秋季人體容易乾燥，所以主要以潤燥為主。但也不能忽視對肝臟的保護，在炎熱的夏季中，我們所吃下的啤酒，燒烤，火鍋等食物中所含的毒素，有害物質都在我們的體內慢慢積累，無形之中加重了我們肝臟的負擔。
所以我們首先要做的就是排毒。其次，我們可以多吃些蘋果來治療由於秋季乾燥所帶來的喉嚨乾啞。
多吃葡萄，雪梨。葡萄具有良好的補易肝氣的效果，雪梨具有生津潤肺的功能，可以減少秋燥。
石榴，柚子。這兩種水果可以預防口舌乾燥，也可以清熱下火。
總之，秋季乾燥，大家要學會照顧好自己的身體哦！！！
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秋季人體容易乾燥，所以主要以潤燥為主。但也不能忽視對肝臟的保護，在炎熱的夏季中，我們所吃下的啤酒，燒烤，火鍋等食物中所含的毒素，有害物質都在我們的體內慢慢積累，無形之中加重了我們肝臟的負擔。
所以我們首先要做的就是排毒。其次，我們可以多吃些蘋果來治療由於秋季乾燥所帶來的喉嚨乾啞。
多吃葡萄，雪梨。葡萄具有良好的補易肝氣的效果，雪梨具有生津潤肺的功能，可以減少秋燥。
石榴，柚子。這兩種水果可以預防口舌乾燥，也可以清熱下火。
總之，秋季乾燥，大家要學會照顧好自己的身體哦！！！
