JSL45

天然的谷维素广泛存在于谷物杂粮的油料中，如玉米胚芽油、麦稞糠油、小麦胚芽油中含有丰富的谷维素，尤其以毛糠油中谷维素的含量最高，我们在临床上使用的谷维素片主要提取于毛糠油，它是一种油脂类混合物，是阿魏酸与植物甾醇的结合脂，主要作用于自主神经系统和内分泌系统，具有调节植物神经功能失调和内分泌系统紊乱的作用，在临床上主要用于更年期综合征、经前期综合征和各种神经官能症的辅助治疗，有助于缓解患者紧张、焦虑、失眠等症状。此外，谷维素还具有抗氧化作用，可抑制脂质氧化，降低血清胆固醇和甘油三酯含量，可用于高脂血症的辅助治疗，还可用于失眠症、心律失常、周围性精神病、口腔溃疡和心绞痛的辅助治疗。

总之，谷维素是一种油脂混合物，具有调节植物神经功能失调和内分平衡障碍的作用，在临床上主要用于更年期综合征、经前期综合征和各种神经官能症的镇静助眠，维生素B12是一种含有金属元素的水溶性维生素，在临床上主要用于防治巨幼红细胞性贫血，谷维素联合维生素B12可用于偏头痛的辅助治疗。

参考文献：

谷维素片说明书

维生素B12片说明书

南开孙药师

谷维素加维生素b12有何功效？

谷维素有什么呢？有什么功效呢？

谷维素属于镇静助眠类药物。是治疗植物神经紊乱的常用药，用于治疗神经官能症、更年期综合症、月经前期紧张症等。谷维素在临床治疗中还会应用于:

1. 谷维素有抗心律失常作用。它可以通过调节植物神经功能，使心肌兴奋性降低。谷维素的降脂作用也可改善心肌的血液供应，起到改善睡眠的作用。老人朋友夜间易醒，适当服谷维素效果更好。
2. 治疗高脂血症:谷维素可抑制胆固醇的合成。但口服剂量要大些，每次100毫克，每日3次，服用2个月后，血清胆固醇及甘油三酯均有明显下降。
3. 治疗心绞痛:每次10~20毫克，每日3次，可明显减轻症状。
4. 治疗慢性胃炎:每日50~ 600毫克(一般为300毫克), 2~4周为一疗程。
5. 可用于美容:谷维素被称为“美容素”因为它能降低毛细血管的脆性，提高皮肤微血管循环机能,治疗更年期皮肤症、女性颜面脱屑性湿疹、头部糠疹等。
6. 治疗多发性口腔溃疡:每次50毫克，每日3次口服，3~6天痊愈，并能降低复发率。
7. 治疗小儿异食癖:每日口服3次，每次10毫克，连服一周即可见效。据认为，谷维素可通过调节间脑及植物神经功能，从而消除异食癖。
8. 谷维素还常用于更年期综合征的辅助治疗,对更年期失眠、多虑有很好的改善作用。

维生素b12呢？

1. 是提高叶酸利用率，与叶酸合成甲硫氨酸(由高半胱氨酸合成)和胆碱,产生嘌呤和嘧啶的过程中合成氰钴胺申基先驱物质如甲基钴胺和辅酶B12，参与许多重要化合物的甲基化过程。
2. 是促进红细胞的发育和成熟。将甲基丙二酰辅酶A转化成琥珀酰辅酶A,参与三羧酸循环,其中琥珀酰辅酶A与血红素的合成有关。
3. 维生素B12还参与脱氧核酸(DNA)的合成，脂肪、碳水化合物及蛋白质的代谢，增加核酸与蛋白质的合成。
   

谷维素和维生素b12一起有什么作用呢？

谷维素虽对失眠、神经衰弱症患者有一定的调节作用，但对于重症失眠的患者作用甚微。据资料记载，重症失眠在临床的调治中，用谷维素片、维生素B12片和维生素B6片等进行综合调治，会取得快速、有效的理想疗效。

总结：可以一起用来治疗重症失眠的情况。

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医疗工作者张

我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！

谷维素加维生素B12有什么功效？

说起谷维素估计有不少人没有听过吧，这样的话自然也不会知道谷维素有什么功能。今天我来分享一下谷维素和维生素B12的相关知识。

1.谷维素是什么？

其实谷维素的别称是谷维醇，是从米糠中提炼出来的，它主要是用来治疗植物神经功能紊乱的。现在我们吃的米大多都是精致的，不带有糠，而且我们也很少吃粗粮，因此很容易缺乏谷维素。

2.谷维素有什么作用？

上面已经说了谷维素可以调节植物神经功能紊乱，具有稳定情绪、减轻焦虑、改善睡眠的作用，可用于绝经后的女性、神经官能症。

但是需要注意，谷维素虽然很好，但是不能吃多，一次吃15mg左右，每天3次。如果吃的谷维素太多会引起消化道症状，病人可表现为腹胀、腹痛、腹泻、恶心呕吐等，也有一些病人会出现过敏、脱发、体重减轻等不良反应。

3.维生素B12有什么用？

维生素B12是造血的基本原料，如果缺乏维生素B12会引起巨幼性红细胞贫血。

另外也有一些老人体内同型半胱氨酸含量比较高，而同型半胱氨酸太高对于血管不利，会加速动脉粥样硬化。在生理情况下人体是用同型半胱氨酸合成谷胱甘肽的，这个过程是需要维生素B12的，因此适当补充维生素B12可以延缓动脉粥样硬化的进展。

最后小结：谷维素和维生素B12具有独立的功能，谷维素主要是用来缓解焦虑、紧张、植物神经功能紊乱，而维生素B12主要是预防贫血、延缓动脉粥样硬化进展。

以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞呗，如有疑问可在下方留言……

医者良言

维生素B12加谷维素有何功效？

1、谷维素能够调节内分泌功能和植物神经功能紊乱失调。

所以谷维素主要用来治疗更年期综合征、月经前期紧张综合征以及神经官能症导致的失眠，还兼顾上镇静的作用。

服用谷维素不良反应较少，偶尔可以导致恶心呕吐、胃肠道不舒服、口干以及皮疹、增加体重、引起脱发、导致油脂分泌过多和乳房胀痛。停药之后可以消失。

2、维生素B12主要是用来抗贫血的，维生素B12缺乏可以导致红细胞成熟障碍，引起巨幼细胞性贫血，所以维生素B12主要用来治疗巨幼细胞性贫血。

另外维生素B12还能够维持有髓鞘神经功能的完整，缺乏维生素B12可以引起神经功能受损，所以维生素B12还可以用来辅助治疗周围神经炎。

使用维生素B12可以引起瘙痒、皮疹、低血钾、血尿酸升高以及过敏性哮喘或者过敏性休克。

3、从以上可以看出，谷维素和维生素B12的作用原理是不相同的，如果有神经官能症、更年期综合征导致的失眠合并巨幼细胞性贫血或者神经炎是可以合用的，不仅可以改善失眠，还可以改善贫血或者营养神经。

佳园道

谷维素和维生素B12，这两个物质里都含有“维”，“素”，两个字，简单说来，也都是人体所需的重要营养元素，具体这2个营养素有什么作用，如果一起吃具有何种作用，可不可以一起吃？今天就来和大家简单的探讨一下。

谷维素和维生素B12的功效

谷维素是广泛存在于谷物中的一种营养元素，谷维素不是一种单一的化学物质，它是由多种形态的阿魏酸酯组成的，其主要化学结构与胆固醇类似，属于一种油性物质，但由于其侧链结构与胆固醇的不同，其生理功能与胆固醇也就完全不同。

谷维素的主要功效，就是营养和调节植物神经，谷维素能够对植物神经起到营养作用，对于神经官能症，植物神经失调引起的胃肠道不适，失眠等问题，以及女性更年期，经前期综合征等问题，都有一定的调理改善作用。

另外，由于谷维素具有与胆固醇类似的结构，而且同样是主要在肠道中吸收，有些研究发现，大剂量服用谷维素，有竞争性抑制胆固醇吸收，降低血脂的作用；另外，谷维素在抗氧化，抗血小板聚集等方面，也都有一定的生理功能，但这些都不是谷维素的主要药理作用，也不可用其替代常规的相关降血脂，抗血小板药物。

维生素B12又叫钴胺素，是B族维生素中的一员，也是我们身体中重要的一个辅酶物质。虽然所需量不大，但却有着重要的生理功能。如果日常均衡膳食营养，人体通常不会缺乏维生素B12，但需要知道的是，维生素B12在人体内的吸收，需要经过肠道中的一种内源因子才能够完成，如果肠道健康受损，这种内源因子分泌不足，即使摄入维生素B12，也会难以被吸收，造成维生素B12的缺乏问题。

如果身体缺乏维生素B12会如何呢？一方面维生素B12是形成红细胞的重要辅酶，因此，缺乏维生素B12可能会导致恶性贫血的问题，另外，维生素B12还具有辅助叶酸功能，增强叶酸利用率的功能，对于神经系统，维生素B12也有一定的营养作用，其可以参与神经组织中的一种脂蛋白形成，是人体重要的一种B族维生素。

谷维素和维生素B12的适用人群和注意事项

目前谷维素的主要应用，还是补充营养和调节植物神经方面的作用。有些朋友失眠吃谷维素效果不错，可能就是因为这个失眠问题与自主神经的紊乱有着较大的关系，因此通过补充谷维素，就能够较好的改善和提高睡眠质量，有些女性在更年期阶段，由于身体雌激素水平的下降，导致自主神经紊乱出现各种血管舒缩症状，潮热，盗汗，烦躁，焦虑等，也可以考虑服用谷维素来调理改善更年期症状；还有的朋友由于情绪的焦虑紧张，影响植物神经，从而进一步影响胃肠道，导致出现经常胃痛，腹泻等方面的问题，也可以考虑补充谷维素来调理和改善。谷维素的补充不一定非要服用药物才能补充，在日常生活中，多吃些谷物、杂粮，就是很好补充谷维素的方式。

关于谷维素降血脂，降低心血管疾病风险方面的功效，个人是不太赞同的，想要达到谷维素降血脂功效的话，一般需要服用较大剂量的谷维素，为了降血脂，而长期过量服用谷维素，反而可能会导致一些如脱发，胃肠道不适等方面的不良反应风险，不要觉得谷维素就一定比常规的降血脂药物，抗血小板药物安全，更不要因为吃了谷维素，就停服相关的常规治疗和预防药物。

维生素B12也是很重要的一种辅酶类营养素，如果人体缺乏会引发这样那样的问题，日常生活中，维生素B12主要存在于动物性食品中，因此，在饮食结构上，注意荤素搭配，是保证身体维生素B12均衡的重要方面。对于有长期慢性的胃肠道疾患方面问题的朋友，胃肠道的健康直接影响着维生素B12的吸收，因此，如果存在身体缺乏的情况，可以根据具体问题适量的服用补充剂，来补充维生素B12，除此之外，有长期饮酒习惯问题的朋友，酒精的长期摄入，可能会影响肠道对于维生素B12的吸收，如果出现缺乏的情况，也要注意补充；长期服用二甲双胍，也有可能对维生素B12的吸收产生影响，一般建议可以同时补充维生素B12；高龄老年人，身体的吸收能力变弱，如果通过检查，确实存在维生素B12缺乏的问题，也可以考虑多补充一点。

进入体内的多余维生素B12会从尿液中以原型的形式排出体外，但需要注意的是，维生素B12的吸收与肠道的内源因子息息相关，因此，想要做好维生素B12的补充，首先要做好肠道的健康调理，虽然维生素B12补充较安全，但也要注意适量，过量补充维生素B12没有必要不说，还可能会掩盖叶酸缺乏的情况，导致其他的健康问题。

李药师谈健康

维简单的说，谷维素是镇静药，而维生素b12是营养神经的药物。比如，这两者经常被一起用作植物神经紊乱的治疗。

有人担心，这两种药一起吃，是不是会互相影响药物的效果，这是不用担心的。谷维素和维生素B12能一起服用，没有什么相互的药物反应。而且两者能相互促进，这是因为，可以调节植物神经紊乱的同时，而且又能起到营养神经的作用。这两种药合用，能够起到改善患者植物神经功能失调以及调节内分泌平衡障碍的功效，对与神经衰弱症患者而言，能够有一定的调节的作用。而且，谷维素对于患者稳定情绪和缓解紧张以及改善睡眠都有一定辅助的作用。

此外，谷维素还有抗心律失常的作用。具体来讲，就是谷维素通过调节植物神经功能，使患者的心肌兴奋性降低。而且，谷维素的降脂作用，也可改善患者心肌的血液供应，从而达到改善睡眠的作用。

而对于维生素B12来说，在植物性食物中基本上没有维生素B12，它主要存在于动物性食物中，比如肝脏、牛肉和猪肉、鸡肉、鱼类以及蛋类和牛奶等食物中。适量补充维生素b12，能够提高人体免疫力，预防不少疾病的发生。维生素B12的主要生理功能，是参与制造骨髓红细胞，还可以防止恶性贫血（这是因为其可以促进红细胞的发育以及成熟，从而使得肌体造血的机能保持正常的状态）。此外，维生素B12还能增加叶酸的利用率，从而能有效地促进机体对于碳水化合物以及脂肪和蛋白质的代谢等等。

殷殷期盼话健康

你好，谷维素主要作用于间脑的植物神经系统与分泌中枢，从而改善和调节植物神经功能失调、内分泌平衡障碍及精神失调等症状。

一般用于周期性精神病、妇女更年期综合征、月经前期紧张症、脑震荡后遗症、血管性头痛、植物神经功能失调及各种神经官能症等。常用剂量为每次10～20毫克，每日3次口服。

维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100℃高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。

谷维素虽对失眠、神经衰弱症患者有一定的调节作用，但对于重症失眠的患者作用甚微。因此重症失眠在临床的调治中，运用中西医结合的方法，用谷维素片、维生素B1片和维生素B6片等进行综合调治，会取得快速、有效的理想疗效。在用量上，建议失眠者可以每晚睡前口服2-3片，获效后即可逐渐过渡到每晚2片的维持剂量。因此，谷维素片和维生素B1能同时吃，有需要的患者可以选用。

谷维素和维生素B12都是人体不可缺少的维生素，二者相加通常是用于维持神经系统功能，具体而言可能在某些情况下神经系统出现功能障碍或发生疾病时会联合用到。下面分别介绍这2种维生素：

谷维素有什么功效？

谷维素又叫谷维醇，是一类脂溶性的维生素，在米糠中的含量很高，尤其是在发芽的糙米中，故又称米糠素。由于谷维素源自天然产物，对人体不仅没有毒害，还有益于身体健康，因而受到了人们的广泛关注。

谷维素能够营养神经，调节植物神经功能，改善由于植物神经紊乱导致的内分泌失调，精神失调等方面的症状。临床上，谷维素主要用于自主神经功能失调，经前期紧张症，更年期综合征及原发性痛经、周期性精神病、血管性头痛、头部外伤综合征等。

此外，有文献认为，谷维素还具有以下作用：辅助治疗消化性溃疡，保护皮肤，治疗心律失常，降低血糖，治疗震颤麻痹，抑制机体胆固醇的合成及降低血清胆固醇的含量等，具体是否真正有效，还需进一步研究证明。

维生素B12有什么功效？

维生素B12含钴，体内转化为甲基钴胺和辅酶B12后才具有活性。与叶酸作用机制相似，维生素B12缺乏时可致DNA合成障碍而影响红细胞的成熟，引起巨幼细胞贫血。维生素B12缺乏既引起巨幼细胞贫血，也引起神经系统病变。临床上主要用于巨幼细胞贫血、神经炎、口炎性腹泻等一系列疾病。特别需要注意的是，治疗巨幼细胞贫血时，服用叶酸宜同时补充维生素B12。因为叶酸服后可迅速纠正巨幼细胞贫血的异常现象，改善贫血，但不能阻止因维生素B12缺乏所致的神经损害，如脊髓亚急性联合变性；且若仍大剂量服用叶酸，由于造血旺盛而消耗维生素B12，可进一步降低血清中维生素B12含量，反使神经损害向不可逆方向发展。

谷维素加维生素B12有何功效？

首先，作为一个工作多年的临床药师，很少在临床上见到谷维素联用维生素B12的情况。当然，这两个药联用，主要还是应对神经系统疾病。

其次，谷维素和维生素B12，都属于营养素，人体若不缺乏或者没有应用这两个药物的指征，就不需要服用谷维素和维生素B12。

实际上，多吃点五谷杂粮，就能够有效的补充谷维素。在日常饮食中适量的加点肉、鸡蛋、牛奶等，就可以满足机体对维生素B12的需求。

综上所述，谷维素和维生素B12作为人体必备的维生素，一旦缺乏会导致很多机体功能障碍。值得注意的是，谷维素和维生素B12总体来说安全，但也不能滥用，一定要遵照医嘱，否则也是会导致不良反应。

药师方健

小时候曾经在家里的窗户台上看到过谷维素，那时候不知道是用来干什么的，好奇之下还曾经倒出来玩，结果被母亲发现后训了一通之后才知道谷维素原来与睡眠有关。在睡眠不好的时候，医生往往建议服用谷维素和维生素B12，两者加在一起有何作用。

记得学习的时候，老师还讲过抗美援朝的时候，很多士兵因为经常处在高度紧张状态，睡眠出现了问题，后来在服用谷维素的情况下得以改变。谷维素是从米糠中提炼出来的，它主要是用来治疗植物神经功能紊乱的。具有稳定情绪、减轻焦虑、改善睡眠的作用。

而维生素B12则是B族维生素大家庭中的一种，维生素B12的功效有很多，比如参与蛋氨酸和合成，预防高同型半胱氨酸血症。参与辅酶B12的合成，起到营养神经的作用。如果身体内缺乏维生素B12，容易出现巨幼红细胞性贫血、高同型半胱氨酸血症或精神抑郁、记忆力减退、四肢震颤以及失眠等问题。

谷维素来自于米糠，而如今米类食物加工度较高，能够保留的谷维素也越来越少，出现谷维素缺乏的现象已经不足为奇。至于维生素B12，这种维生素不同于其他B族维生素，主要存在于动物性食物中，植物性食物不含有维生素B12，吃肉较少的朋友也就容易出现维生素B12缺乏的情况。

谷维素和维生素B12搭配在一起可以改善失眠的症状，有利于调理睡眠问题。只不过在日常饮食中也要注意，食物切莫过于精细，肉类食物也要适量吃才行。

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我是王桂真，今日头条悟空问答签约作者，欢迎您关注【王桂真营养师】头条号，一起聊聊健康，让我们吃的健康，吃的放心

王桂真营养师

谷维素也称为阿魏酸酯、阿魏酸酯混合物，或是谷维醇。谷维素主要是从米糠油中提取的，以环木菠萝醇为主体的阿魏酸酯混合物。谷维素本身具有多种的生物活性，能够在人体内作用于植物神经系统和内分泌系统，起到激活自主神经系统、改善内分泌紊乱的作用。谷维素在临床上属于非处方类的药品（OTC），也就是可以在药店自行购买服用的，其主要的临床适应症包括：神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征等。简而言之，谷维素主要是作用于植物神经系统，起到改善自主神经功能、改善自我神经紊乱的作用。

b12一般应该是指维生素B12，维生素B12又被称为钴胺素，是一种机体所必须的含金属钴的维生素。维生素B12无法通过机体自我合成，是一种必须要通过外源摄取的维生素。维生素B12有众多的生理作用，包括：促进甲基转移、促进红细胞成熟和发育、增加叶酸的利用、促进婴幼儿生长、维护神经系统功能等等。维生素B12片也属于非处方类药物，其临床适应症主要是用于因内因子缺乏所致的巨幼细胞性贫血、神经炎的辅助治疗等。

谷维素联合维生素B12一起使用，其主要目的应该还是为了调节植物神经功能的失调并促进神经系统的稳定。理论上，这两种药物可以一起服用，相互之间并无明显的使用冲突。但是，在临床上谷维素联合维生素B12这样一种联合用药方案似乎并不常见。

本人所知的一些基于谷维素的植物神经功能紊乱调节的联合用药方案有（仅供参考）：

• 谷维素+维生素B1（或复合维生素片）：可有改善睡眠的作用；
  

• 谷维素+安神补脑液：安神养心；

• 谷维素+稳心颗粒：用于心脏神经官能症；

• 谷维素+正天丸：改善神经系统；

• 谷维素+马来酸曲布美汀：改善胃肠神经功能。

關鍵字: 糠油 健康 谷维素