我們都只知道蘿蔔，但不知道蘿蔔籽的用處和好處，其實蘿蔔籽又叫做萊菔子，是中藥中常見的一種藥物，那麼萊菔子的營養價值以及食用禁忌有哪些呢？
首先，萊菔子含有芥子鹼及各種鹽類，這些成分看似不靠譜，但其實作用可大了，可以幫助增強腸道的收縮，促進胃排空，這也是其經常用於緩解便秘的最主要原因。
那麼它的食用禁忌有哪些呢？既然說萊菔子可以幫助我們緩解便秘，那麼原本有拉肚子、或者伴隨著大便次數增多的情況下就一定不能使用，否則的話很可能會加重這種情況的出現。另外一方面由於萊菔子是有一定的潤腸、滑腸作用的，所以儘量在空腹的時候不要食用。最後一點就是萊菔子是一種寒涼性的藥物，所以對於那些本身體質虛寒、大便溏薄的人群儘量少食用，以防止這種寒涼繼續損害到脾臟的健康，出現更為嚴重的不適。這三點一定需要注意哦。
那麼經常吃萊菔子對身體有哪些好處呢？主要表現在以下幾點：
第一就是抗炎。
研究發現萊菔子可以抑制多種細菌感染，能夠起到很好的抗炎作用。
第二就是降壓。
在中醫看來萊菔子是一種具有沉降性的藥物，不僅僅能夠幫助我們清理胃腸道，而且很有還有很好的調控血壓的作用。
第三就是緩解大便問題。
很多人可能是由於生活不規律，也有可能是到了一定年紀之後會出現習慣性的便秘，而這時候使用萊菔子的話，就能夠很大程度上緩解這種情況。
第四點不得不提的是降低血脂的問題。
很多人發現發現自己並不是很胖，但是血脂很高，這時候就可以藉助萊菔子的力量，達到很好的降低血脂的功效了。
那麼萊菔子應該怎麼使用呢？其實很簡單，可以用來煲湯，也可以直接拿來泡水，特別是對於習慣性大便不規律的人群以及想要降低血脂的人群而言，直接將萊菔子用來泡水，效果也是很好的。
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