公司新來的同事小美是個非常講究，愛美的女孩子，平時總是化著精緻的妝，穿著時尚的衣服來公司上班。可是突然有一天，我發現這麼個愛美的女孩子竟然頂著一頭出油的頭髮來上班了。我心想，難道是她早上起晚了？時間來不及，匆匆跑來上班，沒有注意到，但是不像啊，妝明明化得很好，衣服也是新換的。

這讓我百思不得其解，實在是按耐不住，忍不住悄悄提醒小美：“小美，你有沒有注意你的頭髮是不是應該洗了，都配不上你的美麗容顏了。”

小美苦惱地告訴我，本來準備洗頭髮的，沒想到來大姨媽了。別人告訴她來大姨媽時，是不能洗頭髮的，會痛經，頭痛，還會掉頭髮呢，所以只好忍著了。

我聽了不禁莞爾一笑，連忙告訴她，經期不能洗頭是沒有科學依據的。你想想經期五天，你一直不洗頭，那頭上散發的味道估計自己都受不了了。

關於經期不能洗頭，這個傳言，專家也早已闢過謠了

專家說經期是可以洗頭的，關鍵是不能用涼水，一定要用熱水洗頭。洗完頭後不要馬上出門，以免受涼，要及時吹乾頭髮。其實經期真正不能做的是以下幾件事。

專家告訴你經期不宜做的7件事

1、經期不可拔牙或做一些手術

手術前醫生都會問你是否在經期，建議避開經期做，就是因為經期，體內出血會導致手術過程中出血加重，可能導致危險。所以拔牙等手術最好不要在經期做。

2、不能吃冷飲

寒冷食物，容易引發宮寒，加重痛經，所以在經期就要忍一忍。不要吃雪糕，冰淇淋這類冷飲，其實不只月經期間，平時最好也是少吃，這才對身體有益。建議可多喝一些紅糖薑茶，阿膠糕等食物。

3、不要泡澡

經期雖然可以洗澡，但是最好選擇沐浴，而不要選擇泡澡。因為此時女性處於盆腔充血的特殊階段，要是長時間泡澡，會導致盆腔壓力增大，而且有可能導致細菌滲入，加大感染風險，有可能患上婦科疾病。

4、不能飲酒

有些女性習慣睡前飲點紅酒，有助於活血養顏，幫助睡眠，但是在經期最好不要喝酒。經期飲酒會擴張毛細血管，加速血液循環，使得月經量加大，可能造成大出血的情況。而且因為經期女性身體比較虛弱，酒精進入體內分解變弱，有損肝臟健康。

5、不要做劇烈運動

女性經期，子宮因為持續出血變得非常脆弱，盆腔會長時間處於充血狀態，此時不宜做劇烈運動，極易損傷子宮健康，會加速體內氣血流失，不利於身體健康。

6、不要穿緊身衣服

在經期時，還是選擇寬鬆的衣服，不要為了美，還繼續穿包裹身體的緊身衣褲，這樣會讓下身不透氣，處於一個密閉潮溼的環境，容易感染細菌，導致婦科炎症。

7、夫妻生活

現在大多數夫妻都知道為了妻子的健康，經期是不會過夫妻生活的。但可能有少數夫妻不在乎這個經期禁忌，在女方月經期間還是要闖闖紅燈，這樣做真是拿妻子的健康當兒戲。月經期間，女性的免疾力本來就有所減弱，要是此時進行夫妻生活，細菌趁虛而入，會帶來嚴重的婦科疾病。

總之，月經期間洗頭是沒問題的，只要多加註意，不要受涼即可。女性朋友在經期，最需要重視的則是上文中提到的最常見的7種行為，當然還不止這些，這裡就不一一羅列了。最後再次提醒女人們，這些經期紅線一定不要闖，為了自己的身體健康，極有必要遵守。

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