一、20歲不把握光陰，30歲後中年危機

這屆90後，最早的那一批，馬上30歲了。

20歲之前，還沒有經歷過社會的“生猛”，出了學校，一身的稜角和銳氣，在磕磕碰碰中被逐漸磨平。

到了30歲， 才發現幻想中的，到了年齡就會自然擁有的事業、金錢……在真正長大後，發現多數和自己無關。

美國伯克利大學臨床心理學博士Meg在TED上有期名為《20歲光陰不再來》的演講，探討“如何度過人生青年時期”的問題。

這個視頻被上傳後，五天內被分享了60萬次，TED國際公開課點擊排名第一，被《紐約時報》、《今日美國》、《洛杉磯時報》譽為“最實用派”的人生規劃。

她用自身的經歷與研究告訴年輕人：20歲不把握光陰，就是在讓30歲後的自己陷入中年危機。

二、不要讓30歲的你，揹負20多歲時欠下的債

第三季《中國詩詞大會》中，擊敗北大學霸成為總冠軍的雷海為，是位外賣小哥。

23歲時，偶然的機會，他在書店看到一本《詩詞寫作必讀》，從此，他便一入詩詞深似海。

雙休，他會專門去書店看詩詞的書。

等餐時，同事們都在玩手機，他則在靜靜地看著詩詞書。

他每天背一兩首詩，一直重複堅持。

一個只有高中學歷的人，在37歲時用勤奮和汗水創造了屬於自己的神話。

這就是雷海為的選擇。

雷海為選擇自律，選擇在有限的條件中，創造屬於自己的精神空間，並從一而終，一如既往的堅持，所以37歲的他成功了。

中年危機的來源，就是因為20多歲時，你所做的所有選擇。

選擇遊戲，沉迷於無意義的消遣，無止境的放縱自己，那麼30歲的你，必然會承擔相應的後果。

迷茫， 或許陷入中年危機，陷入上下求索卻勞而不得的尷尬境地。

但是相反，如果你選擇學習，成長，自律，選擇確認適合自己的職業方向， 選擇在磕磕絆絆中精進自己，不忘記出發的路，那麼，30歲的你，必然引來光明。

不要讓30歲的你，揹負20多歲時欠下的債。

有人說，人的智力就像人的身高一樣，二十多也就到了“頭”。

其實不然，在人的一生中，兒童時期的前五年，是腦部語言區和大腦其他部分發育的關鍵時期。

同樣的，20多歲恰好處在成年時期最重要的位置。

把握好30歲前的時間，如果想要做些什麼，現在就是時候。

三、20歲到30歲，如何積累，才能最大化成功

1、積累身份資本

所謂積累身份資本，就是增加自我價值的事。為自己下一步想成為的樣子做一些事一些投資。

比如你想成為作家，你現在就需要不停的練習，儘可能多的去積累，去見識，去體驗，多增加一些人生經歷，讓大腦開悟。

朋友公司有幾個留學生， 很受領導重視，因為他們擁有留學經歷，所以給他們的履歷鍍了一層金。

這就是他們的身份資本。

當然，積累身份資本不僅僅侷限於此，還包括，你可能具備的“斜槓”身份。

比如，你是一個普通的工程師，但是在工作之餘，你卻是一名紅酒品鑑師，在或者還是一個健康管理師。

這就是你的身份資本。

身份資本會創造出更多身份資本，也會為你聚集更多的人脈和資源。

前提條件是，你要主動經歷，去嘗試。

2、優化你的交際圈子

有一期《圓桌派》中，史航說：“當一個人跳進水裡，真正托起他的，不是接觸他皮膚的那些少量的水，而是身下大量你接觸不到的水。”

而那些更加優秀的人，就是冰山下“摸不到的水”。

一個人未來的伴侶和交際圈，很大幾率也來源於我們現有人際圈之外。Meg在《20歲光陰不再來》中說了一個故事：

有一個姑娘，25歲，做著自己不滿意的工作，對前途毫無打算，身邊還有個眼高手低的男友。

聽了Meg的建議後，Emma開始相信朋友與生活是可以自己選擇的，於是開始慢慢有意識地擴大自己的交際圈。

幾年後，Emma通過一個前室友的表親引薦，獲得了一份藝術博物館的工作。

找到理想工作的她，對生活和自己都有了信心，不再那麼懦弱消極，她重新審視並結束了困擾她許久的情感關係，更謹慎地去選擇人生伴侶，也慢慢過上了自己滿意的生活。

如果你覺得自己現在的交際圈子，平靜得像一灘死水，毫無生趣。

不如嘗試擴大自己的交際圈子。

比如參加戶外俱樂部，還有一些專業小眾的活動，比如格鬥、攀巖、徒步。

“越專業越小眾的運動，裡面狂熱分子概率越高，越容易學得專業，而且同伴素質高，玩得更開心”。

他們更自律，寬容度也更高，你也可以獲得更優質的鏈接。

20多歲，智力成長的第二階段，也是擴展人脈的最佳時期。

20多歲時，不要拘泥於自己的圈子。

3、選擇你的家庭

家庭，是一個人一生中非常重要的組成。

聽過一句話：“家庭的質量直接決定了人生的質量。”

其中最重要的，就是你的另一半的質量。

我們身邊，不乏有因為選擇了一個人，和誰結了婚，而改變了一生命運軌跡的故事。

他們或許出生一般，但是因為在另一半的作用下，他們獲得了幸福。

選擇和誰組成一個家庭，你的另一半，對你的人生有至關重要的影響。

王小波說：“一輩子很長，要和有趣的人在一起”。

四、寫在最後

30歲不再是新的20歲，所以把握好你的成年期，積累一些身份資本，利用你的微弱聯繫，並且選擇好你的家庭。

別被你不知道的事或者沒做的事定義，現在，現在你就在決定你的生命。

更多幹貨內容，請關注公眾號【這屆年輕人】。