敷。

4、漲奶時要及時餵養，如果寶寶吃不了就要吸出來。

5、如果較長時間不餵奶，要吸出乳汁，否則一夜之間就可能患上乳腺炎。

希望我的回答能夠對你有所幫助！

我是“滿爸育兒經”，育兒路上有你有我，期待您的點贊和關注！

今日討論：女性產後應如何預防乳腺炎？

滿爸育兒經

你好我是佳樂育兒，很榮幸回答你提出的這個問題：

大多數新手母親認為生下孩子後就不是了。事實上，哺乳期婦女的乳腺炎發病率非常高。大約有80名初產婦在哺乳期的頭兩個月會出現產後乳腺炎。許多Bao Ma因為不知道其發生的原因，也不知道該怎麼辦而感到恐慌。

因此，今天的身體檢查小百科全書康將採取孕婦瞭解什麼是產後乳腺炎，有什麼早期症狀，以及如何防止它。

\t什麼是產後乳腺炎？

產後乳房炎是產褥期常見的疾病，多為急性乳腺炎，常出現在哺乳期婦女出生後3~4周，因此也稱為哺乳期乳腺炎。急性乳腺炎的大多數致病菌是金黃色葡萄球菌和溶血性鏈球菌，它們是由乳頭破裂或血性感染引起的。

\t你為什麼患產後乳腺炎？

1.乳汁淤積：產後乳汁分泌較多，不及時排出時，累積的乳汁容易引起細菌入侵，引起炎症。

2.破裂：嬰兒乳房位置不當可能導致母親乳頭破裂，如果不及時清洗，細菌可能從破裂的傷口進入乳房，導致發炎。破裂的乳頭會使餵奶非常痛苦，母親們會不願意給嬰兒餵食，這可能會導致第一次產奶。

3.乳腺的阻塞：當母親的乳房被阻塞時，例如，由於外部壓力（穿著鋼製內衣，壓到胸部等）影響乳房管的正常通過，導致乳汁積聚，可能也引起乳腺炎。

\t產後乳腺炎的明顯症狀是什麼？

早期：急性乳腺炎在患者乳房開始時充血，疼痛，哺乳更甚，乳汁分泌不暢，乳房腫塊有無，皮膚偏紅或不紅，或伴有全身不適，食慾不振，胸悶易怒。

化膿期：局部乳房硬化，腫塊逐漸擴大，此時可伴有高燒、寒戰、虛弱、幹便、脈搏加速、同側淋巴結腫大、白細胞升高，可在4~5d內形成膿腫，可發生乳房跳痛、局部皮膚髮紅和腫脹透明，腫塊中心變軟，根據其有波動感，如深乳膿腫，可出現全乳腺腫脹、疼痛、高熱，但局部皮膚紅腫、起伏不明顯，有時可在同一時間或一次又一次出現多個膿腫。

塌陷晚期：淺表性膿腫常可穿過皮膚，在口腔處形成潰瘍或溢出的乳汁，形成乳汁滲漏。乳房和胸大肌之間的脂肪可以穿更深的膿腫，形成乳房的後膿腫，並且可能發生嚴重的敗血症。

\t如何預防產後乳腺炎？

\t產前

在妊娠末期使用75％的酒精擦拭乳頭或用溫水沖洗乳頭，以增強乳房皮膚的彈性和抵抗力。擠出管道中的脂肪塞。如果乳頭內陷，應在懷孕前用手擠壓乳頭，並通過按摩和牽引矯正。

\t產後

促進排乳頻繁餵奶

母乳餵養的頻率應根據嬰兒對母乳餵養的願望來進行。一般來說，嬰兒出生的頭幾個星期的胃還很小，一次只能吃很少的東西。他需要經常母乳餵養來滿足他的能量需求。在這一階段，如果母親養乳，她可以用吸奶機吸出部分乳汁，但不相信所謂排空的乳房，乳汁會越來越多，部分排出，只要沒有痛苦。

\t正確的哺乳姿勢

確保母乳餵養姿勢正確，嬰兒的吸吮方式正確。不要讓嬰兒只含有乳頭，導致乳頭破裂，這樣細菌就會沿著破裂的乳頭進入乳腺導管，導致急性乳房炎。

\t睡姿交替（側睡）

不建議睡覺以預防由乳房增大引起的乳房沉積引起的急性乳腺炎。

\t飲食有講究

宜多吃具有清熱作用的蔬菜、水果，如西紅柿、蔬菜、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮蓮藕、金桔餅等，海帶具有軟化、緊實、散結的功能，多吃。同時保持你的情緒。

吃清淡有營養的食物，吃新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿、絲瓜、黃瓜、新鮮的蓮藕、桔子等。不要吃辛辣、刺激性、油膩的產品。

\t個人衛生要做好

餵奶前和餵奶後最好用清水擦拭嬰兒，然後用衛生巾擦拭乳頭，保持乳頭清潔。熱敷按摩乳房，開放乳房，防止母乳淤塞，預防乳房炎。餵奶前，使用熱毛巾約5分鐘.

佳樂育兒

預防產後乳腺炎最主要的方法是保持乳汁流出通暢。想做到這一點，其實並不容易。尤其是新手媽媽。研究表明，乳腺炎最重要的原因就是乳汁淤積，其次是乳頭皸裂，細菌入侵。一般情況下能保持乳汁流出通暢的話，基本上不會出問題。

哺乳在很多人看來，是一件非常容易的事情。實際上並不是這樣，尤其是新手媽媽。在門診看到太多得乳腺炎，乳腺膿腫的患者。然後你就會發現有一個普遍存在的問題，寶寶乳頭銜接不良。這種情況長期存在會導致乳汁淤積，乳汁沒有辦法有效排出，引發乳腺炎。這也是很多媽媽容易忽略的問題，總有一句話說為母則強，有的寶寶在吸吮乳房的時候，媽媽的乳頭是非常痛的，但是為了給寶寶餵奶依然堅持，孰不知這種罪本不該承受的。

乳頭銜接不良會出現什麼樣的問題呢？第一，在寶寶吸吮的時候，媽媽的感覺不舒服，乳頭或者乳房會出現疼痛的情況。第二：寶寶無法有效吸吮，乳汁排出不暢，奶量逐漸減少。第三：乳頭白膜或者皸裂，導致一根或者一側乳管堵塞，或者因為乳頭疼痛不敢哺乳，甚至要斷奶，那是真疼啊，有人說比生寶寶還要痛。這些是基本情況，長此以往會導致媽媽失去信心，加上反覆乳腺炎很多人因此就拒絕哺乳了。

如果解決這個問題，那麼就可以避免80%的乳腺炎。這個問題解決的關鍵是需要媽媽和寶寶共同完成的。這也是為什麼我在看母乳餵養門診的時候，要求帶寶寶一起過來的原因。掌握正確哺乳有三個要點。第一 乳頭不是塞給寶寶，是寶寶自主含接。第二，乳頭的位置對著寶寶人中或者鼻尖，讓寶寶有個自動後仰的姿勢 這樣打開下巴的時候就能含住下乳暈的大部分。第三保持耳垂，肩部和髂前上棘一條線。給幾個圖體會下。

最後還想說一句，有事沒事不要去按摩，乳汁不是按摩按出來的。寶寶吸吮才是最好的。保持一直流出通暢，奶量自然會增加。最後呢，再提醒一下，有問題先看醫生哈，然後再處理。祝願每個媽媽都能順利度過哺乳期。

乳腺科王醫生

在門診，遇見的急性乳腺炎大多數是產後4個月的產婦，月子裡的也不少見。那麼，怎麼預防呢？可以按摩嗎？@乳腺科楊醫生，詳細講解：

一：急性乳腺炎的症狀：

最常見的症狀是：乳房疼痛、硬結、乳房皮膚紅腫，發熱（多為高熱：39-40度），有些還有寒戰、乏力、食慾差等情況。有時候同側腋窩可以觸及腫大的淋巴結。

二：如何預防產後的急性乳腺炎：

①.防止乳頭破裂。尤其是初產婦，對於乳頭條件不好的產婦，餵養姿勢不當，很容易出現乳頭破裂。一旦有這種情況，既容易出現乳汁瘀積，又可能因乳頭皸裂發生細菌感染。

建議：不要讓嬰兒養成含乳頭睡眠的習慣。哺乳後，用溫水洗淨乳頭。出現皸裂後，可以用碘甘油溶液局部塗抹。

②.每天都要排空乳汁一次。哺乳時雙乳輪流哺乳，每晚要把乳汁排空一次。儘可能的排盡剩餘乳汁。

③.哺乳期注意飲食，可以多飲湯水，避免乳汁稠厚，堵塞乳管。

④.對於初期的硬結，可以按照以下方法按摩：先用熱毛巾熱敷疼痛硬結處，溫水清洗乳頭、乳暈。在患側塗上少許的橄欖油，然後用手掌由乳房四周，沿著乳腺管的方向，輕輕向乳頭方向推撫，時間不超過20分鐘。

我是@乳腺科楊醫生，有問題請關注後留言諮詢問診！

乳腺科楊醫生

產後該怎樣預防乳腺炎？

餵養兩個寶寶都得了乳腺炎，大寶的時候得了兩次，小寶現在11個月已經得三次了。我倒是還好每次及時處理，基本三天左右好了。群裡的一個媽媽，乳腺炎處理不當，幾乎要切掉髮炎的那邊。所以產後積極預防非常重要。

我們來看看引起乳腺炎的原因和預防辦法

一：乳房排乳不順暢，造成乳汁不能順利的吸吮和排除，造成奶水淤積在乳房內。

寶寶的吸吮錯誤，媽媽的餵養方法和技巧不對。

二：在懷孕期間，女性由於沒有重視對乳房的保養，造成乳房皮膚的脆弱和受損，使乳房出現皸裂的現象，乳房皸裂會造成病菌的侵入，所以發現乳房破損或者皸裂一定要及時的去醫院檢查和治療。

另外，寶寶的銜乳姿勢不對也會造成乳頭皸裂

第三，媽媽的乳房發育不良或者是乳房內陷，造成哺乳障礙，這個時候一定進行矯正和捏揉。

我同一個病房的年輕媽媽就是乳頭內陷，寶寶吸不出來。整個乳房像石頭一樣硬，她痛的都哭了，說比生孩子還痛。

第四，由於乳汁過多而造成乳管的阻塞，使得淤積過多，乳汁一定及時的排空，如果寶寶吸吮不淨，就用吸奶器將乳汁洗出。

郭郭親子

女人在產後由於要哺乳，所以健康的胸部不僅僅是影響自個，而且也影響到寶寶，由於胸部不清洗致使細菌繁殖或許飲食不妥也許會引起乳腺炎的疾病，那對女人來說怎樣做才幹有用的防止乳腺炎呢?　

　一、哺乳期應堅持乳頭清洗，每次喂完奶應將乳汁吸空。如吸不空或有奶脹感，應用手擠或用吸乳器排空。乳汁淤積是引發乳腺炎的重要因素，一定要堅持乳汁曉暢。　　二、宜常作自我按摩。產婦要養成自我按摩胸部的習氣。

辦法：一手用熱毛巾托住胸部，另一手放在胸部的上側，以順時針方向轉向按摩。假如胸部感到腫痛，或許胸部上有腫塊時，方法能夠重一些。在自我按摩的一起，可稍用力揉捏胸部，把乳汁從乳頭擠出，重複幾回後，乳腺管就曉暢了。通常每天按摩1次，每次15~20分鐘。　　

三、哺乳後應清洗乳頭。乳頭如有破損皸裂，應及時醫治，留意嬰兒口腔衛生，及時醫治其口腔炎症。　　

四、防止乳汁淤積，防止乳頭損害，並堅持其清洗。乳頭內陷者可常常擠捏、提拉糾正。　　

五、養成定時哺乳、不讓嬰兒含乳頭睡覺的傑出哺乳習氣。每次哺乳應將乳汁吸空，如有淤積，可憑藉吸乳器或按摩協助排出乳汁。　　

六、少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫以為，急性乳腺炎是由於內有蘊熱、熱毒壅結而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，避免助火生瘡。　　

女人乳腺炎該怎樣保養：　　

1、飲食宜清淡，易消化，少吃暈食，忌辛辣。　　

2、情志不暢亦與本病有關，女人乳腺炎該怎樣保養?要勸導病人免除煩惱，消除不良情緒，留意精神調度。　　

3、不宜讓嬰兒含乳頭睡覺，哺乳後用胸罩將胸部托起。　

　4、哺乳期要堅持乳頭清洗，常用溫水清洗乳頭;定時哺乳，每次應盡也許將乳汁排空，如乳汁過多，嬰兒不能吸盡，應憑藉吸乳器將乳汁排空;發熱，體溫達39攝氏度時不宜吸乳。　　

女人在產後怎樣才幹有用的防止乳腺炎，就為我們介紹這些，發作乳腺炎一定要及時的醫治，一旦病情惡化就會演變為乳腺癌。所以產後的女人一定要堅持乳頭清洗，多給胸部做按摩，並且在飲食方面少吃辛辣的食物。

董師爺說

乳腺炎的出現都有幾天的發展期，然而往往被忽略了，等到了乳房腫痛，甚至發燒了才意識到問題的嚴重性，如果仍舊不加以重視，則有可能會發展到膿腫。 產後幾周及斷奶時是乳腺炎的高發期，但是並不是說其他母乳時間不會出現，如果哺乳姿勢不正確，乳房沒認真護理，整個哺乳期可能會多次出現乳腺炎，這不是危言聳聽。

如何自查預防？ 急性乳腺炎早期有兩個較特點容易被捕捉：乳頭皮膚破損和乳房有小硬塊。 母乳媽媽們可以在每次洗澡或者餵奶前摸一摸，看一看，就能發現。 如果是產後生理性乳脹引起的急性乳腺炎，由於發病速度快，觀察期較短，就需要快速切入處理應對階段，先冷敷消炎鎮痛，再按摩排乳，並堅持清淡飲食，不著急催乳。 如果是其他時間段的急性乳腺炎，媽媽們除了經常觀察乳房是否有硬塊，是否出現破損，還應注意日常的飲食習慣及生活習慣。 不吃過於油膩的食物，哺乳內衣要舒服，不壓迫乳房，有漲奶感覺要及時哺餵或者擠出來，特別是在寶寶可以睡整覺及外出時間，錯過寶寶的吃奶時間，一定要排空。 還有一定需要特別強調，哺乳姿勢一定要正確。如果出現寶寶可以扯著腦袋邊吃邊看旁邊的動靜，這種吃奶姿勢及極易拉傷乳頭。 所以，吃奶的時候讓寶寶的腹部和胸部貼著媽媽，下巴貼著乳房，嘴巴張大含住大部分乳暈，這種姿勢就較為固定，寶寶也就不容易撕扯乳頭。 急性乳腺炎一定要用抗生素嗎？ 急性乳腺炎分為無菌性乳腺炎和細菌性乳腺炎，所以，並不是所有的急性乳腺炎都需要用到抗生素，即便用了抗生素，種類也不一樣。 如果急性乳腺炎導致的發燒持續時間較長，通常容易按照細菌性乳腺炎的方式做過度治療，雖然對寶寶帶來的影響相對較小，但是對媽媽而言，則增加了體內細菌的耐藥性。 如果血液檢查，發現是細菌性感染的急性乳腺炎或者已經發展到化膿，則需要聽醫囑，在醫生的安排下用對抗生素並且用夠劑量。 即便使用了抗生素，母乳媽媽仍舊可以正常哺乳。如果希望降低對寶寶的影響，可以在每次用藥之前哺乳。如果用藥時間較長且正常哺乳，通常醫生會給寶寶開益生菌，降低抗生素對寶寶腸道菌群的干擾。 出現急性乳腺炎該怎麼辦？

如果只是紅腫熱痛，和處理生理性乳脹的步驟差不多。腫脹的時候先用冷毛巾冷敷，然後溫毛巾熱敷或者搓熱手掌從胸壁往乳頭來回推拿按摩，並經常輕揪乳頭。 乳房經過按摩，不管是擠出還是直接讓寶寶吸都容易洗出較多奶水。在乳腺炎期間，如果硬塊還沒有散開，則需要經常按摩並排空乳房，儘量 2 個小時進行一次。如果外出或者夜間也不宜間隔太久。 如果已經發展到高燒的地步，硬塊需儘量揉散，冷敷消炎鎮痛消腫，多喝水多睡覺，溫度也就慢慢降下來。 乳腺炎期間宜清淡飲食，哺乳內衣要舒適不壓迫乳房，睡覺的時候避免長時間的側睡。 如果是因為乳頭破損引起的細菌性感染的乳腺炎，除了護理好傷口，還需要儘快消炎殺菌，乳汁是天然的培養基，遲遲不治療會讓細菌繁殖得更快，炎症的面積也就更大，發燒更不容易退去，還有可能造成炎症轉移。 此時，就不要太寄託於身體的抵抗能力來消滅入侵的細菌。通常這種情況下，體內這些消滅外來入侵者的細胞往往趕不上細菌繁殖的速度，不夠用了或者已經筋疲力盡。 乳腺炎期間，該吃什麼不要吃什麼？

乳腺炎期間，最基本的原則是，不吃發奶下奶及過於油膩的食物，如豬蹄，魚。可以多吃點清淡的湯湯水水，粥。 媽媽們不用太擔心營養不夠，五穀雜糧，雞蛋、豬肉、牛奶、蔬菜、水果，合理的種類及顏色搭配，營養價值也非常高呢。

關鍵字: 育兒 孕產 媽媽