3,營養豐富肉質嫩,不吃豬肉就吃它

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雞胸肉是我們生活中最常見的一種肉食,在超市或者菜市場,我們看到的雞胸肉大多以冷凍的形態來售賣,因為儲存比較方便,所以價格也相對便宜。隨著市場的影響,雞胸肉的價格也有所上升,但還在可以接受的範圍內。我們這裡之前雞胸肉的價格在7-8元左右,現在基本維持在10元左右,是豬肉的1/3。

這肉價格是豬肉的1/3,營養豐富肉質嫩,不吃豬肉就吃它

很多人不喜歡吃雞胸肉的原因是因為它寡淡無味不好吃,吃起來也沒有豬肉香。其實,只要合理地運用烹飪方法,雞胸肉也可以變得非常美味下飯。下面小編就為大家分享一款雞胸肉最好吃的做法“魚香雞絲”。

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【魚香雞絲】

主要食材:雞胸肉200克、胡蘿蔔一根、尖椒一個、幹木耳5克。

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輔料:雞蛋一顆、玉米澱粉適量、郫縣豆瓣醬兩小勺、生抽一小勺、陳醋一小勺、白糖一小勺、蔥花、蒜末。

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做法步驟:

1、幹木耳用溫水提前1小時泡發,讓木耳充分吸收水分,完全泡透。

2、把胡蘿蔔清洗乾淨切成細絲,尖椒洗淨去籽切成細絲,泡發好的黑木耳擇洗乾淨切成細絲。

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3、把雞胸肉解凍後先片成0.5釐米厚的薄片,然後再頂刀切成細絲,把切好的細絲放在盆中,加入少許鹽、白胡椒粉和料酒、一個雞蛋清抓拌均勻,接著加入適量玉米澱粉朝一個方向繼續攪拌,讓肉絲充分上漿,肉絲上漿後在表面淋上適量食用油,放入冰箱冷藏15分鐘。

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4、鍋裡坐寬油、油溫燒至六成熱後下入肉絲,用筷子快速撥散,以防粘連,把肉絲滑熟後撈出控油備用。

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5、鍋裡留少許底油、油燒熱後下入蔥花和蒜末炒香,然後下入郫縣豆瓣醬炒出紅油,再下入切好的胡蘿蔔絲、尖椒絲和木耳絲快速翻炒。

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6、把胡蘿蔔炒至斷生後加入提前滑熟的肉絲翻炒幾下,加入生抽、陳醋、白糖調味。

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7、大火繼續翻炒,炒至入味後淋入少許水澱粉勾芡,再翻炒幾下即可出鍋裝盤。

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這款魚香雞絲的做法和魚香肉絲基本上差不多,雞胸肉經過醃製,然後再經過魚香味調料的加入,極大彌補了魚香味寡淡無味的缺點。不得不說,這樣做的雞胸肉是真的特別好吃,或許可以說這是雞胸肉最好吃的做法,你覺得呢!


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