狂野女子
調峰，也就是換鋒，通過一定的技巧改變毛筆鋒的方向或將散亂的筆鋒理順。使用最頻繁是換鋒。
我們知毛筆在書寫點畫過程中，從起筆到收筆的過程，因為筆鋒較軟，細微的差別或鋒穎的變化都可能改變或破壞筆鋒原來的狀態，這就需要我們進行必要的調整，使筆鋒的運行符合我們理想的要求，書寫出符合理想的線條形質。
筆鋒在運筆過程中一般會出現以下幾種情況:
一是偏鋒狀態；二是側鋒狀態；三是中鋒。
其中中鋒是標準狀態。側鋒是過度狀態，就是由中鋒側鋒互相轉換過程中的一個狀態。偏鋒則是病筆，因為無法寫出優質的書法點畫線條或形質。
從點畫形態來看，無論起筆收筆的方圓變化，都要含蓄，這就需要逆鋒來實現。逆鋒就需要將不同方向的筆鋒進行適度的調整，也就是調峰。
比如起筆的運筆路線。以筆尖逆鋒入紙以後由上向下作頓以定位起筆的輪廓，這是的筆鋒就是出於側鋒狀態，筆尖朝上，筆肚向下填滿點畫起筆位置的輪廓。然後需要我們繼續向右運筆，如果不調鋒，這樣寫出的線條就是偏鋒線條。該如何將側鋒調整為中鋒呢。一般的技法就是提按。提，毛筆筆鋒會收攏，恢復圓錐狀。按筆，就是毛筆下按使的毛筆的筆鋒鋪開。提筆形態細，按筆線條粗。無論提按都會是筆鋒發生變化，這種變化就為我們轉換筆鋒提供了方法。同時還需要在提按的過程中採取挫鋒的方法，使得筆法有條理的轉換分析，由側鋒，變為中鋒運筆狀態。這個過程，說起來非常複雜，在具體書寫過程中，甚至都看不到，只能意會。
需要我們反覆臨摹練習過程中去字形體會體悟。
就是看視頻示範，對於不熟悉此法者，也可能需要數十次的反覆觀看才能掌握。
調鋒在書法中非常重要，幾乎每個點畫中，甚至一個點畫的節點上都會需要多次進行調峰。
調鋒，也也採取捻管辦法。就是需要調峰時候，駐鋒，然後通過用手指捻動筆桿，帶動筆鋒改變方向。
翰墨書道
用筆法（筆法有八鋒：尖峰藏鋒露鋒破鋒中鋒側峰順鋒逆鋒）
dreamdh0309
您好 我是未濤，專注於書法問答，由我來回答您的這個問題。
書法中的調鋒一詞，如果做一個完整的描述，應該詮釋為“毛筆行進過程中筆尖偏離運行軌道而調整回原來的狀態”才能夠說的上完整。
所以調鋒並不是單一的指側鋒轉中鋒或者偏鋒轉中鋒，而是讓毛筆在使用的過程當中發生了不可控的變化時使其恢復到可以控制的狀態的一種方法。
學習書法的過程，調鋒是必須要掌握的核心技法，關乎到學習者對毛筆駕馭能力的提升，所以調鋒是書法學習的重中之重。
那麼為什麼要調鋒呢？
我想大家都有過這樣的經歷，在剛學書法的時候，幾乎不具備掌握毛筆的能力：
藏鋒藏不好。
寫粗細均勻的線條也做不到，寫的開頭細後面粗。
會把線條寫的毛毛糙糙，寫不光潔
其實這都是歸結於調鋒沒有掌握好的原因。
一、熟悉提按的技法
初學書法的練習，一般圍繞中鋒用筆進行，不僅僅是因為中鋒用筆是最常用最基礎的行筆方式，實際上關鍵是中鋒用筆是保證掌握調鋒的最佳載體。
以寫橫為例。
這時就需要我們通過提起毛筆通過提按將筆尖調整到筆畫中間的位置，但是這個筆畫的粗細不能發生大的變化。
也就是在提的同時也要有按下的力量使毛筆釘在紙上。
二、熟悉調鋒的作用
其實調鋒最難的不是單一筆畫的控制，而是當筆畫發生方向轉換時，一旦筆鋒沒有調整好就容易自然的發生寫出來的筆畫突然變粗或者筆畫只有一半墨色完整的現象。
所以在轉折處的調鋒最為關鍵。
轉折的時候同樣要提得起筆，在行進中關注筆尖的位置，在毛筆發生偏側的時候及時調正中鋒，將偏側的苗頭從根本上扼殺。
寫在最後
實際上，我們應當清楚的是並沒有絕對的中鋒。
在我們書寫的過程當中，只要我們是在調整筆鋒就說明已經發生了側鋒（側鋒和偏鋒的區別在於毛筆是不是出於行進的過程中）。
那麼調鋒的目的不是為了保持絕對的中鋒，而是為了保證在你的能力範圍內控制的住毛筆。
這也是有些書法家寫字經常側鋒但是仍然被認為是高手的原因：
因為他在側鋒的過程中仍然對毛筆有非常強的把控能力，想要什麼樣的狀態隨手就可以調整，而我們實際上側鋒書寫以後毛筆都不聽話了。
以上，就是我的全部回答，希望能夠幫到您，感謝您的轉發評論。
鄘人未濤
調鋒是熟練掌握書寫技法之後，在書法創作中一種本能反應，是長期修煉的結果。就像走路時遇到了障礙物，很自然的躲一下。
調鋒的概念是，主觀上具有明確的用筆意圖，在書寫過程中為達到某一目的所採取的技術處理方法。通常情況下，主要用於轉換筆鋒與紙的接觸面，運用改變後的筆鋒姿態完成理想的造型。
常用的技法如: 抵筆、揉筆、攪轉、折返、逆回等等，如同在公路上駕車行駛，什麼時候需要踩油門，什麼情況踩剎車，什麼情形打方向盤……如果對書法技術原理不懂，不知道各種各樣的筆法概念是什麼，不瞭解每種筆法動作都有哪些用途與功效，怎麼會調鋒呢?
所以，調鋒技法取決於對執筆法要領、運筆法技術的精熟程度，只有進行系統的感應訓練，才能瞭解和掌握它的屬性特點及其功能用途。
首先，要專門進行用筆手法練習。即:指法、腕法、肘法。明確三者職責與分工，熟知它們的協作關係和各自作用。
其次，要專門進行筆法動作練習。重點把中鋒、側鋒、偏鋒，這三種筆法形式特性掌握了。比如，筆鋒姿態與筆畫形狀、線條質感的關係必須要弄清楚，通過畫寫各種線段的方式熟練掌握控制筆鋒姿態的能力。
再者，要專門進行筆畫寫法練習。對起筆法、行筆法、收筆法，這三種基本筆法形式所含多個具體筆法動作了如指掌。比如，起筆法裡面有順勢、逆勢、輕落、重落，挫筆、切筆、掭筆、折返等。行筆法當中有直行、曲行、繞行，提按、駛轉、中鋒行、側鋒行、偏鋒行等。收筆法有駐筆、回提、揉筆、衄筆、頓筆、順帶等。
總之，八種基本筆畫中的每一個單畫，名稱、形狀和寫法都要記住並能準確無誤的默寫出來，尤其是，都用什麼筆法動作完成的，筆勢來龍去脈必須要心知肚明，成竹在胸。
上述三大訓練方法內容，只是技法基本功當中的一部分，即: 執法、筆法、筆畫。有了這個基礎，調鋒就不是問題了。反之，單純的去研究調鋒怎麼也弄不好。
常見很多初學者，都不注重練習基本功，甚至是不知道什麼叫書法基本功，起步入門就直接照著字帖寫……以至於練了好幾個月，甚至練了幾年、十幾年，沒有基本功。
實踐證明，在正式進入訓練程序之前，事先學習一下書法原理，掌握必要的應知應會的常識，是十分必要的！
潘茂生書法文化研究
書法調峰跟用筷子吃魚挑刺差不多，用的基本上都是軟硬勁與巧勁，這不但是為了保證其肉質的美味，吃相好看同時反映的是教養了見識。
魚刺很多的魚，往往肉質更鮮美，對使用筷子的技術要求較高，有些人就是因為怕麻煩乾脆不吃魚刺多的魚。
所以古人認為，寫字是個心靈手巧的活。
寫字高手的調峰，通常都是在書寫中不斷地在調整筆峰運筆的，這是一個書寫毛筆字的基本功，不會紙上調峰就意味著還沒有入門，外表描的再好看、再漂亮，還要屬於不會寫毛筆字。
自學書法等於自殺，拜了個誤人子弟的老師等於被他殺！此話在當今的書法界完全是屬於業界良心話，可惜很多書法愛好者以為是在開玩笑呢……
再提醒一下，真正會寫字的人，每一次提筆離開紙面之時，其整個毛筆的筆尖基本上是處於站立狀態的。
順便說一下怎樣出屋簷痕效果，執筆儘量拿筆桿頂部，運筆時毛筆的不穩定性就會自然的造成屋簷痕效果。
相對於現在流行的兒童體，曾經流行過故意抖手書寫的老年體，其目的就是為了出屋簷痕效果，這是一個不懂運筆、抓筆方法所鬧出的大笑話。
呂永亮
筆鋒看起來是個圓錐形，但在書寫過程中你會發現或者說感覺到筆鋒有四個切面，分別是前後左右面，在書寫的時候就要慢慢感受這四個切面。說到調鋒就要提到行筆，行筆我們講究中鋒行筆即筆尖在後且始終在筆畫的正中間，中鋒行筆是調鋒的前提。另外書寫是有節奏的，有時候你會看到高手寫字快的時候筆尖像跳舞，這就是節奏，這個節奏就是下筆要快，筆畫完成要迅速抬筆，這個動作很關鍵，它其實就是一個調鋒的動作，抬筆就是讓筆恢復到原來的狀態（對筆質量也有一定的要求）為下次的行筆做好準備。等你慢慢在書寫中找到感覺你會發現，與其說調鋒不如說用鋒，擅長利用筆鋒讓所有的筆毫聚力在一個角度行筆，來達到力透紙背的效果。說的再多都是理論，更多技巧方法都是在實踐中慢慢體會到的，學習書法一定要堅持臨帖，刻苦訓練，最後祝你早日學成。
與墨情深
首先要知道“鋒”是什麼，這裡的“鋒”指的就是毛筆尖，調鋒就是調整毛筆尖的意思，比如說在書寫過程中要中鋒用筆時筆尖卻歪到了一邊，這時就需要做一些提筆捻管的動作，把筆尖調整過來就是所謂的調鋒了，當然筆尖散開了捻一下筆管使其聚攏也可叫調鋒。
傑少紫砂
這個問題不是你一個人遇到，可以這樣說，但凡搞書法的都會遇到這個問題，那就是調峰，無論你是寫楷書還是行書或許草書等，都需要不同程度的調峰，因為，當你行筆的過程中，如果不進行適當的調峰，就會導致你用筆的失敗，比如：兩個筆畫之間的斷開，使轉，捻管，絞轉運腕等等，都是調峰的動作，當然每個字的不一樣，筆畫處理也不一樣，調峰的方式也不一樣，所以具體筆畫具體對待，不可一概而論！
