邓州市，河南省直管市，地处河南省西南部，北依伏牛，南连荆襄，西纳汉水，东接宛洛，有豫、鄂、陕“三省雄关”之称，面积2369平方公里。
邓州市辖3个办事处、13个镇、11个乡、1个旅游管理区：古城办事处、花洲办事处、湍河办事处、罗庄镇、汲滩镇、穰东镇、孟楼镇、林扒镇、构林镇、十林镇、张村镇、都司镇、赵集镇、刘集镇、桑庄镇、彭桥镇、高集乡、九龙镇、张楼乡、白牛镇、夏集乡、裴营乡、文渠乡、陶营乡、小杨营乡、腰店镇、龙堰乡、杏山旅游管理区
邓州历史文化悠久。邓州名人才俊辈出。历史上曾孕育出62位侯王、11位宰相，现代著名作家姚雪垠、周大新、语言学家丁声树、教育家韩作黎、杨蕴玉等都是邓州杰出代表。著名作家二月河生在邓州、长在邓州，从邓州一高中毕业后走入军营。唐宋三贤韩愈、寇准、范仲淹先后在邓州任职.
邓州资源丰富独特。盛产小麦、棉花、芝麻、烟草、小辣椒、花生等农作物和经济作物，是国家粮食、黄牛、外贸烟出口生产基地，素有“粮仓”之称。境内主要有水泥灰岩、熔剂灰岩、电石灰岩、煤、黄铁、镜铁等矿产。有八里岗仰韶文化遗址、邓氏祖茔吾离陵、“忧乐”精神发源地花洲书院、台湾村等名胜古迹和编外雷锋团事迹展览馆、南水北调渠首地质公园等景点200多处。湍河渡槽作为南水北调中线工程的一个景观节点，已被国家纳入中线生态文化旅游产业带规划。
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