玉金色
您总看手机吗？都是看啥？
没有工作干么？
没事干就看呗！看头条也行呀，里面啥都有！
还能学点东西，没毛病，看吧。
魏春田1971
可以下载一个软件，名叫forest，如果你舍不得你种植的小树枯萎，那么你就不会玩手机，我自己平常也用这个软件限制自己玩手机，亲测很有效果！
Adherence
快设置一下屏保
中国移动10086
可以把手机调静音状态，当然重要的事情事先做提醒；每天晚上睡前做一个第二天需要做的事情清单，第二天一一完成，合理安排自己的空余时间，这个方式不管你是上班族还是自由职业人或家庭主妇都合适，也就是适合任何人，只要你肯坚持。另外，每天挤出时间做运动，运动使人清醒且更有动力和自信。
如果以上习惯你可以形成，那何时看手机的问题便在你的掌控中了。
可爱的月嫂
个人感觉realme X2更香，经过2天的参数对比:
8+128版本note8 pro加100买realmeX2的话
1.多了真正的屏下指纹(不得不说note8这款后置指纹已经隐藏到了极致)
2.换了8nm的骁龙730g处理器，Redmi note8pro的处理器为12nm的H90T
华仔的小宇宙
办法有三个，一是消灭玩手机念想，不带手机在身边，不过大多数应该做不到吧；二是做更有趣，有吸引力的事情，把自已的注意力转移开；三是刻意不看手机，规定好用手机时间，慢慢形成不看手机的习惯。
夜谭哥
也.要看你毅志力了，现在人高度依赖症了。离了手机好像少了点什么？还是现在人们没有五十六十年代人的那种激情与理想。思想空虚，玩手机打发空虚的时间。现在老少人群谁不人手一只手机拿着。时代的病症
江南知士wang
已经成为你的习惯了，要改的话前期得靠自己的毅力，当然肯定比戒烟容易多了
官方戏精
目前为止没有更好的办法，吃夜宵，打麻将，陪孩子读书，陪老婆睡觉，唱歌，和上班可以解决
繇嶲䘇縉
给自己设定看手机的时间限制，努力去执行。10分钟，20分钟......慢慢来就好了。你可以试一下。
