拉脊山，又稱拉雞山、小積石山或唐述山，夾於湟水與黃河干流之間，西起乾子河口，東到青海省界。東西長約260幹米，南北寬20~40幹米，最高峰野牛山海拔4836米。

由於水系的切割，拉脊山形成眾多山口，如青沙山口、拉脊山口、日月山口，均是出入西寧的交通要道。

拉脊山主體為東段近東西向山脈，日月山口與乾子河口之間是拉脊山西段，近西北一東南向，自古以來是青海省東西之間的交通要道，今天西寧至格爾木的公路、鐵路均經過此地。

從西寧出發的西北大環線通常第一站就是塔爾寺， 而離開塔爾寺前往青海湖的第一幕沿途風景， 就是拉脊山公路盤旋而上的鋪天蓋地、連綿不絕，洪荒亙古，鋪陳開來。

循著公路，山坡背陰面與向陽面交替出現，蔭蔭草場上點綴著牛羊，來不及融化的積雪反射著通透的高原陽光。拉脊山，翻過去就是另一片高原了。藏語中拉脊山是“鷹飛不過去的地方”，是石雞棲息的地方，是黃土高原與青藏高原的界線。

行駛在高原，若非當地人，一定很難辨認兩側紛至沓來的風景究竟屬於哪裡；路過許許多多風景，總留下一種錯覺，風景很宏大也彷彿很近，牛羊就在眼前，雪山也觸手可及，好像忽遠忽近的雪山相對高度也沒那麼高，也好像天空中的雲朵伸手就能抓住一以為在看——典型的Windows桌面風景畫，但心境大不相同一看——牛羊悠閒吃草，數沿途路過的瑪尼堆。

盤山而上是一路的仰望， 一路飛馳到達山頂，可以俯瞰玉帶環繞的盤山路，星星點點已分不清是花團錦簇還是牛羊遍野。山頂有拉則建築群，是世居青海的藏、漢、蒙古等各民族共同祭祀世俗神靈的信仰活動場所；還有一塊石碑，上寫4188米，已經是很高的海拔。

但海拔高度從不是海南藏區吸引遊人之所在，這裡相看兩不厭的是，埡口風吹雲彩，草坡上雲影與經幡起隨風飄動。虔誠的佛教徒在五彩經幡上寫滿禱誦的經文，懇求全世界的庇佑，把吉祥敬獻給自然。

白、黃、紅、綠、藍，每一種顏色都承載了獨有的寓意，民謠中唱道“黃幅象徵自現蓮，紅幡象徵雨調和，青幅象徵後商長；紅幅插在草坪上，如鹿角光耀眼；紅幡插在願頂上，如紅火永興旺”。通經的人啊，感思自然為你析禱了億萬年。

特別推薦：萬神之殿

萬神之殿是貴德縣拉脊山巔的宗喀拉則，建築整體高37米，面積1672.24平方米。2016年4月9日宗喀拉則被吉尼斯世界紀錄認證為“ 最大的拉則”。宗喀拉則還被譽為世界最大的山水文化殿堂， 是世居青海的各民族群眾集體祭祀世俗神靈的場所。

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