一起傻笑
“申花是冠军！”一位刚结束校内足球联赛的大学生挥舞着申花外套，朝走进训练场的女足队员们喊道。身穿球衣的姑娘们集体鼓掌报以感谢，如今的她们已经认可了自己新身份。昨晚，申花上体女足准时出现在上海体育学院，备战之后的女乙联赛第二阶段。
再赢一场即可冲甲
10月28日起，本赛季女乙淘汰阶段的比赛，将在四川成都温江训练基地举行。今年刚刚成立的申花上体女足，将在当天下午15时于3号训练场对阵山东理工大学女足。
根据女乙的赛制，本赛季将有4支球队直接获得升入甲级的机会。此前的第一阶段的小组赛，申花上体女足3战全胜，小组头名出线。对于已经闯入8强的申花上体女足而言，只要再赢下一场比赛，便可完成今年的冲甲任务。
若申花女足落败，则会进入败者组进行5-8名排位赛，只有以全胜战绩拿到第五名，才能与女甲倒数第一的球队进行附加赛争夺女甲名额，这条路的难度可想而知。所以对于申花上体女足而言，拿下这场与山东理工大学女足的比赛至关重要。
今年8月25日，申花上体女足曾在全国青少年校园足球联赛上，2比1战胜山东理工。时隔两个月即将再度交手，主教练叶志竞的语气中丝毫没有掉以轻心的感觉，“一场定胜负的比赛，对手肯定也这样想。”
对于她和手下的这支球队而言，比赛还没有十拿九稳的把握。通常在女乙比赛中，实力较弱的球队会主动放弃控球权摆起铁桶阵。根据赛制，90分钟内两队若是打平，将通过点球大战决出胜负，这将一定程度上增加“以下克上”的可能。“如果我们正常发挥的话，有信心能在90分钟内赢下比赛。”有队员表示今年队伍成长迅速，希望结果不辜负这段时间的努力。
训练过程中，由于一位队员受伤下场，助教朱建敏披上训练背心替补上场，“上去给她们一点压力。”
不过在之后的队内对抗赛中，他所在的一方居然败下阵来。“的确进步明显，过去我防守吓吓她们，队员的脚下就开始乱了，现在拿球更有自信了，有时还能打出精彩的配合。”朱建敏说道。
训练场边，不少球迷站在铁丝网外观看女足姑娘们训练。据球队的跟队摄影说，几乎所有上体的学生都已经知道有这样一支球队存在，每次训练都会有路过的学生围观，“不过更多的还是社会上的申花球迷，有的还会带装备来看训练。”
冲甲之战也引起了申花俱乐部和上海体育学院的关注和重视，据悉俱乐部高层和学校相关领导会亲赴成都督战，为球队给予精神上的支持。
申花女足以赛拉体能
昨晚的训练时长近两个小时，队员在助教的带领下进行分组训练，主教练叶志竞在场边时刻观察队员们的状况。在一项针对身体对抗的练习中，教练组安排队员手持对抗训练板对攻方队员进行干扰，这样的器具在足球训练中并不多见。
“这是从学校橄榄球队里借来的，主要让她们提高对抗能力。”叶志竞说道。除此之外，她还要求队员们前去学校健身房进行力量训练，以提高比赛中的身体对抗能力。
此前在南京参加女乙第一阶段的比赛，相比较小组内其他对手，申花上体女足在体能方面具备充分的优势。小组成功出线，面对实力更强的对手，主教练对球队的体能提出了更高的要求。
“有的时候会一天两练，训练时间大约都在一个半小时至两小时之间。”叶志竞坦言，身为大学生球队，安排训练最大的矛盾还是在与队员课业时间的冲突，“有的时候队员从早上八点开始上课，上到晚上六点，就只能夜间训练。”好在队员们训练时态度认真，这也让叶志竞感到满意。
是认真的嘛
申花上体女足冲甲成功了！在今天下午进行的女乙联赛总决赛第二阶段四分之一决赛中，上海绿地申花上体女足3：0击败山东理工大学，晋级4强的同时还获得了2020赛季女甲联赛的参赛资格。
但是在备战的关键时刻，队中的绝对主力陶祝丹生病了，连续打了好几天点滴。一直到赛前一天，身体情况还稍有好转。比赛当天，陶祝丹也是主动请战，她出现在了首发阵容中。
黄桃小王子
—去年你也来成都踢了决赛，但是去年只拿到第九名，今年有什么不同？
“我们的团队在加入了申花之后，有了更好的保障，后勤工作这些也做得更好。去年我们只是代表上海体育学院，今年我们还代表申花。我们的团队更有凝聚力了，所以今年我们也冲上了女甲。
—觉得自己今天表现怎么样？没进球是不是很遗憾？
“有点遗憾，但是最重要的还是靠大家的优秀表现，其实进不进球无所谓，最重要的是球队赢球就好了。”
—对接下来的比赛有什么展望？要拿到冠军吗？
“接下来的比赛是四进二，还是一步一步慢慢来吧。”
—现场来了很多申花球迷，有没有感到惊喜？
“确实是，也很感谢他们，没有他们的支持也没有我们今天的胜利。”
上海绿申花上体女足将在10月31日迎战北京师范大学女足。
爆笑男孩日常
10月26日，主教练叶志竞将率领球队奔赴成都，为这场关键之战进行最后的准备。 全队来到成都备战前，申花上体女足的最后一场热身赛，教练团队完全是按照今天对手山东理工进行模拟准备的。不过，对手人员变动较大，加之此前调阅的录像画质清晰度不高，主教练并没有对对手个别球员进行针对性的部署，“我们希望还是能打出自己的内容，正常发挥，以我为主。”
为申花上体女足加油💪
暖棉
这段时间，绿地申花上体女足主教练叶志竞比以往更忙了，忙着准备乙级联赛总决赛第二阶段的成都赛区的比赛。比赛将于10月28日至11月3日进行，上海绿地申花上体女足首轮比赛的对手是山东理工大学队，这场比赛将关系到球队能否顺利完成冲甲的任务。如果战胜对手，那么申花上体女足就将升入女甲联赛。
巴尔扎克的粉丝
为了准备这场事关冲甲的关键之战，球队每周有6天都安排了训练课，而由于这些球员同时还是学生，还需要上课，所以有时候训练不得不安排在晚上进行，部分训练课结束都要到晚上9点以后。同时，教练组安排了5场高水平热身赛，其中有4场的对手都是男足。
但是在备战的关键时刻，队中的绝对主力陶祝丹生病了，连续打了好几天点滴。一直到赛前一天，身体情况还稍有好转。比赛当天，陶祝丹也是主动请战，她出现在了首发阵容中。
队员们的努力得到了回报。在与山东理工大学的这场关键较量中，申花上体女足凭借宋慧婕，俞玥，张艳萍的进球，3:0完胜对手，冲甲成功，而此时距离申花上体女足不过90天左右的时间。
短短的3个月时间，球队能够从女乙迅速冲上女甲，离不开全队的努力，也与申花俱乐部的全力支持密不可分。董事长吴晓晖非常重视这支球队，在人力、物力、财力上给予申花上体女足最大的支持。申花上体女足成立时，俱乐部安排原申花队员李伟一、朱建敏担任助理教练，辅佐主教练叶志竞，还给球队配备了专职体能教练和队医，组成了复合型的教练团队，这样的配置在女乙球队中并不多见。前女足国脚毕妍遇到相熟的申花工作人员，就非常羡慕地说，“现在你们队的条件太好了！”
完成冲甲目标后，主教练叶志竞被兴奋的女足姑娘们抛向空中，她接受采访时说，“球员们在开场20分钟内有点紧张，大家没有放开手脚，随着比赛的深入大家逐渐找回状态。能够升入中甲，首先还是要感谢绿地申花俱乐部和上海体育学院对我们的支持，更要感谢今天到场的可爱的球迷们，他们给了球员巨大的动力。至于明年的中甲联赛，我想我们首要任务还是站稳脚跟，我们的队伍很年轻，阵容也还需要磨合，希望能为上海这座城市去争取荣誉。”
蔡江涛
记得多年前，北京也有同样一支学生军征战在中甲赛场。
没有大牌球星，没有外援，比拼的只能是团队的协作，任然能在中甲拼杀多年，虽然后来的结果大家都看到了。
不过，我却非常看好上体女足，不仅仅是因为他她们与北京的这支学生军一样，拥有团结协作精神，也不仅仅是她们有着体育院校的背景。
而且因为中国女足到目前为止仍然能给国人以慰藉，仍然能给国人以希望，仍然保留着铿锵玫瑰的优秀作风，仍然有着与青年运动相匹配的朝气！
虽然无数国人希望男足也能像女足一样挺起腰杆，踢出名堂，可大家心知肚明的是：比赛踢球，我们不成！吃喝拿钱耍大牌，你们不成！……说的是谁
男科医生张国喜
非常感谢头条官方，给我这次回答问题的机会。
包包认为足球场如战场。所谓千里杀敌，贵在平时。何况这是一个大军团作战。😃
包包掐指一算还是从以下方面做好以下准备:
1.饮食方面
一定要吃好。特别是我们女球员们，你看她英姿飒爽，皮肤结实，头发黝黑。一定要合理搭配饮食，蔬菜＋高蛋白＋高能量，三者是必须得。
2.心态调节
男人都是大大咧咧。女人更要呵护。包包认为在上足球场前一定要给我们女英雄们心理辅导好。可不是鼓鼓气就完事了！那都是对糟老爷们的招数。对待我们女英雄既要给足目标奖励加以鼓气，也要告诉她们女人岁月就这么几年，要奋进不留遗憾！证明你们比那些在手机前描眉逗唱的主播强百倍强千倍！
我看比赛时间10月28日，晚上就比赛了。推送给我就九点多了。现在我用冻抽的双手打字已经是十一点半了。😩。如果非要准备的话，请让我穿越到10月27日，我好好把这个准备的问题写一写。😄
包包造价答疑
谁说女子不如男？木兰可以为父披铁铠，而叶志竞在被称为男人的领域——足球世界里，以自己的实力赢得了男教练员们的认可和尊重。本月底，叶志竞将迎来迄今为止教练生涯中最为重要的一场比赛。作为上海绿地申花上体女足的主教练，她将率队参加中国足协乙级联赛总决赛第二阶段成都赛区的比赛，力争冲甲成功。
蝶恋花之语
大战再急，第一要稳住，方能百战百胜。
第二合理饮食，作息规律，不骄不躁。
第三服从指挥安排，团结一致，共同进步。
第四调整心态，不要太在乎输赢，以正常或者超水平发挥，尽力而为。
第五祝你们成功！加油。
