张澜_ATM
身体健康，很明显你的身体素质会提高很多，肺癌诱发病因吸烟站一大部分，公认吸烟是肺癌的重要危险因素。吸烟量越多、吸烟年限越长、开始吸烟年龄越早、肺癌死亡率越高。戒烟者患肺癌的危险性随戒烟年份的延长而逐渐降低，戒烟持续15年才与不吸烟者相近。被动吸烟也容易引起肺癌。
所以戒烟最能改变一个的身体健康，所以我们需要提倡鼓励身边的人戒烟，可能我这么说很多人说身边也有很多人吸烟，依旧身体特别棒，而且也长寿，这是为什么？但是我想说的是作为一个肿瘤医生，在我职业生涯几十年当中，部分肺癌患者都喜欢抽烟，而且烟龄之长，烟瘾之大。
肿瘤医生张国玲教授
戒烟3年了
最大的感受就是“身体免疫力提高了”
戒烟前动不动就感冒，喉咙发炎。
现在一年才感冒一次
戒烟的动机“偶尔喝了一次毛冬青茶，就突然感觉再也不想吸烟了，恶心难受”。毛冬青几块钱一大包。~喝了一次毛冬青之后，就感觉再也不想吸烟了，这是我的真实感受。 喝完之后这个茶，感觉就是在闻到烟的味道之后就是想吐。具体的原因我也不是太清楚.
戒烟的感觉慢慢有了之后，我还去问了一下大夫，大夫说，呃，不想抽就别抽了，那就戒了吧。
智豬俠
戒烟是可以全方位地改变一个人的，戒烟是有多方面的大的好处的。尤其是中烟瘾(一天一盒烟左右)，或是高烟瘾(一天两盒左右，或更多，三盒左右。)的朋友们，如果通过坚强的努力，把烟害戒除了，那可真是要换了一个人了，会以更加健康和乐观的暂新的面貌出现了。
一、首先是精神面貌焕然一新，意志品质得到超强磨练，自信心大幅提高。一个能把烟戒了的人，就凭这毅力和决心之强大，还有什么困难不能克服，还有什么事情不能做好那！
二、戒烟在身体健康方面的收益是最大的，也是极长远的一步大好棋。抽烟伤害肺、心脑血管系统、内分泌系统、等等，会形成或诱发各种急性病和慢性病。‘’抽烟有百害’’，‘’抽烟是慢性自杀‘’，这是人所共知的。戒了烟就除掉了祸根，身体会更健康，健康会更长远！
三、戒烟还会省下一笔钱，让你手头更宽裕点儿。也是件乐事。
朋友们看过觉得有益或有趣，敬请点个赞呀！互关必回，互励共进！祝愿朋友们康远！快乐！万事如意！
海阔天空hdj549
坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。
题主问的是戒烟最能改变一个人的地方在哪里？戒烟对一个人的改变时全方位的，题主认为以下哪一方面的改善对你最重要呢？
戒烟短期的好处
1. 改善味觉，使舌头上的感觉神经恢复原有的敏感性，品尝各种食物的风味
2. 牙齿变白，停止吸烟后，牙齿上的烟垢会逐渐消退
3. 减少或停止咳嗽痰液，没有烟雾刺激的呼吸道，纤毛会恢复正常的自洁功能
4. 消除口臭，改善口腔卫生，减少口腔疾病
5. 降低血压，戒烟周身血液循环得到改善，可降低10~15mm汞柱血压
6. 提高睡眠质量，戒烟后，血液中的尼古丁慢慢消除，会容易入睡，且睡眠质量大大提高
7. 更有活力，戒烟后，体内氧气增加，不会像之前那样易疲倦，头痛肩酸都会得到改善。
戒烟长远好处
1. 减少患癌风险。
2. 降低冠心病的死亡率
3. 延缓皮肤衰老
4. 减轻压力
吸烟只能够带来暂时的愉悦感，并不是真正的缓解压力
5. 促进生育能力
吸烟能改善子宫内膜环境，提高精子存活率
6. 延长寿命
吸烟是造成肺癌、慢性支气管炎、心脏疾病等的主要原因之一。有调查显示：30岁戒烟，能增加10年寿命，即便60岁戒烟，也能增加近3年寿命
7. 提高知觉灵敏度
香烟中所含的上百种有毒物质会让我们的知觉意识变迟钝，戒烟后，身体会逐步代谢掉有毒物质，恢复知觉灵敏度
8. 让周围的人更健康
二手烟和三手烟使危害我们身边人健康的存在，吸入二手烟的儿童患胸腔疾病的风险是一般儿童的2倍，患肺癌的概率高3倍，耳部感染、气喘、哮喘的患病概率也高很多。
总而言之，戒烟能改变的是整个人，不论是从身体还是心理上，及早戒烟最为理智。
本回答整理自上医仁家认证医生，上医仁家是专业的中医互联网健康管理平台，如有更多疑问请关注上医仁家，后台留言咨询。
上医先生
戒烟改变一个人的地方：
①减少开支。
不用买烟，一天节约10元，一月下来是多少，一年省了多少，你算下，让你大吃一惊！
②热爱生命。
不抽烟了，呼吸系统不受伤害了，身体好了，身体一好，啥都好！
③关爱他人。
抽烟，直接伤害本人的身体，但“二手烟”对其他人的伤害更大！
花开妍妍好运到
吸烟是唯一最可预防的死因，它会以多种负面的方式影响你的健康。这包括流向重要器官的血液流量减少，心率加快等。吸烟不仅影响你的健康，也影响身边亲人的健康。
戒烟是吸烟者要做的最重要的事情之一，目前吸烟者死于任何原因的风险比从不吸烟的人高出近3倍，死于吸烟相关癌症的风险增加了7倍。
下表显示了在一定时间后戒烟的好处，供参考！
备注：*按每包香烟每天7美元计算（美制）
以上*内容均为美国标准，国内情况请具体搜索相关内容。
吸烟，不仅危害自己，更危害他人。尤其是公众场所吸烟，无论室内还是室外，即使是在马路上，都是在影响甚至侵害别人的生命健康，就是犯罪。
戒烟是一个长期坚持的行为，这是一个人的战斗，贵在坚持。
美国MD安德森癌症中心
患者教育办公室
美中嘉和小卫士
我吸烟三十五年了，现在戒了十天，心里不吸烟难受，偶尔就想吸，但这几天还是控制了，不知道自己能不能戒烟成功？
手机用户55500421918
我来回答。
1、戒烟成功能够让人更加自信！做什么事之前都会暗示自己，烟都可以戒，还有什么事做不成？
2、对小孩可以做到言传身教，有一个可以成功戒烟的老爸，可以在他心目中留下非常好的印象。
3、你的朋友会对你刮目相看，认为可以戒烟的人有非凡的自控力，对你也更信赖。
4、最重要的，确实可以让你降低患病的几率。
以上是我一个19年老烟民戒烟四个月的感受！
老撞南墙的枸杞
戒烟对自己的改变是很大的。
1.改变家庭关系。一般抽烟的人，家人都会很焦虑，一是为你的健康担忧，二是抽烟会影响家人的呼吸环境，三是家庭开支增加，生活成本加大。如果你戒烟了，就相当于改正了一个错误，家人肯定支持你，可以让家庭更和睦。
2.改变身体健康状况。抽烟的人，肺部状况都不怎么好。早晨起来总有咳不完的痰，如果你戒了烟，也就降低了肺癌发生的几率。身体健康了，生活才能更美好。
3.改变生活质量。如果戒了烟，你将拥有更多的资金来投入生活，购买生活用品，增加娱乐方式。节约金钱和时间在抽烟这件事上，让生活更有意义。
所以，戒烟对人的改变很大，如果你要戒烟，赶紧行动以来。
雪泡儿
如果真能成功。一定会使你信心大增。想想烟都戒了，还有啥事干不成的？精神面貌一定焕然一新。出门都感觉空气是甜的，天更蓝了。路边的小野花开了，鸟儿的叫声咋这么亮？平时咋就没这感觉？
还能省点钱。隔三差五买点鸡鸭鱼肉，水果，询鲜。一家人其乐融融。多好的生活啊。干嘛要抽烟？
