抹茶的芝士

撫觸按摩可以說是性價比最高、效果最好的育兒小妙招，但是很多人都沒有重視起來，在我以往接觸的家庭裡，會出現這幾種情況：

• 聽過撫觸按摩，但並不覺得有啥用，完全不重視
  

• 覺得撫觸按摩只是在帶寶寶洗澡、游泳的時候由商家的護理人員來做，或者由月嫂來做
  
• 知道撫觸按摩的重要性，自己也會給寶寶做，但堅持不下來，三天打魚兩天曬網
  
• 每天都做撫觸按摩，但一直使用錯誤的方法
  

在表面看來，撫觸按摩就是給寶寶捏一捏揉一揉，好像沒有什麼大不了的，但是撫觸按摩的好處其實是潤物細無聲的。

撫觸按摩是什麼

大家應該耳熟能詳的有被動操、撫觸按摩，這兩個有什麼區別呢？被動操是作用於寶寶的關節，其做法是帶動寶寶的四肢做一些有針對性的動作，比如手臂開合、屈腿等，而撫觸按摩是作用於寶寶的皮膚和肌肉，是指家長用自己的手直接觸摸寶寶的身體，採用輕撫、揉、捏等手法，更溫和一些，這兩個操作都是非常重要的，一般來說，撫觸按摩和被動操是可以結合起來一起給寶寶做的。

為什麼要做撫觸按摩

人體最大的感覺器官就是皮膚，當一個新生兒突然來到這個陌生的世界上，離開熟悉的媽媽的子宮，身體和心理都會開始接受挑戰，我們需要一種方法來幫助寶寶，而撫觸按摩就是最好的方式，它的積極意義就在於：

1、幫助寶寶放鬆緊張的身體

每個寶寶出生都會或多或少的帶有肌張力，肌張力會讓寶寶的肌肉緊張，而肌肉緊張會影響到寶寶的睡眠，因為睡眠的必備要素之一就是身體放鬆。

撫觸按摩通過輕柔的手法按摩寶寶的全身的肌肉，可以改善這個狀況，讓寶寶更輕鬆的進入睡眠，睡著以後也不會輕易的被身體緊張而干擾醒來。

對於新生兒來說，睡好了才有充足的精力吃奶，吃睡是相輔相成的。

2、促進寶寶腸道發育

撫觸按摩含有對腸道的按摩手法，通過按摩腸道能夠促進寶寶腸道蠕動，緩解腸道不適，比如困擾過很多媽媽的腸脹氣情況。

3、促進寶寶的觸覺發育

前面說到皮膚是人體最大的感覺器官，所有的寶寶都是通過感官來認識這個世界的，很多觸覺敏感型的寶寶會出現抗拒洗澡、洗頭、洗臉，不喜歡穿脫衣服等生活類問題或者不喜歡和不熟的小朋友玩等社交類問題，都和觸覺敏感有關係，而很多觸覺遲鈍型的寶寶則相反，對冷熱等感覺表現遲鈍，或者出現無法很好控制力度的行為，比如本來只是想摸一下小朋友，但卻一巴掌呼了上去。

改善觸覺敏感/遲鈍的方法之一就是撫觸按摩，使用不同質地的工具直接接觸寶寶的皮膚，並且需要長期堅持。

4、幫助寶寶建立身體意識

寶寶要學會控制自己的身體，就得先認識自己的身體，讓大腦知道胳膊腿在哪才好使喚他們，因為寶寶們的大腦和神經系統的發育還不夠完善，所以對自己的身體是沒有清晰的概念的。

撫觸按摩的時候，家長邊撫觸邊告訴寶寶這是胳膊、這是手，可以促進神經系統的發育，幫助寶寶建立自己的身體意識。

5、增加安撫方式，緩解媽媽的安撫壓力

很多家長在安撫寶寶的時候只有奶抱搖這幾招，但是隨著寶寶月齡增大、體重增加，奶抱搖有時候也會失靈，寶寶哭鬧的時候，家長手足無措不知道該如何安撫。

如果經常和寶寶做撫觸按摩，寶寶會獲得新的安撫方式：家長輕柔的撫摸、溫柔的聲音。

6、刺激寶寶的聽覺、視覺以及大腦的發育

正確的撫觸按摩是需要家長邊做邊和寶寶進行語言溝通，還需要播放舒緩的音樂，寶寶會看著家長的臉部表情，還會聽到家長說話、音樂的聲音，因此，對於寶寶聽覺、視覺的發展是有積極的刺激作用，從而能夠達到促進大腦發育的作用。

7、增進親子感情，讓寶寶獲得安全感

撫觸按摩是很好的親子互動方式，每次撫觸按摩的時候，家長都會全身心的投入和寶寶互動的狀態中，如果你給寶寶微笑，寶寶也會給你微笑，或許還會咿咿呀呀的跟你說話，這種互動充滿了愛和關注，有利於幫助寶寶建立安全感，而安全感是會影響到寶寶心理發育的重要因素之一。

撫觸按摩的手法的專業程度其實不重要，重要的是情感的投入和互動的方式

一說到撫觸按摩，所有的家長都會立刻想到手法，會把關注點放在如何做的更專業上，但其實不是這樣的，撫觸按摩的手法並沒有任何難度，難度在於需要營造充滿愛、快樂、輕鬆、愉悅的環境氛圍。

1、很多家長會反映：做撫觸按摩的時候寶寶很排斥，不喜歡，原因在於：

• 剛開始接觸撫觸按摩的寶寶，大部分都會出現排斥的情況，但是隻要堅持做下去寶寶就會喜歡，所以家長不能覺得寶寶出現排斥就不做，不堅持，隔三差五做一次，寶寶肯定會繼續排斥。
  

• 家長在給寶寶做撫觸按摩的時候過於生硬，為了完成任務而完成任務，和寶寶沒有情感、語言方面的互動，看起來非常嚴肅、或者在寶寶出現不配合的時候，強行操作，讓寶寶產生不好的印象。
  

其中，第2個原因是最主要最關鍵的。

2、讓寶寶愛上撫觸按摩的技巧

• 溫度控制在24-26度，讓寶寶躺在床上或者按摩臺上
  

• 播放舒緩的安靜的撫觸音樂
  
• 家長洗乾淨雙手，不要佩戴戒指等物件，給寶寶撫觸的時候使用按摩油
  
• 家長要保持平穩、開心的情緒
  
• 撫觸按摩的時候從不那麼敏感的腿部開始，再到胳膊、腹部、胸部、臉部、背部
  
• 如果明顯感覺到寶寶使勁對抗，就暫停不要硬碰硬的做，而是輕柔寶寶、逗寶寶開心，調整他的情緒再繼續撫觸
  
• 寶寶睡醒、洗完澡以後是比較好的撫觸時機
  
• 寶寶生病、哭鬧、情緒不好的時候不能做撫觸按摩
  
• 家長情緒不好的時候不能做撫觸按摩
  
• 不拘泥與撫觸按摩的形式，可以使用按摩球、紗巾等材質不同的東西摩擦寶寶的皮膚
• 寶寶站著、坐著、抱著的時候都可以做撫觸按摩，比如揉揉腿、胳膊、背部
• 撫觸按摩的時候家長需要和寶寶互動，比如配合唱歌、說話、藏貓貓遊戲

墨仔媽媽育兒

你好！很高興回答你的問題，我是一顆小旦旦的爸爸！我們家小旦旦現在快10個月了，一直在給她做撫觸，所以我可以跟你談談撫觸對孩子的好處，還有應該怎麼給小傢伙做撫觸。

我先給你講一下我們家小旦旦的經歷，小旦旦出生，醫院的護士阿姨就給小傢伙做了撫觸，還把握叫過去，學習怎麼給小寶寶做撫觸，因為也是第一次當爸爸，比較緊張，小傢伙就那麼點大，生怕自己的一個失誤，就傷害到小寶寶，沒辦法，萬事總有第一次，不知不覺就開始了給小旦旦做撫觸了，之前一直反覆練習了好幾遍，才真實操作。不得不說小傢伙的皮膚是真的嫩，跟豆腐似的，時間過得很快，一轉眼，我給寶寶做了10個月的撫觸了，現在就很少給她做了，不是我不想給她做，而是因為現在我們家旦旦精力太好了，活力十足，根本控制不住了，也很難給她做撫觸，到處爬來爬去，這個傢伙太吵了，屬於不停的那種，我也不能確定是不是撫觸有一定的效果。小旦旦冬天出生的，現在馬上就要進入冬天，從來沒有感冒發燒之類的症狀，我想這個應該跟撫觸有點關係。說完了我們家小旦旦，我的建議就是必須給小寶寶撫觸。

針對不同時期寶寶狀態不同，按摩手法也略有不同。以下是我的個人經驗，僅供參考哦！

1、撫觸順序

一般情況下，從頭到腳、從前到後，動作要連貫輕柔。

面部撫觸：主要是額頭、眉毛、鼻樑兩邊，臉部其他地方的話，不怎麼建議撫觸。。

身體撫觸：主要是胸周圍的撫觸（注意不能撫觸其乳頭和胸部）、手、手指、肚子（順時針撫觸，不要碰到肚臍眼。）、腿部、腳底，腳趾。

背部撫觸：整個背部、可以輕拍小屁屁。

2、隨著小傢伙的長大，可以適當改變（按摩）順序，因為小傢伙越來越會動，為了保障小傢伙不感冒，儘量要快準穩。

3、後期關鍵位置的按摩主要是背部、和腳底的按摩，可以促進小寶寶血液循環，加快新陳代謝。

其實還有很多地方需要注意，只能你自己再去學習實踐了，希望我的經驗能夠幫助到你，有什麼建議也可以跟我說，我們一起學習成長，我是一顆小旦旦的爸爸。

萌萌旦旦爸

嬰兒撫觸 好處如下：

1、撫觸可以刺激寶寶的淋巴系統，增強抵抗疾病的能力。

2、撫觸可以平伏寶寶的不安情緒，減少哭鬧。

3、撫觸可以改善寶寶的消化系統功能，增進飲食吸收和激素的分泌，達到體重增加、緩解氣脹、結實肌肉的目的。

4、撫觸可以加深寶寶的睡眠深度，延長睡眠時間，增加嬰兒睡眠，並改善睡眠質量。

5、撫觸能促進母嬰間的交流，促進乳汁分泌，令寶寶感受到媽媽的愛護和關懷。

撫觸前的準備：

1、關閉門窗、大燈，室溫28-30℃；

2、可播放舒緩的音樂，放鬆心情；

3、嬰兒體位舒適，不煩躁、不哭鬧、不能在飢餓或剛吃飽飯時撫觸，最佳時間是餐後40分鐘，一般為沐浴過後；

4、撫觸者雙手要溫暖、光滑，指甲要短，無倒刺，以免劃傷小兒皮膚。戴口罩。在做撫觸前媽媽應倒一些嬰兒潤膚油於掌心搓熱雙手。

（嬰兒潤膚油置於開口容器中，方便使用。）

所需物品：

室溫計、尿布、尿不溼、潤膚用品、包被、毛巾、乾淨衣物等

撫觸順序：

頭面部開始，依次為胸、腹部、四肢和背部。

（要求動作要到位，開始輕柔，然後逐漸加力。整套動作要連貫、熟練。）

撫觸時間：

先從5分鐘開始，在逐漸延長到15—20分鐘。每日1—2次。

撫觸後處理：穿好 紙尿褲 和衣服。

達標標準：做完後寶寶的皮膚微微發紅，則表示力度正好;撫觸過程寶寶表情愉悅，無哭鬧、吐奶發生。

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安適育兒

大家好，我是細看天空品雲捲雲舒。作為一名育兒領域的創作者，在這裡我想簡單的發表下我個人觀點，希望可以對您有所幫助。

嬰兒撫觸作為一項經得起臨床實踐的動作逐步被廣大家長們接受，而最常見的嬰兒撫觸是在嬰兒游泳館裡邊，不過其實上只要知道嬰兒撫觸的手法在家裡也能做的，今天中國嬰遊網主要為大家介紹給寶寶做撫觸的好處。

嬰兒撫觸是指家長育兒師等通過有序、有技巧的技法對嬰兒的皮膚進行撫摸，通過刺激皮膚感受器傳輸到中樞神經，從而產生一定的生理效應的技術。而通過給寶寶做撫觸，有這樣的好處：

1、改善睡眠質量，撫觸能夠減少寶寶哭鬧等情緒，同時刺激血液中的“褪黑色素”升高，幫助寶寶建立有規律的睡眠習慣。

2、刺激寶寶的視覺和聽覺，讓寶寶預約的同時，更好的促進寶寶感覺器官的發育。

3、促進寶寶的消化和吸收食物功能，對寶寶出現的腹脹、打嗝、食慾不振等情況撫觸寶寶的腹部，有助於寶寶的腸胃蠕動，讓消化能力更強。

4、讓寶寶平靜，減輕緊張、焦慮等負面情緒。科學的撫觸手法能讓寶寶的大腦產生後葉催產素，讓寶寶感覺到平靜，消除緊張感寶寶的情緒也更加穩定。

5、促進親子關係。撫觸的過程中父母可以和寶寶進行溝通，這樣寶寶會更信賴父母，得到安全感，在國外撫觸已經得到醫生的認可和推薦。

所以說，通過給嬰幼兒撫觸可以得到不少的益處，不論是家長在家給寶寶撫觸還是到嬰兒游泳館中，一旦遇到寶寶哭鬧不停的情況要立即停止撫觸，查明寶寶的身體狀況。

給寶寶做撫觸應該是每位爸爸和媽媽都應該會做的一件事情，因為撫觸有很多的好處，其中之一就是可以促進親子之間的交流，再者就是對於寶寶的身體健康和大腦發育都是很好的，所以要學會給寶寶做撫觸。當然撫觸其實也很簡單，整個流程下來還是很好掌握的，接下來就教一下大家如何做撫觸，以及做撫觸過程中要注意的7個事項。

第一步：寶寶臉部

在掌心塗抹適量的嬰兒撫觸油或者是潤膚乳，然後用雙手的大拇指分別在寶寶的額頭，眉頭，眼窩，臉頰，下頜處輕柔移動3到5遍；

第二步：寶寶胸部

家長將塗抹適量的撫觸油或者是潤膚乳，家長將紫的的右手放於寶寶的肋骨處，由肋骨處（避開肚臍）慢慢滑向寶寶的右側的肩部位置，再返回到右側，可以進行3到5遍，再進行左手。

第三步：寶寶肚子

家長注意塗抹潤膚乳和撫觸油，雙手掌放在寶寶的肚子上面。如果寶寶是正常排便的情況下，可以順時針方向用掌心按揉腹部。（最好避開臍痂部位）；否則反之。

第四步：寶寶手部

家長張開右手虎口，一手握住寶寶手臂下方，同時將寶寶手臂根部放於虎口處，從上往下捏揉肢手腕處，在手腕處按摩一會；或是家長可以雙手掌夾住寶寶手臂，從上往下搓滾也可以的。

第五步：寶寶腿部

家長張口右手虎口，一手握住寶寶腿部下方，另一隻手虎口放於寶寶大腿根部，從上往下捏揉，到腳腕處多按摩一會同時可按揉腳趾；或者是從上到下掌心夾住進行搓揉。

第六步：寶寶背部

將寶寶翻過來，背部放平姿勢為佳，家長雙手輕柔放於寶寶的尾椎骨部位，左右手放於寶寶脊柱兩側，開始從尾椎骨部位拿捏寶寶的脊柱兩側，從下往上捏脊。

撫觸的注意事項（一）：

①剛開始按摩時家長動作要輕柔，避免手法過重弄疼寶寶；②沒必要強求寶寶最完美的姿勢，如果哭鬧可哄安靜後再繼續；③寶寶撫觸油和潤膚乳要小心不要弄到寶寶的眼部和肚臍；

撫觸注意事項（二）：

④選擇最佳時間，避開餵奶及想要睡覺時間段；⑤注意安全特別是頭部，腹部和關節處；⑥沒必要千篇一律，寶寶喜歡哪裡，哪裡可以多按揉；⑦寶寶哭鬧時不要強求，以寶寶情緒為主。

寶寶的撫觸還是有很多的內容，比如可以針對性的給寶寶做一些小兒推拿的動作，簡單的就可以了，而且在做撫觸的時候一定要讓寶寶慢慢的適應，不要強求，一切都是以寶寶的歡快狀態為主的，如果哭鬧的話，可以更換步驟或者是聽聽歌等等。

細看天空品雲捲雲舒

新生兒撫觸可以幫助其增強抵抗力，提高四肢的協調能力，改善呼吸、循環功能，緩解腸脹氣和便秘，並改善寶寶睡眠質量，有利於寶寶的生長髮育。

寶寶牴觸好處多

· 撫觸可促進寶寶的生長髮育。

· 減輕機體對刺激的應激反應。增強機體免疫應答。

· 緩解腸脹氣。·減輕緊張和焦慮。

· 促進寶寶行為發育和協調能力。·促進寶寶安靜睡眠。

· 促進親子親密關係。

· 撫撫觸前的準餐作掌選擇安靜、清潔的房間，室溫調到25～28℃，溼度以50％-60％為宜

· 把新生兒放在舒適的床上，鋪好乾淨的床單或隔尿墊；播放輕柔的音樂作為背景樂。

寶寶撫觸應在沐浴後進行，撫觸時寶寶不宜過飢過飽，選擇舒適的體位，準備好寶寶潤膚油。撫觸時間保持在20分鐘左右。

撫觸時的注意事項

．撫觸過程中要注意觀察寶寶，如出現膚色變化、哭鬧不止、應暫停撫觸。

．如異常持續1分鐘以上，應停止撫觸。撫觸時應避開寶寶面頰部、乳腺及臍部。

．撫觸時媽媽保持雙手潤滑，及時塗抹嬰幾潤膚油。

．如果寶寶有溼疹，溼疹部位禁止撫觸。

．撫觸力度以寶寶皮膚微微發紅為宜。

．若寶寶有疾病，身體部位化膿、破損，禁止撫觸。

．幹萬不要讓潤膚油進到寶寶眼睛裡。

．當寶寶出牙時，面部撫觸和親吻可使其臉部肌肉放鬆。

兒科醫生鮑秀蘭

這裡很高興題主能提出這個問題，也很高興能和大家一起來討論這個話題，現在我就帶大家一起來思考下，關於這個問題的一些見解。

新生兒撫觸可以幫助其增強抵抗力，提高四肢的協調能力，改善呼吸、循環功能，緩解腸脹氣和便秘，並改善寶寶睡眠質量，有利於寶寶的生長髮育。

寶寶牴觸好處多

· 撫觸可促進寶寶的生長髮育。

· 減輕機體對刺激的應激反應。增強機體免疫應答。

· 緩解腸脹氣。·減輕緊張和焦慮。

· 促進寶寶行為發育和協調能力。·促進寶寶安靜睡眠。

· 促進親子親密關係。

· 撫撫觸前的準餐作掌選擇安靜、清潔的房間，室溫調到25～28℃，溼度以50％-60％為宜

· 把新生兒放在舒適的床上，鋪好乾淨的床單或隔尿墊；播放輕柔的音樂作為背景樂。

寶寶撫觸應在沐浴後進行，撫觸時寶寶不宜過飢過飽，選擇舒適的體位，準備好寶寶潤膚油。撫觸時間保持在20分鐘左右。

撫觸時的注意事項

．撫觸過程中要注意觀察寶寶，如出現膚色變化、哭鬧不止、應暫停撫觸。

．如異常持續1分鐘以上，應停止撫觸。撫觸時應避開寶寶面頰部、乳腺及臍部。

．撫觸時媽媽保持雙手潤滑，及時塗抹嬰幾潤膚油。

．如果寶寶有溼疹，溼疹部位禁止撫觸。

．撫觸力度以寶寶皮膚微微發紅為宜。

．若寶寶有疾病，身體部位化膿、破損，禁止撫觸。

．幹萬不要讓潤膚油進到寶寶眼睛裡。

．當寶寶出牙時，面部撫觸和親吻可使其臉部肌肉放鬆

最後祝大家在看頭條的時候能夠開開心心，每天過的快快樂樂，做事順順利利，身體健健康康！

康哥說育兒

在家撫觸最好選在寶寶餵食後的半小時到一小時之間

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關鍵字: 孕產 嬰幼兒 寶寶