懷念最初左男
45歲絕經是正常的，不用擔心，女性的正常絕經時間為45～55歲之間，根據不同人的身體狀況不同，絕經的時間會有差異，但是一般都是在這個年齡的範圍之內，不過一個少數的女性正常絕經的時間少於或者高於這個年齡段，不過，主要經醫生確認沒有問題即可，正常情況來說，如果絕經時間不在這個範圍之內，無論是早了還是晚了，都有可能存在一定的卵巢疾病的問題，這個需要具體的情況，由醫生來判斷，所以絕經也並不是越晚越好。
女性絕經是不可避免的事情，很多女性因為了解絕經後卵巢會衰老，人也會衰老，而採用各種手段想要推遲絕經的時間，其實建議最好不要這樣，事實上，如果能夠保證 一個健康的飲食和生活習慣，保持身體的健康，未必就會因為絕經後變的快速衰老，很多女性身體上的健康，讓耍老根本就不受絕經的影響，比起健康來說，其實青春並不是那麼的重要，畢竟如果生病，無論男性還是女性，都是幾乎一夜之間衰老的，所以抗病才是永葆青春的關鍵鑰匙。
所以女性需要做的就是，密切關注自身身體的變化，尤其是在絕經期，女性身體因為雌激素的下降會產生各種各樣的症狀，比如：潮熱，煩躁，易怒，便秘，失眠，周身疼痛等等，沒有了雌激素的保護還會增加很多疾病的風險，因此這個時候最應該關注的是這些，注意每天適量的運動，足量的飲水，均衡的膳食，充足的睡眠，以及多與家人溝通，保持一個良好的情緒，這樣身體才會更健康，才能更好的抗衰老。
心理營養師程偉華
說實話，心裡很恐慌。今年四十六歲了。月經很準時。只是每月提前，二十六天就來了。去年到今年，是一個痛苦的過程。害怕來的那種難受感，可又擔心不來了會加速衰老，夜裡有失眠潮熱的毛病。最靈驗的是因胳膊腳踝傷過，雖說一直養著卻總感覺是僵硬的那種感覺。現在渾身痠疼已經是天氣預報了。如果說當天不舒服，那肯定第二天天氣就不好，或陰冷或下雨……
看過友友們的一些資料，我心稍安，心態好才能戰勝心裡的恐慌。順其自然唄！多笑，多看些讓心情好的文章。當然，多查一些醫學方面的資料，多保護好自己。
謝謝友友們提供的好方法。感謝有的醫院的友友們真誠的來信，真的謝謝。共勉，祝姐妹們越來越好！越來越自信，越來越幸福！💄💄💄
成昕2
我奶奶據說是39歲絕經，之前生了六個孩子，生完最後一個就絕經了，她81歲去世的，自己住，生活自理沒問題，也沒生過什麼大病，去世前病了，住了將近一個月醫院，沒治好。我姥姥更早，38，也是生了六個，還有兩個流產了，也是81歲去世的，她身體沒我奶奶好，但直到去世前都是生活自理。我媽從38歲起就折騰，一直到51才算終於絕了，從此身體一天比一天好，現在74，我看她再活個十幾二十年應該沒什麼問題。我49，還挺正常，但身體沒她們好，37時生兒子，月子沒做好，跟我媽生了兩場大氣，之後身體一直不好，後來又生了兩場病，又有過血崩，之後吃了很久中藥。總的來說，我應該是四個人裡身體最差的，但她們絕經期都比我早，看來大概什麼時候絕經跟身體健康狀況沒有必然聯繫吧
亂159753887
一個女人如果沒經行了，身體肯定不是很好，我一同事50多歲了，她停經了，後面她兒子買捻子和芝麻一起浸酒吃，她又來月經了，你不妨也試一下！
細姨姐
我姐有個朋友，38歲就絕經了，但人家一直都顯年輕漂亮，根本沒什麼負面問題呀！
Z181Z
因為我也四十多了，知道更年期這檔子事兒，日常也留意一些這方面的知識，我來說說關於女人更年期這件事吧。
關於更年期的年齡
我查閱了一些相關資料，也諮詢了身邊一些女性朋友，知道北方女性的絕經年齡平均為49歲左右，而南方女性卻是40歲左右。而且，由於個體的不同，絕經年齡也不相同。
周圍的朋友們，有四十歲己經絕經的，但也有六十歲還來的挺正常。45歲絕經是很正常的事，無需惶恐。
關於更年期的常識
女人為什麼會出現更年期？這與卵巢的功能有很大的關係！從一個女人初潮開始，到卵巢裡卵子的全部排出後，卵巢功能消失，不再分泌雌激素，導致體內激素水平失衡，月經不再來潮。所謂的更年期便是這樣的情由，故無需惶恐。
關於更年期的症狀
更年期的到來，會出現盜汗、失眠、煩燥，心率失常、骨質疏鬆的症狀。這些症狀也是因人而異的，有的人表現的厲害，有的人能穩過渡。
如果狀況嚴重，需要吃些更年輕之類的藥物、保健品來緩解一下症狀。
如上所述，由於個體的差異，而45歲更年期很正常，無需惶恐，正常心態，積極面對，願順利度過，身體康健！
滿姿滿色
45歲對於一個女性來說，都早已經過了做媽媽的年紀，距離整個人生已經到了一個不上不下的地步，都熟知自己的身體已不如十年以前便捷。或者這是一個明顯的顯示對比期，對於女性朋友來說，毫無疑問更年期要來了，使他們不由得產生的焦慮恐慌，因為不想老去。所以有的女性朋友害怕絕經，這都是正常的心理反應。
人們經常說心態有多年輕人就有多年輕，這個說法非常的有實際代表性。雖然說年齡不受自己控制。但是心態是我們自己創造的，一個良好的心態，不僅能讓自己身心健康，還能緩解衰老，增強免疫力預防疾病。所以說心態就是最好的防衰老良藥，或許是因為隨著年齡的增長，身體的免疫力下降，好多身體小毛病隨即而生，這時候難免會使人產生焦慮，長期的焦慮就產生恐慌，久而久之對我們的身心健康是非常不利的，所以女性同志最需要的是呵護與陪伴，多一些關心和愛戴。
年過四十多的你們，學會給自己的生活做減法，一個年過四十的女人需要的，不是危言聳聽、道聽途說，而是溫暖的告訴她，事情沒有你想象的那麼嚴重，何況我們還有好多好的辦法來對付那些問題。女人到了一定年齡勢必要放棄一些東西，一些年輕時可能追逐的東西，堅持會顯得毫無意義，放鬆自己的心態，欣然面對，保持身心健康，做美麗的自己。
我是小色
小色吆影
我朋友下個月50週歲已停經1年了，上個禮拜腳踝骨裂了中醫給了兩貼膏藥，一貼下去別的效果還沒覺出來，結果失蹤一年的大姨媽又來了，問了醫生說膏藥有活血化淤的功效，朋友說意外驚喜當排毒養顏了。
一葉162574496
我今年45週歲，雖然沒有絕經，但已開始紊亂，上次兩個月才來，這次也一個多月了還沒來，其它更年期症狀都沒有
以沫小語
看了很多關於更年期妙語 今年四十七 月經正常 一切順其自然何必預售煩惱
