知名親子關係專家

向日葵心理創始人

國家二級心理諮詢師

《胡慎之家庭教育課》《情緒課》《婚姻必修課》在頭條專欄熱銷中

微信公眾號：胡慎之（ID：hushenzhixl）

---

近幾年，專門針對校園欺凌拍的電影有很多，最近上映的《少年的你》就是其中一部。

或許很多人都是從新聞或影片中瞭解校園欺凌，對其本身並沒有太深刻的體會。但作為一個曾經被欺凌的人來說，我知道，校園欺凌絕對不是一件小事。

被一群孩子欺負，那種羞辱和無能為力的感覺，使我在進入學校時會心生恐懼。因為無人訴說，我的情緒很糟糕，性格上一度很封閉，也曾幻想自己成為武林高手，可以肆意尋仇。

被霸凌，這對一些沒有自我保護能力的孩子來說，是創傷事件。長期持久的傷害，會摧毀一個人的自我認知和自我價值，會改變其心理上對世界的態度。

就像我，現在雖然已經不會被欺凌，但看到別人那些欺軟怕硬的現象，我也會出手。物傷其類，感同身受，看似正義的背後，恰恰是創傷後的應激反應。

因此，我深知面對校園欺凌，忍讓只是對欺凌者的縱容。

1、一昧忍讓，只會雙輸

影片《少年的你》中的陳念，原本只是一個普通的高三生，學習成績優異，不惹事，老師眼中的好學生，好孩子。

直到她同學胡小蝶跳樓自殺的那天。

胡小蝶會選擇死亡，是因為校園欺凌的發生。她的凳子被人倒過紅色墨汁，在廁所被人扔過廁紙，儘管這些欺凌行為被很多同學看到了，卻沒有任何一個人阻止。最後，她只能選擇跳下教學樓，結束這痛苦的一切。

而陳念因為一個出於同情的動作，被校園欺凌者當作下一個目標。

剛開始只是：

• 回家路上，被堵在巷子裡拳打腳踢；
• 課室椅子被倒了紅色墨汁；
• 被鎖在廁所；
• 上排球課被班裡的同學集體排擠。

這些陳念都忍了，她想著，忍一忍總會過去。

但欺凌者並不會感恩你的忍讓。後來，欺凌行為進一步升級，已經演變成：

• 下樓時，被推下樓梯；
• 被狠狠扇耳光；
• 回家的路上，被脫光衣服，拍裸照；
• 頭髮也被剪掉。

而做出這些欺凌行為的，正是同班的三位女生，其中一位還要是尖子生。她們將陳念折磨到身心俱疲，當事情被揭發，她們被迫休學後還去糾纏陳念，要她原諒自己，但口中的說辭卻是“被拍裸照也沒什麼啊”。

這些話就像尖刀，終於逼垮了陳念，她轉過身將欺凌者推下了樓梯。

欺凌者死了，但陳念也入獄了。

2、孩子，無小事

可能很多家長會認為，這只是電影效果，現實中並不會出現。

“這就是孩子之間打打鬧鬧，沒什麼事的，你不要誇大了”。

但我想說，校園欺凌，絕對不是孩子鬧著玩，或孩子之間鬧矛盾這等小事。把此類惡性事件弱化為孩子之間打鬧的那些人，或許不是自己的孩子被“霸凌”，所以沒有感受過被那樣對待的孩子。

在著名的“斯坦福監獄實驗”中，很多平常的大學生，進入到特定的監獄環境，在各自扮演監獄長、獄卒和犯人的過程中，他們角色扮演到直接進入真正角色，只有8小時。

人類的攻擊本能，在特定的情緒和氛圍下，會展現得淋漓盡致。我們不能去評判對錯與好壞，這是如實存在的。

蔫人出豹子，在學校霸凌事件中，施暴者可能恰恰是平時看上去很聽話、柔弱的學生。正如欺負陳唸的那三個女生，為首的女生不僅家境優越，讀書成績還名列前茅，可以說是“人生贏家”。

施暴者是無法通過外表去分辨的。平時看上去乖巧懂事的學生，也可能是校園欺凌的施暴者。而且霸凌是會成為群體現象的。

人的從眾心理及群體效應，會在某個時刻讓自己失去判斷力，容易催生群體行為。所以很多時候，校園欺凌都會是群體行動。就像《少年的你》其中的一幕，陳念被數十個欺凌者，有男有女，堵在巷子中，扒光全身的衣服，甚至還被欺凌者邊恥笑，邊拍下無數張裸照。

所以，校園欺凌從來就不是一件小事。

3、不挑事，不怕事

忍讓，是大多家長在面對孩子被欺負時，告訴孩子的話。

但一味告訴孩子忍讓，是對孩子最大的不負責。

不挑事、不怕事，才是最合適的人際關係教育原則。

在這裡提醒家長，如果你的孩子告訴你如下信息，要引起重視：

• 孩子的情緒變化；
• 孩子告訴你有同學經常針對他；
• 孩子有一些不願意告訴你的傷痕現象；
• 孩子忽然性情大變、行為異常等。

如果遇到了孩子被暴力對待（言語或者肢體），家長要做幾件事：

• 第一時間給予孩子安全保護；
• 第一時間告訴孩子“不是你的錯”，但不追問細節；
• 接納孩子的情緒，並對其情緒表達給予支持；
• 對於人際關係抗拒，或者不願意上學等情形，寬容對待，因為孩子可能正在應激狀態；
• 告訴孩子，不管什麼事情，父母都會站在他這一邊，支持他；
• 先處理情緒，再處理事情；先安撫孩子，再處理問題。

在我大兒子幼年時，就曾有兩個孩子常欺負他，他很難過。我告訴他兩種方式：跑得快，打得過。他選擇了後者，因為男孩子都希望成為強者。我送他去學了六年跆拳道。

因為跆拳道精神，他自信很多。他告訴那兩個同學，自己在學習跆拳道，如果再這樣欺負他，他會反擊。後來在一次衝突中，他用實力震懾了那兩個孩子，最後這樣的欺凌行為再也沒有發生過。

如果沒有能力反抗，一定要放聲大哭，或者喊叫。千萬不能不出聲而默默忍受。因為孩子的隱忍會激發施暴者更強的暴力。

示弱，對於施暴者來說是獲得掌控的體驗，暴力會持續下去。

但如果同時有幾個人對孩子進行暴力，告訴孩子最好的處理方式是，首先保護自己，伺機反抗。但反抗要有技巧，找準裡面比較弱的一個，進行猛烈攻擊，關鍵時候可以不擇手段。

因為群體暴力，不會因為你的忍讓而停止，相反可能會更劇烈。但你的反抗，便可能會阻止暴力發生，群體實施暴力者都欺軟怕硬的。他們也很害怕。

其次，一定要告訴家長，並在家長陪同下去報警。報警，可以讓對方的監護人和學校引起重視。如果孩子經常被威脅或者已經被暴力對待過，在處理事件以後，一定要把結果告訴自己孩子，並且最好轉學。離開讓孩子感受被傷害的環境，對孩子是保護，同時也可以避免有可能的第二次傷害。

如果很不幸，你的孩子已經遭遇霸凌欺侮，尋找專業的心理諮詢師進行危機干預，也是非常有必要的。在中國，專業的危機干預，已經比較容易尋求到幫助了。

老胡衷心希望這樣的校園毒瘤莫長大，也希望各位父母不要再把校園欺凌當小事。

一次又一次的忍讓，是對欺凌者一次又一次的縱容。

打回去，反擊回去，才是我們應該教會孩子的。

如果孩子不敢這麼做，那麼就由作為父母的我們，去幫孩子討回公道。

正如影片中的那句話，“你保護世界，我保護你”。

作者介紹 ：胡慎之，知名親子關係專家，向日葵心理創始人，向日葵爸爸。新書《陪孩子度過生命第一個三年》、《父母的教養，孩子的成長》京東噹噹熱銷中。

◆◆往期推薦◆◆

1、

2、