W哥玩游戏
您好，数码爱好者--小孙聊数码为您解答。
根据您的提问“笔记本电脑4G内存，运行WIN10 64位系统卡顿严重，如何改善？”
首先可以肯定的是增加内存可以改善卡顿现象，同时建议更深一步升级电脑配置。
我的建议是：增加一条4GB内存，更换固态硬盘，然后在给电脑做个深度除尘提升散热性能。
下面进行具体分析说明：
首先、来说增加硬件方面：
内存：根据题主说明，现有的笔记本电脑内存为4GB，安装的WIN10 64位操作系统，存在严重卡顿现象。既然是安装WIN10 64为系统卡顿，那么我们就先来看一下WIN10系统对硬件配置需求，如图：
通过图片我们可以看出WIN10 64 位操作系统系统对CPU要求为1.0GHz主频或更快、对内存要求为： 2GB、硬盘空间至少 20 GB，这样来看的话题主电脑自带的4G内存运行WIN10 64位系统确实有点小，故建议增加一条4G内存，组成8GB双通道来提升系统运行速度。
固态硬盘：虽然题中并未标明硬盘类型，但是根据内存容量判断，题主的笔记本电脑配置的应该是机械硬盘，受存储介质及存取方式影响，传统的机械硬盘相比固态硬盘要慢很多，故这里推荐题主更换一款接口兼容的固态硬盘（一般为SATA3.0接口）。
然后、在说提升散热方面：
因为造成系统卡顿原因有很多，除了硬件配置不足（可通过以上方案增加）、系统问题（可重新安装一次操作系统），等因素外散热不良也能造成系统卡顿。故这里推荐在增加内存及固态硬盘的前提下，给笔记本电脑做除尘处理，同时优化CPU散热，也能有效改善系统卡顿，间接提升电脑性能。
总结一下
增加笔记本电脑内存及更换固态硬盘，可有效提升电脑开机及系统运行速度，通过深度除尘，可有效改善CPU运行状态提升运行速度，经过以上操作可有效解决卡顿现象，提升电脑性能。
以上是我的观点希望对你有帮助，如有疑问请在评论区留意。
小孙聊数码
笔记本运行卡顿严重，一般和笔记本的系统、cpu、硬盘、内存都有一定关系。如果主要是cpu性能较弱或硬盘存储速度较慢造成的卡顿，单独增加内存后并不会得到明显改善。对于老笔记本而言，如果cpu性能不存在太大瓶颈，主要考虑升级硬盘和内存，可以大幅提升系统的运行效率。另外如果安装克隆版系统，也可能导致笔记本运行卡顿，可以考虑重新安装原版win10 64位系统。
升级固态硬盘
一般笔记本如果使用机械硬盘，存储速度较慢，而且长期使用很容易出现坏道等问题，很容易导致笔记本卡顿严重，可以考虑升级一块固态硬盘，可以大幅提升笔记本的运行速度。
升级8G双通道内存
一般情况下，如果笔记本不运行大型应用或游戏，4G内存并不会出现严重卡顿的问题。如果运行大型应用或游戏，建议升级一条和原内存型号和规格完全相同的内存条，组建8G双通道内存，即可大幅提升软件或游戏的运行效率。
安装原版win10 64位系统
由于克隆版系统集成大量的插件或推广软件，存在较大安全隐患，安装此类系统很容易导致笔记本卡顿。如果笔记本安装了克隆版系统，建议在MSDN I TELL YOU网站下载原版win10 64位系统镜像，使用一个空白u盘借助软碟通工具制作系统安装u盘。使用系统安装u盘为笔记本重新安装系统即可。
一般笔记本出现严重卡顿，需要分析笔记本卡顿的原因，一般如果cpu性能存在瓶颈，基本也就没有升级的必要了。如果cpu性能不存在太大瓶颈，可以考虑根据情况，升级硬盘和内存，在很大程度上可以提升笔记本的运行效率。如果因为安装非原版系统造成的卡顿，一般安装原版win10 64位系统即可解决。
智慧新视界
回答这个问题前有个事情需要先说一下，就是题主没有描述清楚笔记本电脑是在什么情况下卡顿的，是在开机运行系统的时候卡顿，还是说运行某个程序的时候卡顿。
关于笔记本电脑在正常使用中会卡顿，这里需要有几点进行说明一下。
第一，在系统开机运行的时候卡顿
当我们正常使用笔记本电脑的时候，可能会发现一个现象，就是系统在开机的时候会有卡顿的现象，最常见的就是从笔记本开机自检后进入系统桌面缓慢或者卡顿，这种情况一般会包含以下几点原因，一个就是CPU本身的资源占用率比较高，因为在电脑进行开机之前后，会调用一些相应的程序，进行进入桌面的准备工作。这种方式最直观的体验就是风扇转速会非常的高，直到进入桌面一段时间后，风扇转速会自己降下来。还有一点就是系统开机启动项比较多，这时候系统启动时候会进行多任务的处理，所以我们需要更大的内存容量来解决这个问题，这时候如果增加大容量的内存，会有明显的效果。
第二，运行程序的时候卡顿
在这种方式下，一般我们打开某个程序，电脑只是会直接卡住，直到程序打开完毕，电脑恢复正常。在这种方式下一般会有如下几种原因，一个就是我们目前常用的软件，在更新后体积会越来越大，由于我们的笔记本自带的机械硬盘因为空间与安全性的原因，往往转速会比较低，所以硬盘需要有更多的寻道时间，这时候会造成一些卡顿的现象。另外一个就是，当我们笔记本的内存容量比较小，我们的笔记本电脑开机进入桌面以后，后台会有许多的支撑程序或者进程，这时候再打开某个软件，就会出现多任务同时运行，也会产生卡顿现象，这时候如果增加内存容量与更换固态硬盘会有非常明显的效果。
第三，如何确定CPU使用的资源占用率
当我们的笔记本电脑，出现卡顿现象的时候，我们需要判断，是那一部分硬件所造成的卡顿，这时候我们可以通过系统自带的任务管理器，或者第三方的监控软件进行检测，在我们笔记本电脑进行系统启动的时候，我们需要通过第三方软件进行实时监测，然后可以查看相应的启动检测报告，可以确定CPU的资源占用率，如果说是运行程序的时候卡顿，我们可以先打开系统自带的任务管理器，将窗口切换到系统资源占用选项卡上，然后再打开相应的软件，这时候我们可以直接查看CPU的占用率，内存的使用率，还有硬盘的读写速度，如果是联网的软件，我们还可以看到网络的连接速度。然后根据相应的检测结果，更换相应的硬件设备，例如增加内存条，更换固态硬盘等。
写在最后
这里需要注意的一点是，如果是笔记本电脑内存容量的不足，或者是硬盘的写入速度影响到我们的电脑卡顿，这时候我们可以更换相应的硬件来解决我们电脑的卡顿问题，但如果是因为CPU资源占用率所造成的笔记本电脑卡顿问题，这个我们先需要确定一下我们的笔记本电脑是否支持更换CPU，如果不支持更换的话，我们只能进行系统的更换，例如更换为精简的系统版本，或者是更换其他进行优化过的系统版本，从而达到更少的CPU资源占用率来提升电脑的性能。
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子木予
你好，
加装内存肯定会较以前有所改善，但是只是改善，卡相对来说肯定还是会有的，特别是用的久了的笔记本，内部配件老化，硬盘出现坏道，都会导致笔记本卡顿，仅仅加装内存是不能解决问题的，最好的办法是，更换固态硬盘，换硬盘的价格跟你加跟内存条的价格差不多，一般4G加固态，C稍强点就够用。把之前拆下来的硬盘买个硬盘盒做成移动硬盘，相当于花钱买了个移动硬盘，还加快了电脑的运行速度。注意的是固态硬盘如果损坏里面的数据很难恢复！
小生长谈阿
影响 Windows 电脑运行速度的主要有三个点：
1，cpu
2，内存
3，硬盘
一般来说，如果你电脑只打开浏览器上上上网、登个 qq 之类的话。
cpu 能有个 i5 就差不多了。
内存 4G 应该也够用了，如果平时你还用来打一些游戏的话内存最好扩到 8G。这个可以自己在京东上买一个自行更换。
最后一个是硬盘，机械硬盘的读写速度比较慢，可以考虑更换固态硬盘。
stonezzz
对于一般性能的电脑来说，不建议安装电脑管家和杀毒软件，特别是频率低于1.8G的处理器，直接影响电脑的反应能力和适用舒适性。严重的卡顿。根据搂主的说法，应该也安装有电脑管家之类的软件
对于windows10来说，自带杀毒软件，所以不用安装电脑管家之类的软件。同时，windows10拥有学习能力，只会越用越快。。。。
春风花雨
加个同频率的内存会有改善，并讲硬盘换为固态硬盘，可以大幅度提高运行速度。
Excel可以这么玩
首先你装回32位系统看看是否卡顿，如果不卡顿，你再看看你的电脑最大支持的内存数，如果支持就说明散热没有问题，可以加，最好加同一品牌的，兼容性的问题。
二就是加固态硬盘
沌河
网上查下你的笔记本是否支持更高的cpu，最高支持多少g内存，把机械硬盘更换成固态硬盘，又可以用几年👍🏻
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潘潘伴我行
关注一下你的内存使用率，如果经常高过50%就有用，硬盘是另一个慢的根源，换SSD
