黃蜂二師兄
練氣功學問知識包括很廣，天時地理人和，中醫理論，練功包括軟氣功，硬氣功，武術氣功，武術氣講究下丹田之氣的聚集，養身氣功以道家內丹功最佳，道教講性命雙修頭為性，下丹田氣海穴為命，三個層次，道先練精化氣，第二步練氣還神，第三步練神還虛達到天人合一最高境界，內丹功有上丹田中丹田下丹田後丹田，有大小周天，有五腑周天，有丹道周天，最後把人練成純陽之體，也就是十二經八脈與五腑六髒是通的，毛細血管也是通的，中醫理論通則不痛，痛則不通，一切病都由不通產生的，小病成大病，從量變到質變，癌變從良變到惡變，所以說人的氣血不可不通，內丹是一個健身工程系，是一門學問，還有什麼比健康更有價值呢？修心養性，看破紅塵，我命在我不在天，望網友讀了上述對你有所幫助。
雪鐵龍26
如果正確的練習氣功是對身體有益的。
我是習武者，身體一向很好，對於氣功的修煉沒什麼感覺，年青時得了前列腺炎，吃了不少藥，也沒什麼效果，無法控制尿，心理很是害怕，萬一以後沒有生育能力怎麼辦，所以就天天學著練氣功，但沒有效果，並且我們那個年代，亂七八糟的氣功很多，看了不少反對氣功的書籍，特別是司馬南的作品。後來還是做了檢查，拿前列腺液去化驗，然後找到菌才治好，同時也找了老婆，這病自然就好了。呵呵，有女兒，有兒子，沒問題，哈哈。
我有個朋友，體育專業，練散打的，大學體育教授，武術碩士，他年青時和我一樣不信氣功，總感覺不靠譜，他得了腰間盤突出，不能久坐，有試了很多辦法效果都不好。最後他開始練氣功，練了有一年多，腰好了。
所以對於一些暫時還不能解釋清楚的技能，還是先保留著吧，如果全部否認有一天想找找都沒有了，就太可惜了。
福州禪武
練氣功對身體健康確實有好處，我是從九+年代練氣功潮開始的，當時有一句話感染了我，說以後治病就是中醫西醫加氣功，說如果長期堅持練功就能不生病，我認為這是大好事，就跟人練起來了。
開始就跟人亂比劃，通過看書明白道理後，慢慢就有了氣感。也就更有信心]，練了半年多後突然感覺有一股墊流從頭流到腳跟，像通電一樣，我問老師，老師告訴我這是氣脈通了，也就更有信心了。
我感覺練氣功一定要有信心，有毅力，不急功勁力，多做好事，保持身情舒暢，只計耕耘，不計收蕕，在練到一定成度時，自然有效果，有時也感冒，通過練功，不吃藥也能好，
練功貴在持之一恆，三天打魚兩日曬網是不會有收穫的，另外慧根也很重要，為什麼有些人練了很長時間沒效果關鍵是對悟缺乏，因為一些東西靠語言文字是沒法解釋的。
蘭竹944
堅持練十年氣功的人會怎樣？這話不能一概定論。練功與年齡、體質、練功方法、練功時間、還有就是練功緣分有關⋯。其中最最關鍵的是人的年齡，年齡太小掌握不了練功方法，年齡太大身體體質出現了衰退、衰老狀態達不到練功效果。但你只要掌握好練功方法，用心去練就會達到意想不到的效果。當年我患了黃膽乙型肝炎，由於治療期間沒有休息好落下了遷移慢性病，吃了好多藥物不見好轉。後來抱著練氣功試試，開始以站樁形式，只站了十來分鐘就兩腳發抖、肝區有點影痛，這樣站了大約一週發抖影痛就一天比一天減少，不到半月基本上就好了。然後堅持練了大約3一4個月肝功能就正常了，半年左右就產生了抗體。同時把原來身上的小毛病都趕走了，如腰痛、輕度胃病等等。出現了從來沒有過的牛身體。感謝氣功給我帶來健康
手機用戶61263399658
我從87年開始練《禪密功》，當時是在書店看到劉漢文老師寫的《禪密功》，就按照書上寫的練，到了第三天，就開始初見效果，通過練氣功，治好了我十多年的偏頭痛等多年的頑疾，此後，我就開始研究佛教，並修習禪定，堅持了三十多年，身心康泰。
無心3514932076047
好的，這個問題我來說一說我的練功體會。
首先二十歲以前練過散打方面的，到35歲時有幸練習太極功法，並得到老師的真傳，練功到現在以有9年多了！
沒有任何基礎的學員練習一個月都可以腹部抗去打，咽喉可以頂四根手指，三到六天都有氣感了，兩個月手斷紅磚，學員年齡不超75歲的就可以做到，不排除有的身體素質好的，80歲的也可以，
太極傳人
不敢說社會上的氣功全是假的，只能說不是正道。
這種話沒人肯說，怕得罪人，惹是非。練氣功人的太多太多了，一有點驗證，就像打了雞血，聽不得反對意見，慢慢就沒人提醒了。
但我覺得這個題目好，可以說說後果，順便客觀的提個醒。
練氣功練十年，假如是正道，會怎樣？
至少天目通。也容易判斷，下額頭塌陷成一個圓坑，非常明顯。不用說，有功夫，想學的，遇見這樣的，算得上曠世機緣，恭敬下跪，虔誠拜師。
更高的，一眼看不出來，摸摸頭頂，囟門開了沒有。到這個地步，算得上百年一遇了。
否則呢？社會上各種氣功，很危險。
正氣的運行規律，超出了人的智慧，所以稱之為“自然”，“天道”。氣功大師教人想象真氣這樣轉那樣轉，照著做，時間長了，跟自殺差不多。唯有元神領正氣，尻輪神馬解倒懸。
我冒險提這個醒，也是一份社會責任。工作關係，我經常待在醫院，跟醫生病人打交道。因為練氣功練出來的身體自組織紊亂，醫院是看不好的。可以說出了問題，生不如死。
當然了，我指的不是搏擊術裡面的硬氣功，那用的是外氣，經武林高手指點，不礙的。
修行上有幾句話，可以自我檢驗，對不上的，需要警惕：無法悟有法，無修解有修，包含萬象體，不掛一絲頭。
真正的修行，用功的時候，自然而然，逍遙自在，一絲念頭都不會有。
如果老師給你的功夫，流程寫滿一頁A4紙，修的時候彆扭不自在，不用說，不是正道。
真傳幾句話，藏道萬卷書。
杜新治
堅持練氣功十年的人會怎麼樣？練十年沒有，餘隻練了五年，只感覺心態平和了點，平時經絡穴位突突跳感覺很舒服。睡覺前醒來後總有荒誕的夢幻，閉著眼也有看見紫色或綠色的光亮。印堂就如電視屏閃爍畫面，總在似夢似睡之間。平時打坐坐個四十多分鐘，收功只感清爽一點。練氣功可以養生，可練不好精神容易錯亂，不建議隨便練。練氣者皆隨緣，定尋名師指點。靜來練誦黃庭，無事半飽步行。聆聽老人古語，默思其中哲理。心中有道皆妙，衰老疾病難逃。居高堂造福民，處江湖自逍遙。民食三餐能飽，習詩書格自高。遠遊默唸離騷，攀登不怨山高。一生假若無悔，必湧風雲笑傲。
自在飛26
堅持練十年氣功，會練成精神病。這裡的氣功，指的是那種傳統意義上的奇經八脈有“氣感”的東西，不是健身氣功。
現在政府提倡的那種“健身氣功”，專門給老頭老太練的，那個不是真的氣功。政府的說明書講述的很明確 我們推廣的就是保健操，是強身健體的。說穿了，就是體操。你見過學校操場上每天跳的那個體操嗎?健身氣功就是體操，原理是一樣的。每天爬山，呼吸一下芬芳的空氣，再活動一下筋骨，自然身體就好了。健身氣功就是這個原理。不過，這個屬於體操範疇，不是題主想說的那種氣功。
題主所謂的氣功，就是自古流傳下來的那種經絡之中有“氣”流動的修煉術。八九十年代出版了大量的氣功雜誌，還提出了種種“科學解釋”，認為所謂的“氣”，其實就是生物磁場。還有人說，那個其實就是特異功能。其實，這些說法已經全部被證偽了。所謂的“氣感”，不過是人體組織局部的升溫，加上一點心理暗示。人體不可能有“外氣”，這是醫學界達成的共識。上海氣功研究院做了大量的調查研究，指出，氣功修煉有危險，已經出現了大量的精神病人，有的自殺，有的自殘。
懷疑探索者
不能成仙成佛，不能投胎轉世，不是修真修道，也沒有特異功能，更不是魔術。
氣功十年能做到:
身體各項醫學檢測指標都在合理範圍內；
精力充沛，一年當中少生病甚至不生病；
會比同齡人在外貌上看起來年輕一些；
體力、耐力、爆發力比同齡人更優秀；
可以通過一些按摩推拿手法幫助其他人調理傷痛；
傳統氣功理論是建立在中醫經絡理論基礎上的，一切的運動都是在調理自我身體“陰陽”平衡。和練功人接觸會感覺到熱愛生活，接物待人熱情，對傳統文化喜愛，積極向上充滿正能量的那一群人。也許這是因為身體和心理都健康導致外在的改變吧！
氣功的修煉是讓人更好的融入生活，對身邊親人關護，對朋友的關心。
