余荣志
高弧度的技巧非常复杂，也是远投好的其中一格必备条件。首先搞清楚高弧度是用于远投的技巧。越远需要越高，这个原因不多说。
但是很难做到平稳的真正的高弧度。因为真正的高弧度（鼓出篮板上沿一米的距离甚至更多，这个不夸张，仔细看比赛就知道）是美国最近十年才有的。如今不难发现，nba的比赛中，球员相对于九十年代，更加依赖三分球，高弧度是最近几年的球员才有集大成者（比如安东尼，斯蒂芬库里，纳什，雷阿伦等等三分球顶级高手），乔丹时代并不多，乔丹本人是硬手中低弧度，所以三分球不太好。
要做到高弧度要领不全在于手臂手腕，也不在于腿，上边说的什么压手腕，拨球都是浮云，没有说到点子上。高弧度的技巧有很多要点，估计要好多篇幅：简单讲
1在于借力，所谓借力是一个投篮整体节奏的描述，它是指投篮的手臂的举球和起跳的一种节奏配合。
2在于向上投篮，简单说是无论什么样的姿势出手时右前臂向上方延伸至头部上方。
3在于举球流畅一气呵成，仔细看职业球员的大多数外线球员（注意是后卫）出手必定在于快，而不在于跳得高，快的秘诀在于举球流畅（库里投篮挑起的高度只有不到三十公分但是极快，除了麦克格雷迪少数天才的特殊技术，大部分情况三分球依赖出手空间而不依赖弹跳高度，很多人不知道）。上边有人说叫你学布泽尔，那样的投篮其实弊端很大，布泽尔比赛中经常投短打铁，原因在于不流畅，他只是个投篮不太好的内线，想有好的投篮不建议学他那样。
这些要领简单说很难说得准确，而且需要数年才能掌握。这里有一个视频是目前投篮发力讲得很好的，比那些乱七八糟的视频要科学很多Better Basketball （事实上我觉得这个视频值20万美金，我是认真的，因为它精准的为初学篮球的人找到了方向）
最后说一句，投蓝是篮球中最需要磨练的技术，它虽然没有所谓的标准姿势，但是绝对有无穷的内在规律，这也是为什么它是一门艺术。
篮球阿韬
说到投篮方面的话，相信刚学习打球的应该对投篮比较茫然吧，我这可以分享一下我在篮球方面自己的一些经验吧。
我算是打球比较早的，但中间磕磕绊绊也打打停停，但我觉在投篮方面我还是比较有发言权的，毕竟绝杀球可以投进去还是有一定实力的，哈哈这就是我啦。
说一下投篮基本功，投篮好的第一点，把基本功练好，每天让自己运球至少半小时，然后坚持下去让自己手感可以投篮柔和了
第二点，力量的练习，让自己可以有足够的力量可以去投出优美的弧线，这样就不容易投到前框了。
第三点，就是在上面两点的基础上去把握技巧，投篮手的稳定，以及球的方向的稳定。
这就需要第四点，多投多练，形成肌肉记忆。相信这样你一定会成为一个优秀的射手的，加油＾０＾~
篮事分享
多年打球的经验，谈谈为什么出手后总是前框。
1.力量不足，投篮的力量分为下肢力量和上肢力量，投篮是一个由下肢发力，传到上肢，进而通过手臂和压腕形成投篮。
2.投球弧度过低，依据抛物线原理，当投球的高度与篮筐形成45度角是，篮球是更加容易进入篮筐，若总是前框，可将投球的抛物线提高。
解决方法:
1.加强上下肢力量，如开合跳，登山，高抬腿，蹲跳等动作，上肢如俯卧撑，平板支撑，单杠等方式
2.投球弧度过低，可以利用手机拍摄投篮动作及姿势，场下认真分析，加以训练及优化，另外个小秘诀可以提升投篮弧度，就是投篮时，主投篮手出手后使得手肘关节位高于眉毛的位置。
最后想说的是，篮球需要不断的练习，这样才能不断提高投篮命中率。
壹号TMAC
四个字送给你，后仰跳投！相信打球时间长了已经形成了出手习惯，打前框说明手腕硬，手臂抬得高度不够，想练出来不容易，今天练好了，明天又回来了，总打前框也说明你也没有毅力坚持练习改过来了，最简单的方法就是投篮的时候加上后仰，让你的出手更有弧度，出手更有感觉，而且不容易被盖，当然开始的时候可能会有力量不足的情况出现，快的话一天就能找到感觉
河北小球童
你这个问题远没有你想象的这么复杂。投篮弧度不够，无非是两个问题。
一出手手型不对，这个不对，不证明你是手型不标准。而是你出手的时候这个手型和你投篮的姿势不匹配，或者说不适合你。这个多看别人打或者比赛中职业球员的手型，找出一种适合你的就行了。
第二，就是力量不足，尤其是手腕的力量，不足以支撑你中远投的弧线。这个解决方法也简单，增强力量训练，尤其是手腕和上肢方面。
