瑜伽是一种使内心和身体平静地练习


每一次的练习,不仅给你美好的肉体,更丰满你的灵魂

前弯, 要低头弯腰

提醒“谦卑和感恩

后弯, 要敞开心胸

学习“包容与接纳

塑造自己的过程很疼

但最终你将收获一个更好的自己

所有的好结果都是厚积薄发

再美不过,每天一段修心养性的瑜伽时光


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