每位女性都會經歷一個階段，就是更年期，更年期之後，也就是意味著衰老的到來。衰老的速度會比之前加快很多，主要是因為更年期也被稱為絕經期，這個時候的女性，會面臨絕經。此時女性體內的子宮以及卵巢的能力都會下降，雌激素就會減少，那衰老的速度自然也就會加快。
一般來說女性的更年期是在45到55歲之前，這個階段的女性，不論是身體還會心理都會有較大的變化，因為常常會有人說，更年期的女人不能惹，是有一定的道理。其實在更年期來臨之前，身體也會有一些徵兆，及時的發現，並且做出相應的調理，或許衰老會來得慢一點。
更年期來臨前，身體會有哪些變化？
更年期也就是絕經期，最明顯的變化應該就是月經了，月經會出現紊亂，週期不規律，可能會出現提前到來，或者是延遲到來。正常情況，月經都會延遲到來，這也是因為絕經的緣故，月經可能會兩三個月來一次，經期的持續時間也會發生變化，可能是兩三天就結束了，也有可能是十天半個月。
經血的變化也比較大，經血的顏色會發黑，主要是子宮內的淤血比較多，急於排出，會有發黑的情況，還會伴隨著血塊。當然也有經血是呈粉紅色，這些都是絕經前的一些徵兆，需要多注意。
脾氣暴躁，更年期來臨前，脾氣也會出現較大的改變，會因為一些小事，而莫名的出現發火的情況，很多時候自己也不太清楚，為什麼會這樣。其實是因為此時身體中的雌激素又減少的情況，內分泌出現了紊亂，影響到神經，使得情緒發生較大的波動，會莫名的暴躁。所以此時的家人們千萬不要惹女人生氣，要不然受傷的可是你們自己。
在進入更年期的時候，女人還會常常感覺到腰痠背痛，稍微做點事，就會感覺到痠疼的厲害，其實這是正常的現象，主要是因為年紀的增長，骨骼中的骨質流失的多，自然會出現痠痛，加上因為絕經即將來臨，體內的雌激素會減少，更加使得骨骼中的鈣質流失得快。因為雌激素對骨骼中的骨質是有一定的維持作用，現在雌激素減少，那骨骼的情況也會更加的明顯，出現腰痠背痛也是常有的事。
如何調理身體？
此時的女性需要注意，適當的補充點雌激素，可以吃點豆製品和蜂王漿，以及一些養生的食物，它們中含有天然的雌激素，對女性的身體有一定的調節作用，能夠緩解更年期帶來的一些不適的影響。
控制好情緒，此時的女性要注意自己的情緒控制，少操心，很多的女性就有一個操不完的心，會影響到自己情緒，那你就要注意，適當的放下一些，保持樂觀的心態，也能夠緩解身體的不適。積極樂觀的女性，心態好，那內分泌比較穩定，自然要比其他的女性更顯年輕一點。
衰老是避免不了的一個問題，但是你可以延緩衰老的到來，在生活中多注意保養自己，積極的生活，不論對待人還是事。你會更順利地度過更年期，衰老也會來得慢一點。
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