wenzi容謙
一、在解答如何防止孩子近視度數加深的同時，先了解一下近視的成因吧！
近視的成因分內因和外因：
外因
1、眼睛過於疲勞。從事文字工作或其他近距離工作的人，近視眼比較多，青少年學生中近視眼也比較多，而且從小學五、六年級開始，其患病率明顯上升。
2、心理因素可導致視力下降。美國眼科醫生髮現，不良家庭環境也影響兒童的視力。夫妻不和、父母與子女關係緊張、父母虐待孩子等，都會引起兒童視力障礙，這主要見於學齡前兒童，且常被忽視。
內因：
1、遺傳。孩子的近視一方面和遺傳因素有關。我們都知道近視有普通近視和高度近視之分，普通近視是在600度以下，對孩子近視的遺傳有較小的影響，高度近視在600度以上，這種病理性的近視，孩子受到遺傳的幾率會根據父母的近視狀況而有所不同，肯定的是，倘若父母二人都是高度近視，那麼孩子遺傳近視的幾率會非常大。
2、發育因素。嬰兒因眼球較小，故均為遠視，但隨著年齡的增長，眼軸也逐漸加長，至青春期方發育正常。如發育過度，則形成近視，此種近視稱為單純性近視，多在學齡期開始。
二、預防近視度數加深，需要注意以下幾點：
1、佩戴合適的眼鏡。由於孩子低齡，不適合佩戴隱形眼鏡，需通過選擇框架眼鏡將視力矯正到正常，否則眼睛長期會處於疲勞狀態，造成度數加深。建議到正規醫院的眼科中心驗準視力並配鏡。
2、平時注意良好的用眼習慣與用眼衛生。不要長時間近距離用眼，一般看書看電腦50分鐘應該休息10分鐘，或做眼保健操使眼內睫狀肌得到休息和放鬆。
3、多看綠色植物。不要看過於鮮豔的顏色增加眼疲勞。青色和綠色，不僅能吸收強光中對眼睛有害的紫外線，同時還能減少因強光對眼睛所產生的耀光。 當人在緊張的學習或工作之後，在窗口眺望一下遠處的樹木，緊張的神經就會頓覺輕鬆，眼睛的疲勞也會隨之消失。
4、注意多吃對眼睛有好處的食物。補充維生素A和鈣質。
維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。富含維生素A的食物有：
◆水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。
◆蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜等。
◆肉類：豬肝、雞肝等等動物的肝臟、蟹、大比目魚等。
◆保健品類：深海魚油。
◆鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前後徑拉長而導致近視。富含鈣的食物有：
奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。
◆維生素C含量高的藍莓，有助於眼睛健康，緩解眼疲勞。
5、幫助孩子摒棄壞情緒，讓孩子保持心情的愉悅。情緒對眼睛健康的影響，往往容易被人忽視保持一個良好的心情對於保護視力是非常重要的。
6、讓孩子多鍛鍊身體，提高身體的免疫力。增加戶外運動的機會，接觸大自然的陽光雨露，減壓的同時也令孩子身心舒暢，進一步緩解了學習壓力和眼睛疲勞。
哈尼露娜
分析成因；
1.首先孩子只有九歲近視卻到了三百度首先應該懷疑是否是遺傳，高度近視是會遺傳的。
2.近視眼也有先天性的。
3.孩子是否愛吃甜食，糖份在體內代謝維生素會降低，從而影響到視力。
4.去正規醫院排除疾病的影響，如垂體瘤會壓迫視神經導致近視。頸椎病會使頸動脈受到影響從而影響視力。甲亢也會導致近視。
措施；
1.注意用眼衛生，糾正不良的用眼習慣如躺著看書玩手機。
2.注意用眼光線的適度如在陽光下看書窩在被窩裡玩手機。
3.加強體育鍛煉，做眼睛保健操，多多進行室外活動，多多遠眺。
4.配置一副合適的近視眼鏡，來防止度數繼續加深，眯眯眼等狀況的發生。（去正規醫院）
6.手術，最後的不是辦法的辦法因為孩子太小了（不建議使用）。
祝孩子早日康復迴歸正常生活。
荒野大散人
近視是我們熟悉也最恨的傢伙了吧？可是你真的瞭解他嗎？
我們在上面提到過，每個孩子出生都是遠視眼，但是每個人的遠視儲備都不一樣，誰先把自己的遠視儲備耗完，誰先近視。
影響近視的原因有很多，目前許多影響因素科學家們還在探索，但是以下幾點是目前比較確認的：
1.遺傳原因。
這是最無奈的事實，目前研究表明，父母一方近視，孩子遺傳近視幾率會增大2倍。如果父母兩方都近視，那麼孩子遺傳近視的概率高出5倍。
應對方式：如果父母有近視，尤其雙方都是近視，一定要重視孩子的視力檢查，孩子從很小就可以檢查視力，不用等孩子長大到可以像我們成人一樣配合使用視力表階段。目前醫院都有專門檢查兒童視力的儀器，比起兒童口腔等其他體檢，恐懼感幾乎沒有。因為兒童視力檢查儀器幾乎不用和兒童有身體接觸。
2.長時間的近距離用眼。
我們看近距離東西時，眼鏡模式會調節成近距離會聚模式，如果一次性近距離用眼時間太長，眼鏡就智能調節近視度數。一般我們2個小時連續看近距離東西，眼鏡會調節成不可逆的近視模式。
這裡特別要指出，近距離用眼才是罪魁禍首，電子產品在這裡不背鍋。如果孩子不看電子產品，而是長時間看書，玩積木，拼圖，小汽車。結果是一樣的，都會調節成近視模式。
應對方式：一定要控制孩子近距離用眼時長，而不是單單控制電子產品使用時長。一般30分鐘以後最好鼓勵孩子望望戶外風景，看一看遠方5米以外的東西5分鐘。因為乾巴巴地讓孩子看遠方，孩子一般不會配合。這裡需要家長根據孩子興趣發揮創意，比如你可以叫孩子拿起畫筆畫遠方的建築和地平線等。
3.自然光照因素。
目前研究表明，每天接觸自然光照2個小時以上，可以促進人體“多巴胺”的分泌，有效抑制近視。
應對方式：孩子的童年怎麼能少了戶外運動呢，澳大利亞兒童近視的比率遠低於中國，其中最主要的因素就是他們的童年大半時間在戶外度過。我們中國父母太過“重文輕武”，比如閃電幼兒園小班裡，幾乎除了閃電人人都報了閱讀班和英語班，而籃球等運動興趣班相對就冷清很多。我們父母一定要帶孩子多參加戶外運動，可以去踢足球，打籃球等。如果孩子不愛運動，不妨和他一起背起畫架去寫生。
閃電媽媽的育兒進化論
首先排除是不是家族遺傳。除了少看電視外杜絕玩手機，以後看書夲保持遠距離，堅持每天做一次眼保健操作。
