有空的時候，你會做什麼？大部分人應該是滑手機吧，會拿起一本書來看的人，應該是少數。你不得不承認，今時今日，要培養（重拾）閱讀習慣，比以往困難許多。
你可能想過要讀書，在某個週末午後拿起書，卻翻沒幾頁就打起盹。閱讀的時候，昏昏欲睡要比保持清醒容易；又或是被手機訊息打斷，一本書看了好幾個月都看不完。最終沒能讓你享受閱讀，養成拿起書的習慣。
一、要想培養，或者說恢復閱讀胃口，有以下幾個步驟：
1、瞭解書的分類、增加走進書店的頻率
從小，許多人把唸書和考試畫上等號，因而打從心裡排斥讀書。其實書的種類廣泛，光是瞭解有哪些書可以選擇，也許就能引起閱讀興致。郝明義用“飲食”來歸納各種類別的書，主要分為4類：主食、美食、蔬果和甜食。
主食指的是提供解決方法的書，比如說工作所需的專業書和解答生活問題的書，健康養生、時間管理都屬於這一類。美食則是讓我們體會人類思想的書，象是文史哲類書籍。蔬果能幫助消化，凡能輔助閱讀的參考書都屬此類，象是字典、或工具書。最後，甜點純粹是為了消遣娛樂的閱讀，象是漫畫或輕小說。
不過，要提醒的是，這些只是基礎的分類，並非絕對。一本書也可能是包含主食和美食等等。知道分類後，接著要設法增加接觸、採買它們的機會。建議定下一些閱讀的規矩，象是“和人相約就約在書店”。總能增加翻書、買書、聊書的機會，多認識食材，更容易成為一個好的採買者、咀嚼各式美味。
2、略讀、細讀交互運用，加速辨識書的價值
讀書也如同飲食般，有時可以囫圇吞下，有時必須細嚼慢嚥。大致來說，閱讀的速度可分為 3 種：觀其大略、不求甚解、熟讀精思。遇到一本書先看書封、封底、作者介紹、前言和目錄，就是觀其大略；大致翻閱一下就是不求甚解；挑出符合全書要旨的一章細讀，就是熟讀精思。
交互運用這 3 種方法，可以幫助我們更快判斷這本書值不值得讀，讀的時候也更能享受書中精髓。
3、每天撥出 15 分鐘，一年也能讀上20本書
閱讀時間可以零存整付。比如說通勤15～20分鐘的零碎時間，也足夠翻幾頁書，累積下來的量也很可觀。假如以每分鐘讀300字計算，每天撥出15分鐘，一天就能讀4500 字，一個月下來就是13萬字，一年更可達到150 萬字。若以一本書平均為7萬5千字來看，表示你1年可以讀上20本書。
4、所有知識都是從讀不懂而來，堅持讀下去
在重拾或培養閱讀習慣的過程中，起初可以挑選簡單、容易入口的書來讀，也就是挑一本讀得懂的書開始，然後再慢慢嘗試不同種類的書籍。
一位閱讀者應該要有的心理建設是，讀得懂、讀得明白這件事，一定是經過不明白而來，所以千萬不要拿自己讀不懂做為理由，而遠離一本書。從輕鬆讀到全神貫注，從讀不懂到明白，當你感受到書本帶給你知性、靈性上的啟發，不僅為了增加知識，也可以純然享受閱讀的樂趣，你就成為一位讀者了。
二、改變環境和行為，加速養成讀書習慣的4個小策略
1、設下一個行為模式
例如上了地鐵就拿出書來看、和人約見面就約在書店、每天睡前讀 15 分鐘的書。
2、擺一個書櫃
只要讓書櫃出現在視線中，就會自然掃過書目拿起書本，也會更想要買書回來放。
3、在網絡上寫讀書心得
主要用意是能和朋友一起聊書。只要把心得放上網，其他人就會來留言，無形中成為你讀書的動力。
4、參加讀書會
選擇不需要事先預習、大家一起共讀的讀書會，重點在於和不同領域的人交流。
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