汪宗凱
得到別人認可，可不是一件容易的事。現在比較流行的馬斯洛人類需求金字塔理論，把人的需求分成五個層次:
一是生理需求。即衣食住行等生存的需求，
二是安全需求。
三是社交需求。人是群居動物，有社會屬性，需要與人交往。
四是尊重需求。得到別人的認可和肯定，才會有自信心，才有創造力和上進心。
五是自我實現需求。實現自己理想，實現自身價值的需要。
這五個層次，就像金字塔依次由較低層次到較高層次。越往上越難走，很多人只停留在1-3層就爬不上去了。
得到別人的尊重和認可，已屬於第四層次的了，人在這個世界上，首先應該得到父母的認可，兄弟姐妹的認可，朋友的認可，這些東西並不太難，只要你做人做事靠譜一點，就可以。要得到社會的認可就相對難一些。比如在單位上，江湖中，除非你在一一領域有兩刷子，有點過人之處才能脫穎而出，別人才會認可你，尊重你。所以，每個人在社會上混，還得有點真才實學，在這個競爭激烈的江湖中才能站穩腳跟，有一點點光芒。
飛飛貓說話
因為很在意別人的看法，總是希望能得到別人的認可。其實這樣的人比較有強迫症，就是強迫自己做什麼一定要做到。在這樣的人內心會覺得，得到別人的認可，自己就已經達到目標了。希望通過別人的認同，讓自己更快樂。
以前我總是小心翼翼的對待所有人，希望給所有人一個好印象，然而我感覺我沒有一個屬於自己的圈子，好像被每一個圈子都排斥在外。越是這樣我越覺得做人做事要慎重，生怕給別人留下壞印象。
這樣的生活真的挺累，需要想的事情太多，而越是這樣越沒有人拿你當回事。
後來因為生活雜事太多，我這種態度在不自覺中被改變，我只是在做自己。高興的時候就和他們一起快樂，不高興的時候我誰也不理。我以為我會被這個世界拋棄，但這種狀態反而讓我有了自己的圈子，身邊多了幾個真正的朋友。
想得到別人的認同沒錯，但這個過程不應該是失去自己，做真正的自己，交真正的朋友，只有他們的認同，才能讓你更快樂。希望能夠幫助到你。
溝通心理學
“眾生諸行皆是苦”。你想把自已裝進
那鮮花簇簇，掌聲陣陣的喝彩聲中，
你的榮譽欲太強了！當沒被人認可，就
痛苦不堪，不可終日。
這都是你妄心亂動造成的。要想得到認
可，就要腳踏實地，切切實實做出成績
來給大家看看，要真正有所作為才行。
你慾望少一份，痛苦也隨減。
少欲知足吧，踏踏實實過日子才是硬道
理。
廣法居士
這個是由於你過去的成長過程建立起來的是“他尊”，而不是真正的自尊。是否有自我足夠的肯定，自我足夠的尊重，尊重自己的每一個決定等等，你可以練習覺知力，不要鑽牛角尖，接納自己的所有，努力活在當下。
在生活當中停下來，回到自己內心，關注自己的呼吸，這是日常生活中隨時可以操練的。每天大概就是抽15分鐘的時間就夠了，坐在那裡陪伴著自己，觀察自己內在的對話，看看究竟裡面在說些什麼。
培養一種能力，看看自己平常有沒有在做下面這三件事，這三件事如果你做的越成功，你就會越失敗。那就是你要覺察到自己有沒有在試著討好外界，有沒有試著索取別人的表揚，或是攻擊別人來顯示自己比較優越。
這是羅輯思維羅振宇老師說的三件事情，他說這三件事情，我們做的越成功，你自己就會越失敗。我覺得這是一個非常好的自我覺察的點，因為當我自己的覺察功夫增強了以後，我在日常生活中跟朋友聊天對話的時候，真的看出來好多人說話，要麼就是討好外界，順著別人說一些話，當然這沒有什麼不好，只要你是誠心誠意的，而且並沒有要求任何的表揚回報，這都是可以的。
另一點就是對於我們覺察到的東西要去接納，但是在接納之前，我們得先分辨出來這些是什麼，如果你在攻擊別人的時候，是不是可以有自我覺知的能力，停下來說：嗯，其實別人有別人的難處，如果我們處在他相同的情境之下，可能不一定會像他做得這麼好，也許會做得比他更惡劣，所以也沒有什麼好說別人的。如果是想要攻擊別人來墊高自己，也許是一個比較不明智的行為，因為明眼人一看就看出來了，會讓你看起來像一個小丑，而無法達到你想要的目的。
討好外界和索取表揚，當我們自己在這麼做的時候，我們立刻就能夠警覺到說，原來我又在做這三件做得越成功就會越失敗的事情，那這就是一個非常好的警惕，可以讓我們把能量收回來，不去做這三件事。
當然，這就是一個歸於自我中心的好方法，平常是需要靜坐，而在日常生活當中也要能夠操練迴歸自己。這樣的話，你的自我覺察功夫就會越來越高，結果就是你會發現，你越來越受到朋友們的歡迎，不會那麼在意別人的看法，不會再去索取別人的肯定來填補內心的缺乏，你做人、做事都會越來越順利和愉悅。
Momfree
自悲！強大的自悲！（話直別介意）
太需要讚美了。
可能會想哪怕點一個頭，一句認可，也會有一絲安慰和存在感。
其實要想到，百千萬億民眾如無數沙塵，又如無名小草，這是一種常態！
真正的認可是來自默默的堅持和自我的信心。外界的認可是人家發自內心的，強求不得，否則就是虛假面子。
其實被公眾和周圍認可不是一件好事！一時的存在感和虛榮的獲得是很痛苦的事。象一個枷鎖，始終活在別人的希望中，久而久之很容易丟失自己！
本人與你正相反，一直被讚美，上學，工作，家庭，處事……
就連穿衣服都得聽同事朋友指揮。一次沒穿西服，穿牛仔上班了，一進早會廳，這傢伙，大家象看賊一樣，會後幾個發小就展開批鬥，什麼不符合氣質了，什麼不帥了，什麼大家不自在了……哎！愁死了。
在居住區也是，叔叔阿姨常常當他們孩子面說“跟你哥學學，看人咋對父母的……”。
我根本不是我。這是我當年得瑟，要強，要面子，要認可的結果。想退也退不下來。有許多時侯也想罵兩句人，吵幾句嘴，可不敢，這樣板太累了！
終於讓大家大跌眼鏡，我飄了，可我出軌了。平常人也沒啥，可我不行啊。我是“名人”呀。
結果“她”自殺。我這眼現大了。我也自殺未遂。雖然我犯了錯，與法律無關，與別人無關，可我因此落入“凡間”。
除了懺悔那不該失去生命的，年輕的“她”，我的，被認可的，被追捧的人生也宣告結束！
我用血的代價恢復了自由。
朋友！別企盼被認可。
認不認可，天還是天，地還是地。
俗人挺好！
上官恨水
你渴望被尊重、渴望被認可。那什麼樣的人才渴望被尊重、渴望被認可呢？那不就是不認可自己、不尊重別人的人嗎。所以說你內心的渴求，其實反而證明了你就是一個匱乏的人。那你越是匱乏就自然越是渴求，越是渴求就自然越是匱乏，
放下自己渴望別人認可的想法，回到自己的平靜裡，接納自己，肯定自己，欣賞自己，你我皆凡人，誰都有缺點，如果都那麼完美，那有奼紫嫣紅，人生百態，讓你痛苦，不幸福是你的想法，你的渴望。覺察到放下，就會有別樣的人生，也不再那麼的痛苦，會有一種清風朗月的感覺。
愛鑄就無悔
想得到認可讚美，本質是慾望，對名利的慾望。
痛苦的根源就是慾望，
慾望越大，痛苦就越大。
老子說“人心好靜，而欲牽之。”
若長能遣其欲，又何來那麼多痛苦？
用戶ws雲淡風輕
其實每一個人都想要得到他人的認可，從而獲得價值感以及尊重。
但是如果你想要得到認可，達到了讓你痛苦的地步。這說明你想要通過控制他人來達到你想要的認可和尊重以及尊嚴。
你的這種痛苦不是現在的，而是你在童年時期因為沒有得到父母親的愛和認可，你內心憤怒，痛苦。但是在你小時候這種憤怒痛苦沒有得到很好的釋放。在成年之後就會被顯現出來。
你要明白你真正想要的是父母的認可，而不是你現在身邊人的認可。只是你把你期望從父母哪裡得到的認可，轉移到了他人身上。
你只有意識到這個問題，並把對他人的不合理期待收回來。收回到你父母這裡。
你才能走出痛苦，重塑自我。
如果你始終無法從父母哪裡得到你想要認可，你還可以自己做自己的父母。自我認可比什麼都重要。
以前發生過什麼你改變不了，至少以後能發生什麼，能改變什麼是你可以操控的。
放下抱怨痛苦，努力療愈自己才是一個成年人對自負責的最佳態度。
心理療養吧
對自我的不認可，無法發現自身的價值，就需要藉助外力來肯定自己，需要別人的肯定來支撐自己。
這種不斷藉助外力來支持自己行為是需要耗費大量的意志力的，當你的意志力都用於蒐集周圍的肯定的時候，你這個人就是在被動的活著了，被動總是不那麼情願的。，痛苦也就是早晚的事兒了。
胖虎妞001
這是由於自我價值感低導致的，也就是自卑，人是有價值感的需要的，也就是人人都希望自己是好的，優秀的，受人喜歡的，有能力的，有價值的，而不希望自己不好，這種價值感需要是從小就要被父母滿足的，即通過父母的接納、認可、肯定、讚美來使這種評價內化為個體的自我評價體系，這樣自我的價值感就逐漸建立起來了，如果從小自己是不被接納的，不被喜愛的，被忽略的、否定的，那麼這也會內化為個體的自我評價，當然這個是負面的自我評價，就會自卑，但是想得到肯定是人的本能需要，由於自己不能肯定自己，所以就開始不斷想從別人那裡得到肯定，我會特別在意別人對自己的評價看法。
根本的解決之道是心理成長，重建自我價值感，把過去負面的評價清除，重新建構自我價值！
