这里是你们的贴心萌主~
在变美这件事上，每个女生都可谓是不遗余力。护肤、化妆、穿搭，每天都费尽心思~
但是有很多小细节、坏习惯是你平时很难注意到但是时间一长会让你越来越丑的，今天萌主就把它们全都整理出来了，看看你有没有中吧~
感冒的时候鼻塞没办法吸入足够氧气的时候一般都会用嘴巴去呼吸，但是一定一定不要养成习惯，白天还好，晚上睡觉的时候一定要注意~
长时间用嘴呼吸，真的很影响颜值，会导致凸嘴，龅牙等问题 ，四舍五入等于毁容了！
所以如果你有这样的坏习惯一定要及时纠正，那怎么判断自己是嘴式呼吸还是鼻式呼吸呢~
其实很简单，正常情况下鼻呼吸是嘴巴闭拢，牙齿轻合舌头是顶在上颚的。而嘴呼吸时舌头在下颚。
1、养成舌头顶住上颚的习惯，强迫自己进行鼻式呼吸
2、鼻炎患者赶紧不要拖！赶紧治！
3、利用一些外部手段，比如止鼾器之类的来调整
其实单侧咀嚼的坏习惯很多人都有，就像你习惯用右手吃饭、提重物一样，有区别的是，右手使用习惯不会对你造成什么不良影响，但是单侧咀嚼会！
长时间养成单侧咀嚼的习惯，一边的咬肌得到大量的锻炼，一边完全放任不管，就会形成大小脸的问题。
是不是真的很影响颜值！另外，惯用的一侧牙齿磨损度要比另一侧严重很多，也更容易受到食物残渣的侵蚀，牙齿问题出现的概率要高很多。
这个问题的解决办法就很简单
自己要引起重视
然后在咀嚼的时候刻意的多使用
不常用的那一侧牙齿就可以了。
重点还是要坚持！
很多姐妹跟我说皮肤越来越敏感了，其实大多数都跟“清洁”有关，不是犯懒不做清洁，而是皮肤一出现问题就觉得是毛孔里有脏东西，清洁不到位！
皮肤长时间暴露在外部环境中是会有一定的灰尘附着，但是素颜或者只涂淡淡的防晒洗面奶和水已经足够了！！！
使用过多的所谓二次清洁水，用化妆棉暴力去角质，会对皮肤屏障造成很大的伤害，失去屏障保护，
各种各样的皮肤问题就会接踵而来~
1、适度清洁，干皮、敏感肌不要频繁去角质！
2、尽量避免用化妆棉包里擦拭皮肤
3、尽量使用氨基酸、葡糖苷洁面，避开皂基
脸部皮肤的护理每个人都很在意，但是身体护理就很容易被忽视，但是身体护理恰恰是能够体现的精致程度的小细节~
不注意身体护理的后果就是脖子上会有很多颈纹、脸和身体皮肤的色差很大、秋冬比较干燥的时候容易起皮，
真的很影响人整体的气质！
有没有小姐妹跟我一样，后脖颈是全身上下最黑的一块，黑到不像是一个人的皮肤，真的太尴尬了~
1、养成涂身体乳的习惯
2、涂护肤品的时候可以带到脖子
3、身体皮肤也需要防晒，紫外线对皮肤的伤害很大！
顺便再给你们安排一组针对颈纹的按摩手法，可以配合身体乳和身体油进行按摩 ，坚持一段时间肯定有效~
STEP1:头往后倾STEP2:手从下巴按摩到锁骨
STEP1:头往后倾STEP2:手从下巴按摩到锁骨
STEP3:在锁骨处停留一会再重复3组
这个是老生常谈的问题啦，但是还是要再跟你们强调一哈，防晒真的很重要，紫外线对皮肤的伤害是不可逆转的！
长斑、衰老、松弛都和紫外线有关！最最最重要的是，一年四季紫外线都是存在的，不是说你看不到太阳就没有紫外线，所以一年四季都要做好防晒！
详细的防晒干货之前有出过很仔细很仔细的，
小姐妹们可以在后台搜索“防晒”查看哦~1、养成一年四季涂防晒的习惯
2、敏感肌使用物理防晒，避免过度刺激皮肤
3、脸部防晒要涂够一个硬币的大小
最后一个也是很容易被忽略的，很多小姐妹都没有定期更换四件套的习惯，其实床单被套很容易成为螨虫的聚集地~
螨虫会导致或者加重痘痘、粉刺之类的皮肤问题，如果你作息正常也没有遗传长痘、不在青春期但是痘痘一直不好的话可能就要考虑这个原因~
1、定期更换床单被套，尤其是枕套，
最好一周一次2、使用一些除螨产品，比如除螨喷雾、除螨仪
3、除了定期更换床单被套之外，杯子枕芯也最好定期晒太阳
好啦，今日份的科普结束，有这些坏习惯的姐妹赶紧改！毕竟真正的仙女每个细节都要比别人更优秀才行~
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