曾有一段时间，武老师认为，他所领悟到的心理学可以概括为两句话：
1.从关系的角度看问题；
2.世界是相反的。
随着对心理学认识的深刻，已经不是两句话能概括的了。但这两句话确实是一个绝佳的起点，可以带出心理学的很多内容。
前文主要说的是从关系的角度看问题，这部分核心内容是“世界是相反的”。更学术的表达是，荣格的“人格与阴影”。
意思是，我们每个人都有一个外显的人格，而和这个人格对立的那些东西，就是“阴影”。它们藏在潜意识的深处，甚至可以说是，怎么努力都难以触及的地方。
还可以有另一种表达，“当你看到了a，就意味着你看到-a”。意思是，当你在一个人身上看到了这一面，就意味着你同时也看到了它的相反面。
一个极其外向的人，他要找的配偶，也会很容易是极其内向的；
一个快乐的过分的人，你可以推测他的内心，可能是极度悲伤；
一个极其节俭的人，他的配偶或孩子，比较容易是败家子。
这是一个很简单的道理，但真的接受也不容易。但真正学会后，形成看问题的意识后，无论看自己，还是看别人，我们的眼光都会犀利很多。
这不仅是为了实用，在武老师看来，在心智的打开、自我的转变、处理关系能力的提升和对人性高度哲学化的认识，这些都是密不可分的。
也就是学心理学，不仅是为了实用，也会带来一些认识上的深度转变。作业：找出10个最能描述你自己的形容词，并找出他们的反义词。
描述自己的词：骄傲、独立、积极、阳光、快乐、自律、孤独、有力量、自私、终身学习。
反义词：自卑、寄生、消极、阴郁、悲伤、放纵、温暖、虚弱、无私、被困在当下。
就接下来是，一段境界极美的诗，鲁米的：
有一片田野，它位于
是非对错的界域之外。
我在那里等你。
当灵魂躺卧在那片青草地上时，
世界的丰盛，远超出能言的范围。
观念、言语，甚至像“你我”这样的语句，
都变得毫无意义可言。
好我与坏我
世界是相反的。比如在一个人身上，当你看到他一个非常明显的特质后，你要知道这意味着，你同时也看到了它相反的一面。
先讲个故事，2007年，武老师刚开始做心理咨询，是个新手，遇到一个来访者，没有帮到她，但她的故事让人印象深刻。
女是一位非常勤俭持家的女子，但她的前夫赌博成瘾，受不了离婚了。离婚后认识了几个男的，都有和她结婚的打算。
与她的前夫比，他们各有优点，但她总想起前夫，而前夫也一样想她，于是两个人商议复婚。她对前夫说，只有一个条件，你戒赌。前夫却说，除了这个，别的都可以谈。
她来自潮汕，那里的女人有两种类型，让人印象深刻：一种是贤妻良母型，善于持家，通情达理，没有锋芒，但性格压抑；一种是女强人型，极为积极上进，比男人还男人。
这两种类型，可能和潮汕地区，严重的重男轻女密不可分。第一种类型，被塑造为男人的贤内助；第二种类型，常见于没有男孩的家庭，于是女孩被家人和自己期待成，要和男人竞争，显示自己比男孩更有力量。
她就是第一种，是老大，接下来五六个妹妹，最后一个是弟弟。作为老大，境遇比妹妹们好些，得到的重视会多一些。但几个女孩加起来得到的重视，也远不如一个弟弟。
这种情形下，她作为孩子，就会想办法去获得父母的关注和爱，而勤俭持家，就是她作为老大找到的一个好办法。
由此，勤俭持家成了她的主人格，这是一个“好我”。它有可能是天性，也可能是在原生家庭中塑造出来的。其实就是父母对你的期待，如果你符合这个期待，在父母眼里就是“好”的；当你不符合这个期待，你就是“坏”的。
一个人执着于“好我”时，就是执着于用这种方式，先是和父母等养育者，而后和其他人建立关系，是一种和别人建立关系的习惯方式。
“好我”的对立面，会被一个人视为“坏我”，我们会想办法避免它，因为不仅头脑上认为它“坏”，也担心它一呈现，关系就会被破坏，别人会不喜欢自己。
从关系的角度看一个人，是这样诠释的，对她来说，勤俭持家就是她的“好我”，而相反的部分，大手大脚或奢侈浪费，就是她的“坏我”。
可以想象，当她还是一个孩子时，她也想大手大脚，可是她不敢，因为担心这样做的话，父母就不爱自己了。
这个严重不敢呈现的部分，就像在她身上消失了一样。但其实这不是消失，而是被压抑到潜意识深处，成了她的意识不能碰触到的部分。
武老师认为，当一个人的意识和自我的一部分特质，彻底失去联系时，这个人就会受潜意识的支配，去接近一个明显具备这一特质的人，通过和这个人联系，去碰触自己内心的这一部分。
这是人的心灵，无比深刻的一个规律，不管你是否能意识到，它都在发挥着作用，因此这位勤俭持家的女子，找了一个赌博成瘾的老公。
咨询没有成功，结束时，武老师给她的建议是：你接下来可以学习大手大脚，奢侈浪费，甚至你可以去赌博，赌得不妨厉害一点，这时你老公可能就会生你气，担心你浪费钱，他会来阻止你。
武老师继续解释说，这是个半认真半开玩笑的，不过的确在想，你们这么在乎彼此，他应该很爱你，而他赌博，也许是爱你的一种方式。你也想奢侈浪费，可是你不敢，而他爱你，于是替你活出了这一部分。
她沉默了一会儿，接着说：你说的可能是对的，我老公他本来是不赌的，结婚两年后，他才开始赌的，所以很可能他的赌博，是因我而起。
当她这样说时，是有了“从关系的角度看问题”的意识。这句话还可以说成是：问题不是仅仅发生在“你”身上，也不仅仅发生在“我”身上，而是发生在“你和我”之间。
意识和潜意识的二元对立
“好我”与“坏我”，a与-a，这对词汇，意味着二元对立。原初的人性，或者说圆满的人性，是超出了二元对立的，是合一的。
二元对立无处不在，特别是人的头脑，很容易固化一些东西，判断这是好的，那是坏的，我们要这个，远离那个。
越是持有这个二元对立的“好坏观”，就意味着我们的内心和人性就越分裂，于是就会出现这一局面：我们意识上使劲儿朝着a, 而我们的潜意识却总是被-a吸引。
所以会说：男人不坏，女人不爱。男人也一样，意识上想找那种贤妻良母，但潜意识总会被与之相反的女性吸引。
在一个人的身上，这是潜意识层面的二元对立，当一个人只呈现a的一面时，你要深入他的内心，才能看到它的-a。
a的极致，可能带来-a的极致
在关系中，更容易看到a与-a的存在，例如外向与内向，圣母与渣男，前面的节俭与赌博。
武老师认为，如果a的一面达到了极致，-a的一面，也会达到极致。催眠大师吉利根，在他的课上，讲过这样一个故事：
一位年轻女子，有严重的嗜睡症，常常走路说话时，突然就睡着了，因为嗜睡症，她的人生变得极其消极。
可她生活在一个极讲究积极上进的美国家族，有大把的成功人士，鄙视消极，鄙视懒惰，鄙视失败。
比如女孩爷爷过90岁生日时，给他庆祝的一个节目是打马球，这位90岁的老人，还照旧骑上马跟年轻人打马球，但摔下来晕倒在地，失去意识。结果其他人过来对他喊：嘿，快起来，我们接着打球。
在这个家族，积极上进就是整个家族的“好我”，追求这一点，达到了登峰造极的地步，于是，相反的力量，出现在这个女孩身上。可以说，女孩是在用这样的方式，来平衡整个家族的动力。
我们要警惕极端的分裂，当你的a是六七分时，这还好，意味着你内心的-a，也是六七分，这个分裂还不算严重，并且你也想办法，让自己有时处于负a的状态中。
但当你的a达到了8.5、9分甚至更高时，武老师认为，这时分裂就太严重了。你的意识上，会拼尽全力让自己只处于“好我”这一面，但你的“坏我”，就容易以极有破坏力的方式出现。
总结
1.世界是相反的，每个人身上都有“好我”与“坏我”，也就是说，当你看到了a，也就看到了-a。
2.“好我”其实就是父母对我们的期待。如果符合这个期待，在父母眼里，我们就是好的；如果不符合这个期待，我们就是坏的。
一个人执着于“好我”时，是执着于用这种方式和他人建立关系。“好我”的对立面，被一个人视为“坏我”，我们会想办法避免它，因为我们不仅头脑上认为它“坏”，也担心它一旦呈现，关系就会被破坏，别人会不喜欢自己。
3.当一个人的意识和自我的一部分特质，彻底失去联系时，这个人就会受潜意识的支配，去接近一个明显具备这一特质的人，通过和这个人联系，去碰触自己内心的这一部分，所以在关系中，更容易看到a与-a的存在。
4.“好我”与“坏我”意味着二元对立，越是持有这种二元对立的好坏观，就意味着我们的内心和人性越分裂，我们要警惕这种极端的分裂。
如果分裂太严重，就会出现，我们意识上拼尽全力让自己只处于“好我”的一面，但我们的“坏我”，就容易以极有破坏力的方式出现。
思考
世界是相反的，越执着于想得到某种品质，就越容易分裂。这让我想到了精神分裂，会不会就是对某一特质特别执着，而后不小心分裂出来了两个人。
写了10个词之后，发现这些反面的词，自己身上也都有，原来自己有时候这么矛盾。你有多深情，就有多无情。
人生没有白走的路，每一步都算数。也许把所有的路都走过了，才知道哪条路更适合自己。推荐一部电影《心灵捕手》。
谢谢你的欣赏，观点来自《武志红的心理学课》，对于本文内容，你有其他观点吗？欢迎留言和我一起探讨。
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